14 невероятни ползи от секса, които ще ви накарат да искате повече!

Премахнете болестите, повишете настроението си, чувствайте се добре в кожата си - няма нужда да купувате или приемате нищо, за да получите тези ползи за здравето. Как тогава? Секс, разбира се.

Ако се чувства толкова добре, трябва да е добро, нали? Когато става въпрос за секс и как се възползва от тялото, просто трябва да се съгласим.

Има още една причина да правим секс по-често * настрана от това, което ни дава онова блажено „О“ *: ползите за здравето. Сериозно, сексът е просто полезен за тялото. От това да излезете сами, всъщност да усуквате чаршафи с някой * особено някой скъп *, ето топ 14 ползи за здравето на секса.

14 ползи за здравето от секса

Прекарайте това хапче - нямате нужда от лекарства, за да се чувствате добре, да облекчите болката си и да ви повишат. Просто правете секс!

# 1 Изгори, скъпа. Сексът е чудесен, забавен и приятен начин да получите ежедневната си доза упражнения. Сексът изгаря калории, поддържа ви активен, ускорява сърдечната честота и използва мускули по цялото тяло. В действителност, една шумолене в сеното, така да се каже, може да изгори между 85 до 250 калории, така че не се чувствайте зле от това, че не пропускате десерт на вашата дата, когато ще се слагате след това. И това не е всичко - като упражненията, това може да увеличи вашата сила, гъвкавост и баланс. Така че, ако правите секс редовно, можете да изхвърлите това скъпо членство във фитнеса.

# 2 Тънък и тонизиран бод. Тъй като сексът е страхотна форма или упражнение, можете да очаквате да имате тънък, ако не по-тънък и тонизиран орган - и да запазите нещата по този начин. Редовният секс може да поддържа нивата на вашия хормон с високо ниво на тревожност, кортизол, под контрол, така че да имате по-малко желание за храна, което обикновено ви кара да ядете нездравословни храни и следователно да наддавате на тегло.

# 3 По-малко болни дни. Някога се чудите защо вашият колега изглежда не се разболява и винаги има най-доброто посещение? Вероятно прави повече секс. Това е така, защото сексуално активните хора имат по-силна имунна система, така че те са по-способни да се предпазят и защитават тялото от микроби и вируси. В проучване, проведено в университета Уилкс в Пенсилвания, изследователите са установили, че хората, които правят секс веднъж или два пъти седмично, показват 30% по-високи нива на имуноглобулин А, което повишава имунната система.

# 4 Подобрено отлагане. Някога се чудите защо се чувствате направо мечтани след озвучаващо „О“? Това е така, защото същите ендорфини, които се отделят, когато правите секс де-стрес и ви отпускат, подготвяйки ви за добър нощен сън. Освен това, едно изследване твърди, че хормонът, наречен пролактин, също се освобождава, което се свързва със съня. Въпреки това, силно активен секс може да ви направи по-заредени с енергия. Така че, ако искате да използвате секса, за да отпуснете, тогава изберете по-мрачна, по-приглушена сесия, вместо интензивна акробатика.

# 5 По-малко стрес. Това, че сте близо до някого, когото обичате, може да ви освободи от стрес и тревожност - ако го продължите с някой, когото обичате, може да ви дезактивира много повече. Всъщност според много изследвания стресът и либидото вървят ръка за ръка. Това, че сте в лошо настроение, може да изпрати вашето либидо по низходяща спирала, докато в добро настроение води до повече обич и сексуална активност.

Все пак, когато се чувствате надолу, сексът е чудесен вариант да вдигнете настроението си. Това е така, защото сексът поддържа нивата на кортизола под контрол, като същевременно освобождава окситоцин и ендорфини, хормоните, които се чувстват добре… ви кара да се чувствате спокойни и усмихнати след добра суматоха.

# 6 Отивам пее-пее За жените сексът може да им помогне да подобрят контрола на пикочния мехур. Това е нещо важно, докато остарявате или раждате повече бебета, където инконтиненцията става все по-голям проблем. Все пак правенето на секс често може да укрепи мускулите на тазовото дъно, което ви помага да имате по-добър контрол на пикочния мехур. Това е така, защото оргазмите по време на секс или дори по време на мастурбация стимулират контракциите, които по същество функционират като тренировка за вашите Kegels.

