Как да използваме Facebook или Instagram на Dashboard в няколко прости стъпки

Ако някога сте открили, че сте безсмислено да прелиствате фуражите във Facebook във Facebook, само за да се хванете и да се тревожите колко много от живота си сте изгубили в социалните медийни платформи, далеч не сте сами. Може обаче да има решение.

Facebook обяви тази седмица, че скоро ще пусне нови инструменти, за да помогне на хората да управляват времето си както във Facebook, така и в Instagram, и изглежда, че инструментите могат да бъдат легитимно полезни, ако прекалено често отлагате на сайтовете.

В съобщение за пресата в сряда, Ameet Ranadive, директор по продуктовия мениджмънт в Instagram, и Дейвид Гинсбърг, директор по изследванията във Facebook, изложи новите инструменти, предназначени да управляват времето си в двете социални платформи. Според съобщенията те са работили заедно с „водещи експерти и организации в областта на психичното здраве“, както и с учени, а Facebook използва собствените си изследвания и обратна връзка от общността, за да разработи инструментите.

При навигиране на новата функция на двете платформи, обратен сте покрили с ръководство стъпка по стъпка.

“Вашата дейност” в Instagram и “Вашето време във Facebook”

Когато проучвате новата функция, първото нещо, което трябва да направите, е да се придвижите до страницата с настройки на Facebook или Instagram в двете приложения. Ще изглежда малко по-различно в зависимост от приложението, в което се намирате и от това дали сте на мобилен телефон или на работния плот.

Следващата стъпка е да преминете към „Вашата дейност“, ако сте в Instagram или „Времето ви във Facebook“. И двете трябва да показват средното Ви време, прекарано в съответните приложения на устройството ви. Ако искате да видите общото време за определен ден, просто докоснете съответната лента.

Задайте Ежедневни Напомняния във Facebook или Instagram

Сега, след като най-вероятно ставате напълно ужасени от това колко време прекарвате във Facebook или Instagram на даден ден, Facebook има някои възможности да ви помогне да ограничите навиците си в социалните медии.

Под таблото за управление има начин да зададете дневно напомняне, за да можете да бъдете предупреждавани, когато сте достигнали максималния период от време, който искате да похарчите за нито едно от приложенията за този ден. Но има улов: може да бъде променен или отменен по всяко време. Това означава, че само вие имате силата да ограничите времето си в социалните медии.

Пауза на тези песни Facebook и Instagram уведомления

Ако не е необходимо да ограничавате времето си в Instagram или Facebook всичко време, има начин да отложите известията си, докато използвате приложенията. Всичко, което трябва да направите, е да натиснете „Настройки за уведомяване“ и да преминете към настройката „Известия за изключване на звука“. Тази настройка ще ограничи уведомленията във Facebook или Instagram за определен период от време.

Тези нови инструменти за управление на времето се очаква да се появят на Facebook и Instagram скоро за всички потребители. обратен стигнаха до Facebook за повече подробности за това кога функциите ще бъдат достъпни в целия свят, но не получиха веднага отговор.