10 етапа на разпад и как да преминете през тях

Разбивките са неизбежни, когато става дума за вашето търсене на любов. Идентифицирахме 10-те етапа на разпадане и как да ги преодолеем живи.

Раздялата. Определено не са най-забавните неща в света. Ако някога сте се поставили там и сте попаднали в света на запознанствата, вие сте били там: мястото, където се чувствате така, сякаш ще останете сами, без нищо, което да придружава пътуването ви, освен прекомерно количество котки, твърде много празни кофи със сладолед и непрекъснатото сияние на екрана на вашия лаптоп.

Разбивките са трудни. Прекарваш толкова много време с един човек, че мислиш, че може да бъде „онзи“, а след това един ден се събуждаш и трябва просто да ги изрежеш от живота си, сякаш никога не са направили знак. Когато го кажа така, просто ми се струва лудо, че по този начин работи намирането на вашата сродна душа.

Това е като напълно да изрежете любимите си телевизионни предавания - или нездравословна храна. Пропусна го. Дори минавате през тегления, от сортове. Лично аз смятам, че имам пристрастяване и определено минавам през тегления след разпадане.

Липсата на човешки контакт вероятно е номер едно, с което хората се борят след разпадане. Но това със сигурност не е единственото нещо, с което хората се борят. Трудно е да отминеш отсъствието на някой, с когото си свикнал толкова много.

10-те етапа на разпад и как можете да преминете през тях!

Има много етапи на разпад. Никой не е лесен, но има начини да преминете през всички тях и ще продължите напред и ще бъдете по-щастливи, ако знаете тайните, за да преминете през всеки етап бързо и ефективно. Преживях справедливия си дял от сривовете, така че с известна помощ събрах етапите на разпад и как да ги преодолея.

# 1 Първоначалната болка. Откажете течащата маскара, кофите сладолед и хапнете гледане на романтични филми. Първоначално всички * ако наистина се грижат за партньора си * ще бъдат наранени и те ще го покажат. Плачът, мотопедът наоколо и разстоянието от приятели определено са част от този болезнен етап.

Един от начините да преминете през това е просто да изпуснете всичко. Махнете целия плач и се оставете да го усетите. Задържането му назад само ще забави движението и ще го направи много по-трудно - и по-изтеглено - отколкото трябва да бъде. Позволете да бъдете наранени.

# 2 Етапът „винт, теб никога не съм имал нужда от теб“ - AKA: гняв. След като ти омръзне да плачеш над това парче от знаеш ли какво, ще се ядосаш. Ще се разсърдиш, че си толкова тъжен, луд, че си пропилял толкова много време и луд, че си луд по някой, който сега е извън живота ти. Можете дори да подпалите техните снимки и неща, които все още имате от тях.

Най-добрият начин да преминете през това е да намерите нещо, което да заеме времето ви - по-специално нещо, което може да облекчи част от вашия гняв. Ударете се във фитнеса, вземете ново хоби или отидете да видите комедия с приятели. Всички тези дейности са чудесни начини да облекчите гнева си и да ви помогне да преминете през тази част от разпадане.

# 3 Етапът на размисъл. Извеждането на всички полуизгорени снимки и преживяването на всички ваши щастливи спомени обикновено е следващата стъпка на раздяла - да, веднага след като се ядосате супер. Ще започнете да си спомняте за добрите времена и да проклинате бившия си, че е толкова перфектен.

Това не е непременно лош етап и е добре да прекарате малко време тук. Просто не го правете прекомерно. Преминаването през този етап наистина включва само премахване на всичките им вещи и снимки и поставянето им или в кошчето, или на безопасно място, ако искате да запазите някои спомени.

# 4 Отскок! Така че току-що сте се отървали от всичките им неща и сте "готови" да излезете и да намерите някой нов! Най-вероятно ще се ударите в града и ще донесете вкъщи някой, който само е достоен за вашето време, така че можете да забравите бившия си за малко.

