Когато сте социално неспособни: 15 начина да намерите своята увереност отново

Да бъдеш социално неспособен е много по-трудно, отколкото може би си мислиш, а да намериш увереност, ако си такъв, е още по-трудно. Ето как да го направите по-лесно.

Нашият социален живот е важен. Помагат ни да се свържем с хората, да изградим приятелства и дори ни запознават с нови възможности, които иначе не бихме имали. Така че, ако сте социално неспособни и не общувате или не сте много добри в това, можете да се сблъскате с няколко проблема.

Хората, които са социално неспособни - тези, които са особено неудобни по отношение на социализацията - се сблъскват с най-много проблеми. Те не обичат да си общуват и затова пропускат много различни аспекти да се съберат с други хора. Основният проблем, от който могат да страдат, е намирането на увереност.

Как е свързана увереността с това, че е социална

Може да не мислите, че самочувствието ви произтича от това да общувате с другите изобщо, но е много по-свързано, отколкото осъзнавате. Онези, които се социализират по-малко с другите поради това, че са социално неспособни, обикновено страдат от ниско самочувствие - което всъщност прави социализацията още по-трудна.

Когато сте заобиколени от други хора, които се смеят и разговарят с вас, е възможно да придобиете усещане за комфорт и щастие за себе си. Всички тези хора избират да бъдат до вас и да говорят с вас и това може да ви накара да се почувствате наистина страхотно в това кой сте.

Как да намерите увереност, когато сте социално неспособни

Поради цикъла да бъдат социално неспособни и да им липсва увереност, а след това да се нуждаят от увереност, за да бъдат социални, е изключително трудно социално неспособните хора да се чувстват добре в себе си. Мнозина не знаят как да си възвърнат увереността, за да могат да излизат и да се социализират нормално.

Признаци, че сте социално неспособни

Ако не сте сигурни дали неловкостта ви може да бъде категоризирана като социално неумела, ето няколко начина да разберете.

# 1 Мразиш да излизаш да се социализираш. Много хора, които не са социално неумели, не харесват социализацията. Ако обаче наистина мразите социализацията, защото чувствате, че не сте добри в това, или ще направите глупак от себе си, може да сте социално неспособни.

# 2 Ставаш разтревожен, когато трябва да говориш с хората. Всички се изнервят, като говорят за нова криза, но това е различно от това да се налага да разговаряте с ваши приятели и да се тревожите за това. Ако се изнервите да говорите с приятелите си, тогава може да сте социално неспособни.

# 3 Нямате идея как да започнете разговор. Ако наистина нямате представа как да започнете разговор по подходящ начин за какъвто и да е повод, може да сте социално неспособни, без дори да осъзнавате. Ако мозъкът ви се изпразни, когато някой се опита да говори с вас, това може да е поради тази причина.

# 4 В крайна сметка се смущавате, когато говорите с хора. Това е един от най-големите показатели, че си социално неспособен. Ако винаги, когато разговаряте, в крайна сметка казвате или правите неща, които просто смущават адът от вас, това определено е знак.

# 5 Нещата никога не излизат по начина, по който сте възнамерявали. Когато говорите, нещата се объркват и трудно се обяснявате? Е, това е признак на социална неспособност. И макар да суче, той е поправим.

Как да намерите увереност и да се чувствате страхотно за себе си

Сега, когато знаем точно къде падате на социално неспособния метър, е време да разберете как да поправите това. Намирането на увереност, когато сте такъв, може да бъде трудно, но не и невъзможно.

# 1 Практикувайте толкова често, колкото можете. Излезте и практикувайте социализация колкото можете. Нищо няма да ви накара да се чувствате по-комфортно от това да сте навън и да го направите норма. Можете дори да практикувате какво ще кажете и всичко, за да сте подготвени.

# 2 Придържайте се към социално здрав човек. Ако имате приятел или двама, които са страхотни в общуването, придържайте се до тях. Не само ще научите много от това да ги имате наоколо, но и ще могат лесно да ви вмъкнат в разговори, за да ви помогнат малко.

# 3 Помолете приятелите си за помощ. Приятелите ви искат да ви помогнат - особено ако знаят колко лоша сте в социалното си отношение. Попитайте ги в кои области ви се виждат плоски и след това практикувайте разговорите с тях насаме, за да можете да се подобрите по-добре, когато най-накрая излезете.

# 4 Пригответе се за социализация. Пригответе се и мислено се подгответе. Знаейки, че ще се общувате може да ви помогне да успокоите ума си, след като всъщност стигнете до там. Можете също да прегледате определени теми, за които искате да говорите, и да се уверите, че имате какво да кажете, за да влезете в този конкретен разговор.

# 5 Честотата е ваш приятел. Знам, че наистина е трудно да излезеш много, когато наистина не ти харесва, но колкото повече се социализираш, толкова по-лесно ще стане. Ще вземете подсказки и намеци, които другите хора ви дават и ще можете да разберете какво да кажете в различни ситуации.

# 6 Не се отказвай само защото едно нещо се обърка. Ако кажете нещо смущаващо или се чувствате наистина неловко около някого, не просто се отказвайте. Извинете се да се освежите в банята или да вземете малко въздух и да съберете мислите си. Съберете се и се върнете към социализацията. Ще установите, че това може да ви помогне да останете спокойни, когато се изнервите в бъдеще.

# 7 Просто бъди себе си. Това звучи клише, но също е много вярно. Много социално неспособни хора имат проблеми, защото се чувстват сякаш ще бъдат съдени за това, че говорят каквото искат, така че те казват това, което смятат, че хората искат да чуят. Само това изглежда, че не е истинско и хората могат да кажат, че се опитват твърде много.

# 8 Нека другите хора говорят. Ако не сте много добри в добавянето към разговори, бъдете човек, който да задава въпроси. Попитайте някого за определени неща и дръжте темата за тях или за неща, по които добре говорят. Това може да ви накара да изглеждате като фантастичен слушател и все пак ще се общувате с минимални усилия.

# 9 Намерете доверие и другаде. Не търсете самочувствие чрез социализация. Отидете си подстриганата коса, отидете на фитнес и се пригответе наистина, носете нещо, в което се чувствате отлично. Ако сте уверени в други аспекти на живота си, можете да помогнете да общувате толкова по-лесно и ще се чувствате много по-уверени в това.

# 10 Излезте с намерението просто да се забавлявате - да не бъдете чудесни в общуването. Вместо да излизате, за да се социализирате, просто излезте, за да се забавлявате! Отидете в бар, където има много танци и по-малко приказки. Ако се съсредоточите върху забавлението, ще изглеждате и ще се чувствате много по-добре за себе си - дори и да свършите да общувате с хора.

Да бъдеш социално неспособен е трудно. Липсва ви увереност и всъщност не опознавате хората поради липсата на способност да запазите спокойствие, когато ги срещнете. Тези съвети могат да ви помогнат да намерите тази увереност и да се възползвате максимално от общуването.