ÐÑÐµÐ¼Ñ Ð¸ СÑекло Так вÑпала ÐаÑÑа HD VKlipe Net
Съдържание:
Как да използвате лаптоп ефективно, за да можете да намалите или премахнете напълно евентуални навяхвания и наранявания? Ето няколко страхотни съвета, за да гарантирате, че вашият лаптоп няма да повлияе негативно на тялото ви.
Щракнете тук, за да прочетете въвеждането: Лаптопи и нейното влияние върху вашето здраве
Подпийте краката си
Ако вашият стол е такъв, че ръцете и китките ви не са разположени удобно, опитайте да смените стола си, вместо да се приспособявате към него. Не забравяйте, че столът, на който седите, е за ваш комфорт, а не обратното. Коленете ви трябва да са на същото ниво като бедрата. И ако не е така, дръжте подножието под краката си, за да предотвратите натрупването на излишно напрежение.
Накарайте вашия стол да работи за вас
Типът офисен стол, който използвате, е от решаващо значение. По принцип всеки офисен стол, който е напълно регулируем и има лумбална опора, ще работи, но трябва да сте сигурни, че го настроите правилно.
Не пръскайте
Въпреки името си, лаптопът не трябва да се използва в скута, тъй като ви кара да се спускате по екрана, което води до болки в шията и раменете и различни други проблеми. Ако обстоятелствата ви принудят да използвате лаптопа в скута, дръжте пътна чанта или чантата за лаптоп в скута си, за да направите екрана по-висок и да сведете до минимум шансовете си да се огънете ниско върху него.
Пътеводител
Внимавайте, когато носите лаптопа си наоколо. Всички аксесоари в чантата за лаптоп може да надвишават теглото Ви от обикновените тежести за тренировка. Ако трябва да носите чантата си на работа и след това да се приберете вкъщи, вземете два чифта от всички аксесоари, така че не е нужно да носите всичко напред и назад.
Филтрирайте вашето виждане
Поставете вашия лаптоп с филтри против блясък. Той помага да се намали напрежението на очите, което получавате от поглед върху блестящи отразяващи екрани през целия ден. Филтрите против затъмняване ви карат да мигате по-малко, докато ги гледате. Ако не ви харесва мисълта за екран против блясък над вашия лаптоп, можете да вземете няколко лъскави денди очила за очила против очила за очите си.
Използвайте стойка за лаптоп
Може да не знаете това, но все пак получавате стойка за лаптоп в наши дни. Затова използвайте стойка за лаптоп, за да поддържате паралелно нивото на екрана и нивото на очите си. Той свежда до минимум шансовете да съсипете зрението ви.
С разтяганото работно време и смилането на ригмаролената рутина е трудно да извадим стреса от живота си, но можете да превърнете агонията на дългите лаптоп часове в приятно и професионално изпълняващо преживяване.
Не забравяйте, че лаптопите са инструменти, които да ви заведат в небето, за да съберете неограничени възможности, докато сте в движение, и да не причинявате физически недостатъци. Затова го използвайте разумно.
Пенсионни съвети: Един от най-често срещаните съвети за инвестиране може да е грешен
Принцип, който ръководи начина, по който се проектира вашият 401 (к), как съветват съветниците и дори много от това, което сертифицираните финансови плановици казват на своите клиенти, може да се основава на погрешно предположение. Казано накратко, фондовата борса може да не е толкова надеждна, колкото смятахме, а облигациите може да не са толкова скучни.
Пътят изгражда напрежението като Хю Денси получава сексапил за Минка Кели и Неговия Учител
Пътят все повече и повече възприема чувството за влакче в увеселителен парк, което се издига на много голямо, но все още невидимо падане. В Епизод 4, озаглавен "Бъдещето", нещата непрекъснато се нагряват, но все още сме доста под кипене. Миранда Франк (Минка Кели), сега излезе от болницата и е прекъснала престоя си в Калс (Хю Денси) ...
23 Неустойчиви съвети за връзки и съвети за мъже
Трудно ли е да угаждаш на жена си? Използвайте тези съвети и съвети за отношенията на мъжете, за да общувате по-добре и да я накарате да се влюби повече във вас.