Въпреки че може да е забавно да се наслаждавате на този етап за известно време, в крайна сметка ще се отегчите и ще започнете да се чувствате като измет, че толкова бързо се „движите“. За съжаление истината е, че наистина нямате чувства към тези хора никога. За да преминете през това, просто направете крачка назад и помислете как се чувствате при тези * очевидни * борби.

# 5 Етапът „Не се нуждая от никой друг, защото съм моя собствена личност“. След като осъзнаете, че борбите всъщност не си струват времето, ще влезете в умишлена, упорита фаза да не се нуждаете от никого, защото сте напълно добре сами. Проблемът е, когато фалшифицирате този етап само като фронт.

Това всъщност е добър етап, който трябва да бъде известно време. Истината е, че не се нуждаете от никой, за да бъдете щастливи. Но ако само се лъжете да сте щастливи сами и наистина умирате вътре, преминете през този етап, като говорите с някого. Изразете чувствата си и получете мнението на някой, който наистина е щастлив, че е сам.

# 6 Единичната степен на захранване. Wahoo! На този етап вашите нови идеи са хеширането на всяка друга снимка с „#singlelife“. Задължителното показване на единствения ви статус е как ще премине следващият етап на разпадане и това е далеч най-досадната фаза. На всички останали, поне.

Да си горд, че си сам, не е лошо нещо. Този етап обаче не е истинската гордост; това е опит да втриеш отношението си „сам и го обичаш“ в лицето на бившия си. За да преминете през този етап, просто запазете единственото си щастие за себе си. За да бъдете щастливи за себе си и единствения си статус не е необходимо да бъдете споделени в интернет, или snapchat.

# 7 Етапът „Аз съм над тях“. Заедно с новооткрития си единичен статус, ще преминете през фаза, в която сте прекалено „толкова над“ бившия си. Това включва публикуването на умишлени мемоари и цитати на страниците на социалните ви медии, въпреки че вие ​​и вероятно всички около вас виждате, че не сте над тях.

За да преодолеете това, можете * и трябва * просто да игнорирате социалните медии и наистина да се опитате да ги преодолеете. Разсейвайте се с приятели, забавни времена и може би дори с този сладък човек в бара, който ви купи напитка. Ако наистина искате да ги „прекалите“, започнете с това, че правите нещата за себе си.

# 8 Етапът на рецидив. Това е, когато осъзнаеш, че не си над тях. Обикновено просто се случва да намерите техния телефонен номер и да им се обадите или да им изпратите SMS, че ги пропускате… и може би искате да разберете нещата. Мисля, че това се случва на всички по време на раздяла, защото наистина ги пропускате.

За да преминете през това… честно казано, трябва просто да изтриете техния номер. Отървете се и се отървете от всичките им социални медии, така че дори нямате възможност да се свържете с тях или да ги видите. Това е най-добрият начин да се отървете от тях по време на този труден етап на разпадане.

# 9 Етапът на бумеранга. Това е, когато цялата тази болка и болка в сърцето се връща с пълна сила и отново ви удря - оттук идва и терминът „бумеранг“. Ще почувствате отново всички първоначални чувства на болка и болка и вероятно ще прекарате повече време до колене в купчина празни пинове на Бен и Джери.

Този етап няма да продължи твърде дълго отново. Ще бъдете тъжни, може би ще прокълнете факта, че сте мислили, че са идеални, но ще преминете на следващия етап доста бързо. За да преминете през тази част, просто бъдете около други хора; няма да искате да разсъждавате върху тях пред тях.

# 10 Приемане. Най-накрая! След този луд влакче на емоциите, ще видите, че може би раздялата е за най-доброто. Може би това е просто път, който един ден ще те доведе до истинската ти любов. Ще приемете това, ще ги преодолеете и ще бъдете на път да ви по-щастлив за нула време.

Счупванията са без изключение разхвърляни и болезнени. Никой няма да ви каже, че раздялата е лесна. Въпреки че има много сложни етапи на разпадане, ръководството по-горе ще ви помогне не само да идентифицирате всеки от етапите на разпадане, но и ще ви преведе през всеки един от етапите с неподправено достойнство.