Трябва ли да простиш и да забравиш? 15 указания, които трябва да следвате

Може просто да искате да се отървете от всички, които някога са ви обиждали. Но когато става въпрос за прошка и забравяне, това е правилният начин да продължите напред.

Така че, някой ви е направил погрешно и просто не знаете как да се справите. Трябва ли да им простите и да се държите така, сякаш нищо никога не се е случило? Или трябва да ги отклонявате и да ги изхвърляте от живота си, без да се надявате някога да се върнат?

Когато някой ви е наранил, може да имате широк спектър от отговори. Може да сте бесен веднага, изключително тъжен или просто толкова * над него *, дори не искате да се занимавате с тях. Всичко това са логични реакции на някой, който ви прави грешно, но те не отговарят точно на въпроса дали трябва да простите и да забравите.

Заслужават ли прошка?

В живота ми е имало хора, които ме караха да прекарвам месеци в обмислянето на този въпрос. В началото не бях сигурен кой ме е наранил достатъчно зле, за да ме накара да ги прогоня от живота си завинаги. С течение на времето обаче научих много за прошката.

Това са насоките, които аз и много други хора следвам, когато решавам дали да прощавам, а също и дали трябва да забравя.

прощавам

Прошката е нещо, което може да отнеме цял живот на човек. Това не идва естествено за повечето от нас. Но ако те описват вашия човек, който греши и какво са направили, прошката определено трябва да бъде на масата.

# 1 Те се извиняват веднага. Хората, които заслужават прошка, знаят вината си и я признават веднага. Ако са направили нещо нередно и са го признали и са ви показали толкова, тогава трябва да им се прощават - ако приемат, че техните грешки не са били много лоши. „Съжалявам“ просто не може да отмените някои неща.

# 2 Разбрахте от тях. Важно е не само, че се извиняват веднага, но ако са направили нещо без ваше знание и са първите, които ще ви разкажат за това - вместо някой колега или приятел във Facebook - знаете, че наистина съжаляват.

Те осъзнаха грешката си малко късно, но все пак я осъзнаха и искаха да я направят възможно най-скоро. Така че, ако това е така, казвам, прости им!

# 3 Това беше малка грешка. Малките неща са много по-лесни за прощаване от основните. Ако са направили нещо дребнаво или просто достатъчно малко, че, да, боли, но в голямата схема на нещата не е голяма работа, тогава да им простиш може би е най-лесният вариант.

Като не пускате малките неща, вие ги превръщате в огромни проблеми, причиняващи много повече вреди, отколкото първоначално са били. Затова простете малките неща.

# 4 Никога досега не са правили подобно нещо. Ако това е първо престъпление за тях и знаете, че съжаляват, просто го пуснете. Уверете се, че съобщавате колко ви боли, но им простете. Всеки заслужава втори шанс.

# 5 Имате чувството, че все още можете да им се доверите. Това е лесно забравяща се точка. Ако някой ви е излъгал или наранил по някакъв начин, но като цяло вие все още се чувствате така, че можете да им се доверите на 100%, трябва да им простите. Вашият инстинкт на червата обикновено е прав и може би този човек просто се подхлъзна.

# 6 Искрено чувстваш, че съжаляват. Само казването на думите „Съжалявам“ не прави нищо, ако не чувствате, че те го означават. Ако наистина вярвате, че положиха усилие да се извинят и да се уверите, че знаете колко съжалявате, тогава това си струва прошка.

# 7 Това, което направиха, не променя представата ви за тях. Трудно е да простиш на някого за нещо, което са направили особено, когато това променя изцяло начина, по който гледаш на тях като на човек. Понякога хората правят толкова грешни и ужасни неща в ума си, че дори не можете да си представите да останете на добро място с тях.

Но ако това, което направиха, не промени мнението и мнението ви за тях като личност, е безопасно да им простите. Докато действията им все още следват останалата част от тези насоки, т.е.

# 8 Знаеш, че в крайна сметка ще го преодолееш. Добре е да им се сърдиш. Добре е да ги разкажете и да имате няколко думи за избор. Но ако знаете, след като гневът премине, че това е нещо, което ще преодолеете сравнително лесно, струва си да им простите.

# 9 По някакъв начин те са измислили. Не е задължително да е нещо чуждо и фантастично. Но ако по някакъв начин са се постарали да го компенсират, те заслужават вашата прошка. Това показва, че са съжалявали достатъчно, за да направят нещо по въпроса, за да сте сигурни, че им прощавате. И за това си заслужава.

забравям

Да забравите, когато някой ви е обидил, е съвсем различно нещо, отколкото просто да им простите. Тъй като всъщност не можем да контролираме това, което помним, терминът „забравяне“ не е точно вярно. По-точна фраза би била „пускане“, защото ако прощавате и забравяте, вие се задължавате никога повече да не отваряте инцидента за обсъждане. Ето как да разберете дали трябва не само да прощавате, но и да забравяте.

# 1 Не бяхте толкова ядосани. Мисля, че имаше повече ситуации, в които не бих го пуснал, защото смятах, че трябва да съм по-луд по въпроса. Обществото като цяло ще се съгласи, че това, което този човек е направил, е наистина лошо.

Но истината е, че просто не бях толкова ядосана. Може би това е така, защото вече ги бях простила. Или може би е така, защото просто знаех, че не го означават. Но и в двата случая, ако не ви ядосва толкова много, не си струва да се държите.

# 2 Не беше нещо ужасно. Точно както трябва лесно да простите малките неща, да забравите и малките неща. Няма смисъл да се държите на малките негативни неща в живота. Има твърде много по-големи проблеми, за които трябва да направите място в ума си.

# 3 Знаеш, че никога повече няма да го направят. Ако знаете дълбоко в себе си, няма възможност нещо подобно да се повтори, просто го забравете. Ако обаче се случи отново, дори когато сте мислили, че няма, дръжте се за това.

Забравете само, ако сте 100% сигурни, че никога повече няма да направят нещо подобно. Това ще направи вашите взаимодействия с тях много по-лесно, ако избършете шистата напълно чиста.

# 4 Никога не са правили нещо подобно в миналото. Това е първо престъпление, а те прекалено съжаляват за това, вероятно няма да се случи отново. Не изглежда, че това е навик и ще бъдете в безопасност, просто забравяйки цялото нещо, което някога се е случило.

# 5 Искате да им дадете втори шанс. Почти невъзможно е да дадете на никого справедлив втори шанс, когато не забравите на първо място какво са направили. Не е честно, защото не им даваш чист шисти.

# 6 Знаеш, че можеш. За някои хора е твърде трудно да забравят за нещо, когато им навреди. Въпреки че това е разбираемо, то наистина може да хвърли гаечен ключ в някого, когато той наистина иска да забрави.

Така че преди да кажете на този човек, че им прощавате и ще забравите за него, просто се уверете, че наистина можете да го забравите. В противен случай и двамата ще се сблъскате с проблеми, когато са изведени в разговор по пътя.

Пътят към прошката може да бъде дълъг и самотен за някои хора. Улеснете тях и себе си, като използвате това ръководство, за да научите кога е добре да простите и кога е време най-накрая да забравите за цялото нещо.