Какво е да изпитваш безпокойство във връзка

Тревожността е често неразбрано преживяване - още повече, когато включва романтика. Тук се задълбочаваме в особеностите на безпокойството във взаимоотношенията.

Любовта е може би най-силната сила на Земята. Поетите дават сърцето си за това. Художниците пеят най-красивите редове за него. Наистина любовта е може би най-силната емоция, която можете да почувствате. Може да ви накара да почувствате голяма радост, както и голяма тъга.

Това, което прави любовта най-красивото нещо, което можете да изпитате, е дълбокият ефект, който има върху живота ви. Когато сте щастливи и влюбени, изпитвате чувства на еуфория. Няма нищо като чувство на истинска любов - любов, която можеш да почувстваш с всяка фибра на своето същество. Няма нищо като любовта, която те кара да се чувстваш цялостен и завършен. Но какво се случва, когато почувствате пик в сърцето си с човека, когото обичате?

Когато има повече скръб, отколкото радост

Безпокойството в една връзка е може би едно от най-страшните преживявания в съществуването. Това може да остави дълбоко влияние както върху вашите отношения, така и върху качеството ви на живот. Безпокойството в една връзка се случва, когато почувствате, че връзката ви има по гърлото, почти ви задушава.

Въпросът е в една връзка, когато чувстваш, че бързо губиш радостта си, и се оказваш, че изпитваш болезнени, нежелани чувства на нещастие и съжаление.

Изпитването на тревожност във връзката ви може да бъде причинено от много неща. От една страна, може повече да не се доверявате на значимото си друго. Когато загубите доверие във връзка, всичко може да се обърка. Несигурността става основен проблем. Това е все едно да извадите лодка в средата на океана, без да сте сигурни накъде отивате. Как се чувства тревожността в една връзка? Можете ли някога да се възстановите от тези нежелани чувства?

# 1 Това е все едно да ти откъсне сърцето от гърдите. Когато чувствате безпокойство в една връзка, това е едновременно болезнено и пагубно. Още по-лошото е да изпитвате безпокойство в отношенията, че чувствате, че сте попаднали на неспокойно място между нещастието и щастието.

Може да се чувствате щастливи, когато сте с любовта си… но щастието ви може да бъде придружено от чувства на страх, съжаление или несигурност. Имате чувството, че завинаги имате вътрешен дебат със сърцето си: искате да вървите по един път, но сърцето ви води в съвсем друга посока. В крайна сметка се оказваш по-изгубен от всякога.

# 2 Имате чувството, че всичко неизбежно ще свърши. Когато влезете във връзка, не можете да не се надявате и да мечтаете за бъдеще заедно. Въпреки че никога не можете да знаете какво ще ви донесе бъдещето, можете да се надявате само на щастие и да мечтаете за най-доброто. Но какво се случва, когато почувствате, че всичко ще свърши? Целувките, сладките неща, моментите заедно - всички изчезнаха, без останали спомени.

# 3 Това е като да продължиш да се задържаш там, където чувстваш, че вече не принадлежиш. Какво е да бъдеш преследван от собствената си връзка? Често се описва като усещане като призрак, докато душата ви броди. Може да се почувствате обречени да се скитате безцелно, докато се опитвате да вземете парчетата на сърцето си. Във връзка с тревожност може да почувствате, че сте заседнали в ситуация, в която вече не принадлежите.

# 4 Все едно се опитваш да намериш пътя си в тъмното. Изпитването на тревожност в една връзка много прилича на скитане в неосветена стая, в която се препъвате навсякъде. Оказваш се, че се опитваш отчаяно да се запознаеш с обкръжението си, но в крайна сметка откриваш, че това е безнадеждна глупост. Зрението ви става замъглено и напразно се опитвате да намерите частици светлина във връзката си. Обикновено това се проявява в опитите да се намерят причини да останат заедно, но всеки път се появяват празни.

# 5 Изпитва чувство на негодувание заради щастието на всеки. Когато чувствате безпокойство в една връзка, изпитвате чувства на нещастие, а не на щастие. Когато нещастието се настани, започвате да усещате, че се хваща в сърцето си.

Вече не виждаш своя значим друг като някой, който те прави щастлив. Всъщност, негодуваш им и се оказваш, че страдаш в мълчание. Може дори да имате дълбоки чувства на негодувание към двойки, които изглеждат по-щастливи от вас. В крайна сметка тя ще изяде душата ви и може да се окажете, че се втвърдявате и озлобявате.

# 6 Намира се в маниакален цикъл от неудържими чувства. Когато се окажете в капан в непрекъснатия цикъл на маниакална депресивност, не можете да продължите напред. Това, че сте обзети от вашите убягнали емоции, може да ви направи слепи за истината. Може да не сте сигурни какво ще правите по-нататък или как наистина се чувствате. Все едно да изтръгнеш цялата си логика, докато се удавиш в безкрайна паника.

# 7 Губи се всяка надежда в това, което някога си държал за скъп. Чувството на безпокойство във връзка може да доведе до това, че напълно губите надежда в него. Вече не виждате щастливо бъдеще за себе си. Всъщност сте се сбогували с красивите фантазии, които сте планирали и мечтали. За съжаление, когато загубите надежда, връзката обикновено е обречена на неуспех.

Безпокойството в една връзка се отразява на вашите емоции. Всеки ден се превръща в борба и трябва да се справи с използването на всяка последна унция енергия, която можете да съберете. Много прилича на това да бъдете оставени на студа, докато огънят на вашата любов почти не е изчезнал.

Можем ли да оцелеем?

Преодоляването на тревожност във връзка е възможно, но трябва да се запитате: „Струва ли си да спасим?“ Ако твърдо вярвате, че връзката си струва да спестите, задайте си още един въпрос: „Готов ли съм да се променя, дори ако значимият ми друг не го прави?“

Не всички взаимоотношения си заслужават да бъдат спестявани. Има такива, които са обречени още от самото начало, а други избледняват бавно. Решете за себе си дали искате да продължите да държите или ако вярвате, че е време да го пуснете.

Можете да промените само себе си. Ще трябва да приемете, че никога не можете да промените партньора си, колкото и да се молите, молите или да плачете. Никаква молитва също няма да промени партньора ви.

Може би най-добрият начин да насърчите партньора си да направи промяна е да промените собственото си поведение и реакции и да станете най-добрата версия на себе си - което включва да приемете тревожността си във взаимоотношенията и да се отнасяте с любов и уважение.