Защо се чувствам толкова сам? отговорите, които могат да променят живота ви

Ако се питате, защо се чувствам толкова сам, тогава единственият, който може да го промени, сте вие. Разберете какво го кара, за да се чувствате изпълнени.

Тъжната реалност е, че напускаме този свят по същия начин, по който влизаме в него, сами. Между влизането и излизането обаче ние сме окабелени да създаваме връзки, да си помагаме един на друг да преминем през това каране и да си осигурим поддръжка. Лесно в концепцията, но не е просто за всеки тип личност.

За някои от нас да се чувстваш сигурен, сигурен и включен не идва лесно. Да се ​​чувстваш сам не е рядко чувство на моменти, особено когато има загуба в живота. Ако обаче непрекъснато задавате въпроса - защо се чувствам толкова сам - вътре може да се появи нещо повече, което да подтикне чувствата ви към самота.

8 неща, които те карат да питаш, защо се чувствам толкова сам

Обикновено, когато хората се чувстват непрекъснато сами, дори когато имат хора в живота си, зад вътрешните им чувства стои вътрешна сила. Независимо дали се чувствате сами след голямо разпадане или изобщо без причина, единственият, който може да промени чувствата ви за самота, сте вие.

Да се ​​научиш да си добре с това да си сам е ключът към това да не си самотен. Реалността е, че самото чувство рядко произтича от това, че нямаш никой в ​​живота си, а някаква друга движеща сила. Ето някои причини, поради които продължавате да питате… защо се чувствам толкова сам?

# 1 Имате основно разстройство на настроението. Има моменти, когато хората имат основно разстройство на настроението, което ги предразполага да се чувстват тревожни и депресирани. Когато сте депресирани, е трудно да почувствате нещо освен загубено и самотно. Чувството за безнадеждност е една от най-големите движещи сили зад чувството за самота.

Ето защо хората, които имат депресия, могат да бъдат заобиколени от стотици хора в живота си и все още да се чувстват сами. Ако непрекъснато задавате въпроса - защо се чувствам толкова сам - тогава може би си струва да поговорите със съветник, за да видите дали разстройството на настроението е в основата на вашите чувства.

# 2 Не можете да пуснете миналото. Ако в миналото сте имали загуба, която не може да изглежда да преодолеете, тогава това може да ви задържи да се чувствате самотни. Независимо дали става дума за разпад или смърт на някой важен в живота ви, ако държите това място изпълнено със спомени, то това ви спира да го изпълвате с любов и други хора.

Задържането на стари връзки почти сигурно ще ви накара да се почувствате така, сякаш нещо липсва, и вие ще се чувствате сами, независимо кой сте в живота си. Трябва да скърбите, рационализирате и да се опитате да продължите напред, така че да можете да запълните това празно и самотно пространство с любов и пълнота.

# 3 Не знаеш кой си. Има случаи в живота, когато се събуждаме, чувствайки се като фалшив. Ако винаги сте позволявали на други хора да ви казват кой и какви сте, тогава никога не сте сигурни какво е истинско и какво е създадено в ума ви.

Понякога да нямаш представа какъв искаш да бъдеш или кой си дори, може да доведе до чувство на самота. Ако дори не познавате себе си, тогава как можете да се чувствате сигурни и сигурни във всяка връзка? Ако се чувствате сами, може да е време да направите равносметка и да оцените кои сте и кои искате да бъдете.

# 4 Никога не правиш това, което искаш. Понякога да се чувстваш сам всъщност е просто да се чувстваш неизпълнен. Ако сте мечтател, който се чувства заседнал и като че ли никога не се движите напред, това може да се почувства изолирано. Чувството да се задържи може да доведе до безнадеждност и усещане, че сте сами и самотни.

Ако искате да спрете да задавате въпроса - защо се чувствам толкова сам - може да ви навлече следването с мечтите си и да спрете да се придържате към собствените си ограничения на ума. Хората, които се движат напред, нямат време да се чувстват сами; те се подобряват и работят за да бъдат щастливият човек, когото копнеят да бъдат.

# 5 Съжаляваш себе си. Има моменти, в които можем да заседнем да съжаляваме за себе си, като светът ни е направил погрешно. Когато почувствате негатив към живота си и се стелете в собственото си самосъжаление, е трудно да се почувствате обичани и изпълнени.

Това също може да доведе до самосаботиране и изтласкване на хората, дори когато те са готови да бъдат до вас. Ако винаги търсите тъмната страна и казвате „горко съм аз“, може да ви липсват хора, които се стараят да обичат и да бъдат с вас.

# 6 Вие сте твърде охранявани. Ако сте били наранени в миналото, може да създавате самоизпълняваща се пророчество да сте сами. Ако не искате да бъдете наранени в друга връзка, може да изтласкате други хора несъзнателно и след това да си кажете: „Вижте, никой не се грижи за мен.“

Понякога можем да бъдем собствения си най-лош враг. Ако се чувствате сами, може да създавате самотата самостоятелно, като не пускате хората, не ги бутате или създавате драма, за да унищожите близките отношения, от които се опитвате да се защитите.

Реалността е, че не се предпазвате от нищо, освен от щастие. Трябва да сте уязвими, за да постигнете близост и ако не сте готови, може да останете заседнали да се чувствате самотни завинаги.

# 7 Използвате пороци, за да запълните самотата, но те не работят. Хората, които се чувстват самотни, обикновено използват пороци, за да се чувстват по-малко сами. Неща като натрапчиви тренировки, наркотици и алкохол са всички начини, по които хората спират чувствата на самотата, като не чувстват нищо.

Проблемът е, че пороците само продължават да ви задържат в самотните си чувства. Отпусвайки се, вие се събуждате като се чувствате малко по-малко хора, прекарани и празни. Ако искате да спрете да се чувствате самотни, оставете пороците и се опитайте да живеете изцяло в света без патерици.

Може да е по-трудно, но скоро ще научите, че не можете да скриете чувствата на самотата, като се направите празни.

# 8 Пристрастени сте към социалните медии. Социалните медии са чудесен инструмент за подпомагане на хората да се свържат… или е? Има някои личности, които просто не са създадени за сайтове за социални медии като Facebook. Пристрастеността към кибер живот може да ви отведе от истинския.

Ако винаги сравнявате живота си с някой друг поради техните снимки на купони и щастие, това, което не осъзнавате, е, че никой не публикува снимки на себе си, когато се чувстват самотни и тъжни.

Всички се чувстваме така на моменти. Освен това, ако създавате фасада на щастие към външния свят, тогава не сте истинското си аз и може би се сравнявате с въображаемия човек, който сте създали онлайн и се чувствате зле, че всъщност не сте тях.

Отговорът? Слизай от Facebook и си създай „истински приятели“. Спрете да бъдете зрител и бъдете участник в живота.

Чувството за самота не е свързано с това, че нямаш никого в живота си. Да се ​​чувстваш сам идва отвътре. Можете буквално да сте заобиколени от любов и стотици хора в живота си и все още да се чувствате самотни, ако психически се държите там.

Ключът е да разберете какво подтиква вашите чувства и да ги преодолеете без пороци. Само вие можете да направите себе си изпълнени и тогава ще спрете да задавате въпроса - защо се чувствам толкова сам.