Науката, която стои зад тях повече, когато се почувствате игнорирани

Спомнете си, че когато сте изпратили текста на датата си, защото никога не сте получавали обаждане - срещу по-добрата си преценка? Има обяснение за това.

Вашите приятелки казват, че сте луди и вероятно са прави. Това е единствената правдоподобна причина да решите да опитате ръката си при дебнене и тормоз на дата, която не ви е отзовала.

Приятелите ти казаха да пазиш гордостта и достойнството си, но nooooooo. Продължихте и доказахте, че сте безумно безумни. Това означава ли, че имате нужда от професионална помощ? Не точно.

Преди да полудееш...

Вероятно сте се забавлявали с вашата среща и дори сте се чудили дали няма да стигнете до връзка с този човек. Хубаво е, че мислите позитивно, но понякога нещата не се получават по начина, по който искате.

Хората могат да загубят интереса си, а вие може да останете да виси. Повечето хора просто биха го пуснали и да продължат напред. Но това поставя въпроса: защо хиляди хора имат функции на Googling като тази?

Не бяхте от тези хора, които го пуснаха и продължиха напред. Не - не можехте да седнете на задника си и да оставите датата ви да се размине с това, което направиха. Обадихте се и отидохте така, че да залеете телефона им с вашите мнения и речи.

Може би сте отишли ​​дори по-далеч от това. Толкова за това, че сте граждански, нали?

Защо се чувстваш така

Ето защо вероятно сте се почувствали така: имахте страхотна среща. Водехте страхотен разговор, но този човек просто ви заряза като чувал с горещи картофи.

Може би има доста добра причина за неговия край, но не разбирате защо трябваше да се случи. Може би нещата можеха да са различни, ако той ти беше дал шанс. Може би бихте могли да измислите нещата.

Или може би просто прехвърляте собствените си проблеми върху невинен потребител на Tinder. Без значение каква е причината, това не е разумен начин да се подходи към проблема.

Повечето хора, които развиват фиксация на скорошна дата, са тези, които са по-фокусирани върху начина, по който другите ги възприемат. Това обикновено означава, че вътрешно не сте на добро място.

Има много причини, поради които това се случва, но това е свързано най-вече с проблеми със самочувствието. Възможно е да търсите валидиране от перспективата си, но това също може да означава, че не търпите хора, които се отнасят лошо към вас.

Да искаш отговор, когато човек не предстои, е знак за нещо друго. Това не е задължително лошо, но има своя произход.

Научната причина, поради която реагирахте по този начин

Преди да обясним какво се е случило, ето опростяване на случващото се с вас и бившата ви среща.

Когато за пръв път започнахте да говорите, изпитахте силен прилив на положителни емоции, които бяха близки до получаването на пари, консумацията на шоколад или наддаването на кокаин.

Ето колко е хубаво да се искаш, харесваш и оценяваш. Във времето, което ви отне да излезете на първата си среща, вие по принцип се превърнахте в пристрастен към привързаност.

Когато срещата ви отказа да продължи да ви дава „любовни наркотици“, изпитахте оттегляне; симптомите на отнемане включват дискомфорт, болка и копнеж.

Когато спряхте да получавате сладки съобщения и да ви питат за дати, вие се обърнахте към това, което правят зависимите, и започнахте да молите за внимание… оттук и непоисканите текстове и рентове.

По принцип това, което се случи с вас, беше процедурата на изчезване. Същността на това е: определено поведение * вниманието на вашата дата * ви дава награда * валидиране и признателност *, но спира да се проявява *, когато престанат да отговарят на вас *, защото то вече няма цел или функция * те са получили плячка някъде другаде или нещо по-възхитително, като например да се присъедините към лекарите отвъд границите *.

Целевото поведение е вниманието на вашата дата, докато целевата ви реакция е да се чувствате добре в това. Когато бъде приет принципът на изчезване, изпитвате отхвърляне и оттегляне - което води до потенциално странно поведение.

Когато поото удари вентилатора...

Целта на принципа на изчезване е да откаже на приемника всеки достъп до поведение, което не е полезно. Ако срещата ви продължаваше да ви вижда, те няма да получат нищо от това, защото вече не е това, което искат.

Когато вашата дата наложи на вас принципа на изчезване, вместо да оставите процеса да протече, вие се върнахте към принципа на избухване на изчезване.

Избухването на изчезване се случва, когато вместо да позволите на принципа на изчезване да се случи, увеличавате честотата на целевия си отговор - т.е. се държите така, сякаш все още сте в отношения.

Умът ви събра достатъчно данни, за да направи заключение за това, което трябваше да направите, в случай че вашата дата престане да ви вижда.

Когато за пръв път започнахте да се виждате, вие разработвате определени теории за това, защо ви харесват. Това се случи, без да го осъзнаете. Когато срещата ви спря да ви обръща внимание, тялото ви, програмирано да се защитава от лоши чувства, разработи план за действие, за да се опита да върне това чувство.

Някои хора прибягват до агресивно поведение, придружено от действия, търсещи внимание, като текстови съобщения отново и отново, разсъждения защо трябва да сте заедно или дори да се опитвате да манипулирате партньора си, за да се върне при вас, използвайки физическия си външен вид, личност или секс.

Идеята, че са ви оставили, никога не се регистрира, защото умът ви ви казва, че трябва да си поправите и да направите всичко възможно, за да го получите. Ето как тази глупост на буря се случи на първо място - не можахте да приемете, че връзката ви е изчезнала.

Как да противодействаме на чувството

Нека си признаем: в момента, в който започна да молиш за завръщането им, цялото чувство на достойнство и гордост излезе през прозореца.

За щастие можете да си върнете това, но не в очите на човека, който тормозете. Можете да се върнете на крака и да се поучите от този опит.

Първото нещо, което трябва да направите, е да откачите това изчезване, избухнало в пъпката. Когато не признаете за лудите, това ще се гневи и ще ви попречи да имате продуктивни отношения в бъдеще.

Ето защо трябва да направите всичко възможно, за да се освободите от миналото и да приемете, че нищо друго няма да излезе от тази връзка. Ето какво правите.

# 1 Приемете ситуацията. Вашата среща вече не ви харесва. След случилото се, той вероятно те съжалява и се опитва най-силно да го избегне. Позволете му да се чувства така и си позволете да продължите напред.

# 2 Не се спирайте на това. Това, че не ви харесва, е вашето мнение. Няма смисъл да мислиш как те виждат. Случи се. Сега е време да се съсредоточим върху други неща.

# 3 Бъдете по-внимателни. Всичко това се случи, защото отказахте да се съсредоточите върху нещо различно от вашата среща. Сега е време да се съсредоточим върху това, което наистина е важно: ти.

# 4 Направете трудно нулиране. Започнете с чист шисти. Вече сте различен човек, защото сте отделили самоличността си от тази, за която сте се вкопчили, докато преживявате избухването си.

# 5 Обичайте себе си. Вие сте податливи на избухване, тъй като не оценявате себе си толкова, колкото смятате, че трябва. Трябва да предприемете стъпки, за да гарантирате, че знаете кои сте и защо заслужавате да бъдете обичани.

Пускането на потенциален партньор никога не е лесно. Въоръжени с изброените по-горе изследвания и предложения обаче, можете да излекувате, да освободите старите навици и да преминете към по-добри неща.