# 7 По-леки периоди. Друга причина сексът е чудесен за здравето и благополучието на жените е, че води до по-леки периоди и по-малко менструални крампи. Това е така, защото по време на оргазмите матката се свива и извежда тялото на съединения, причиняващи спазми. Контракциите също могат да помогнат за по-бързото изхвърляне на кръвта и тъканите, така че периодът ви приключва по-бързо и по-рано се чувствате облекчени. И така, докато сексът по време на ден с червен флаг може да не е толкова привлекателен, може просто да си струва бъркотията.

# 8 Повишен апетит. За секса, т.е. Отговорът на желанието да правите повече секс е, разбира се, да правите повече секс! С други думи, повече секс ще доведе до по-добър сексуален живот, тъй като подобрява либидото ви. За жените правенето на секс увеличава вагиналното смазване, притока на кръв в репродуктивната система и еластичността. В резултат на това сексът се чувства много по-добре и вие жадувате повече. Междувременно правенето на повече секс за мъже им дава подобрени сексуални показатели и ги кара да издържат по-дълго в леглото.

# 9 Помпай го. Сексът, особено * не мастурбацията *, може да понижи кръвното ви налягане, като намали риска от коронарна болест на сърцето, инфаркт, инсулт и дори бъбречно заболяване. В проучване, публикувано в Journal of Epidemiology and Health Health, е установено, че тези, които правят секс два пъти или повече седмично, имат намален риск от фатални инфаркти, в сравнение с тези, които са правили секс по-малко от веднъж седмично.

# 10 Болкоуспокояващ. Правенето на секс освобождава хормони за намаляване на болката като окситоцин и ендорфини, които могат да намалят болката в различни части на тялото, като гърба и краката. Може да облекчи менструалната болка, както и дискомфорта в ставите, причинен от артрит. В проучване е установено, че сексът частично или напълно облекчава симптомите на мигрена.

# 11 По-малък риск от рак на простатата. Много проучвания са установили, че еякулацията може да помогне на мъжете да бъдат в най-доброто им здравословно състояние. Също така е установено, че мъжете, които еякулират над 21 пъти месечно, независимо дали чрез секс или мастурбация, са изложени на по-малък риск от рак на простатата.

# 12 Нараства самочувствието. Една от многото причини хората да правят секс е, че повишава самочувствието. Това сочи проучване, публикувано в Архива на сексуалното поведение. Докато тези, които имат добро самочувствие, правят секс, те признават, че делото ги кара да се чувстват толкова по-добре за себе си. Според проучването, ако сексът е любящ и човекът се чувства свързан с партньора си, те си отиват с по-добро самочувствие.

# 13 Увеличава чувството за благополучие. Тъй като сексът сближава хората с партньорите си и ги кара да се чувстват добре за себе си, това, което правите в спалнята, може да ви даде цялостно усещане за благополучие. Свързвайки се с любим човек или значим друг чрез секс, хората стават по-здрави, по-уверени и по-щастливи.

# 14 Фонтан на младостта. Нали знаете, че хората за „сутрешно сияние“ ви казват, след като току-що сте правили секс? Това е истинско. Проучено е, че хората наистина изглеждат по-добре след секс. Всъщност това ги кара да изглеждат по-млади. Това е така, защото сърдечната честота на тялото се увеличава, тъй като кръвта циркулира по цялото тяло. Освен това пускате химикали за приятно удоволствие, които ви карат да се чувствате по-щастливи и по-спокойни.

Сексът е наистина едно от най-добрите неща, които животът може да предложи. Воденето на здравословен сексуален живот е едно от най-добрите неща в самия живот. На всичкото отгоре здравият секс означава и здраво тяло!

От това да накарате да крещите на високи небеса, докато блажено идвате, до намаляване на риска от рак, до предотвратяване на вируси и микроби, имате много причини да се насладите на ползите от секса - и много от тях излизат далеч отвъд спалнята. И така, излезте и го направете!