15 Признаци за ниско самочувствие

Борбата със самочувствието е нещо, през което всички преминаваме, но понякога дори не го осъзнаваме. Това са признаците на ниска самооценка при жената.

Важно е да знаем признаците на ниска самооценка при жената, както лично, така и за тези, които са важни за нас, за да можем да помогнем по всякакъв начин, по който можем.

Без значение дали сте тийнейджър, млад възраст или на четиридесет или петдесет години, всички сме изправени пред проблеми със самочувствие. Често го разпознаваме. Имаме лош ден за коса, събуждаме се с цит или просто имаме ден на благ.

Но понякога се заблуждаваме, че вярваме, че нашето самочувствие е в разгара си, когато всъщност показваме признаци на ниска самооценка. Важно е да се самоосъзнаваме, за да можем да се преборим и да си възвърнем увереността.

Какво е ниската самооценка при жената?

Ниската самооценка е липса на вяра в себе си. И това може да бъде за един аспект от живота ви или за всички. Някой може да е пълен с доверие в работата, но втори се досещат сами, когато става въпрос за връзки или обратното.

Помислете за своите неудобни години, може би в училище. Може би сте имали брекети, лоша кожа, носете старите дрехи на вашия брат и сестра. Този период от време може да е нещо, на което поглеждате назад и виждате ниското си самочувствие да се развява като знаме. Но като зреете, ниската самооценка става малко по-трудна за забелязване.

Ние израстваме в определени аспекти от живота си и изграждаме вяра, че ще бъдем успешни. И ако не го направим, поне действаме така, сякаш го правим, за да преминем през работната седмица.

Ето защо идентифицирането на ниска самооценка при жената може да бъде трудно. Ние сме научени да не го показваме и това всъщност може да излезе, сякаш сме самонадеяни, а не да се борим със самочувствието си.

Защо жените получават ниска самооценка?

Точно като тийнейджърите, жените получават ниска самооценка както от вътрешни, така и от външни фактори. Тормозът, семейната драма, дисфункционалната връзка и, разбира се, психичните заболявания като тревожност и депресия също покачват ниска самооценка.

Може да се борите с мисълта, че сте неприкосновени, ако не сте имали нищо друго освен лоши отношения. Може да имате ниска самооценка, ако сте имали обтегнати отношения с родителите си. А тормозът в детството може да породи много проблеми с доверието, дори за силна и независима жена в кариерата.

Признаците на ниска самооценка при жена

Но как изглежда ниското самочувствие? Разбира се, може да е очевидно. Една жена може да бъде свалена и да поставя под въпрос себе си във всеки аспект от живота. Тя може да мрази пазаруването, да не влага усилия във външния си вид или да се опита да си постави цели в кариерата си.

Често признаците за ниска самооценка при жената са доста по-фини.

# 1 Необходимост от внимание. Много жени с ниска самооценка жадуват вниманието по какъвто и да е начин. Това може да бъде чрез обичта на мъжете, кражба на нечии идеи по време на работа или плач на всяко офисно парти.

Знам, че звучи зле. Ниската самооценка може да доведе до много невротично поведение, което е трудно да се опише. Може да мислите, че някой, който не мисли високо за себе си, просто би се променил. Не е толкова лесно.

# 2 Песимистично отношение. Да, някои жени с ниска самооценка ще жадуват за внимание. Други ще се спрат на негативите на всяка ситуация. Вместо да гледат на светлата страна, те винаги ще смятат за най-лошия възможен резултат.

Те ще влязат в среща, мислейки, че ще свърши зле. Или имат отрицателно отношение към интервюиращ, защото се съмняват, че имат шанс в работата, която искат, и вероятно ще се опитат да ви съберат с тях. Ако отидете на среща, вместо да кажете „Развълнуван съм за вас“, те могат да кажат: „Успех, надявам се да не се налага да се промъквате през прозореца на банята.“

# 3 Липса на задвижване. Много жени с висока самооценка винаги имат нови цели, които трябва да постигнат. Те завършват колеж, учат в град училище, кацат страхотна работа, но след няколко години, очите им са по-добри.

Някой с ниска самооценка може да остане на нископлатена работа под възможностите си, просто защото няма нуждите или убеждението, че може да направи повече.

# 4 Поведение на последовател. Следва знак за ниска самооценка при жената. Жена с ниска самооценка може да се бори да направи своя избор. Тя ще пазарува въз основа на това, което някой облече.

Тя ще имитира другите да се опитват да се подобрят, вместо да притежават коя е тя.

# 5 Самосаботаж. Ниската самооценка е сложно нещо. Звучи лесно да следваш посоката, в която се води твоят живот, и да оценяваш всички добри неща, които идват заедно. Но някой с ниска самооценка може неволно да саботира собственото си щастие.

Кажете, че жена с ниска самооценка е в здрава връзка, може подсъзнателно да се страхува, че партньорът й ще я напусне. Така че вместо да говори с него за това или дори да гледа фактите, тя може да предизвика сбиване или да се раздели с него, преди той да може да я нарани.

# 6 Вината. Хората с ниска самооценка не винаги осъзнават, че точно това се бори. Всъщност те може да са в отказ. Вместо това обвиняват другите за всякакви борби в живота си.

Те могат да обвинят родителите си, че нямат по-добро образование, съпруга си за щастието, децата си за кариерата си и т.н.

# 7 Ниски стандарти. Спомнете си онзи филм Той просто не е в теб ? Водещият герой в този филм се примири с куп глупави гаджета, защото не осъзна, че заслужава човек, който да я уважава и оценява.

Самочувствието й беше ниско, така че се примири с трохи, когато заслужава стек с прясно изпечени бисквитки.

# 8 Тормоз. Аааа… гадът на всички признаци на ниска самооценка при жена, тормоз. Понякога гимназията никога не свършва. Някои жени, които се борят с проблемите със самочувствието, го изваждат от други.

Може да са ревниви жени, жени, в които се виждат, или наистина някого, когото смятат, че могат да се измъкнат с отлагането. Това не е нищо ново. Винаги чуваме, че хулиганите отлагат другите, за да се почувстват по-добре. Разбира се, той е незрял, детски и изобщо не е ефективен, но харесва ли ви или не, все пак се случва.

# 9 Мързел. Някои хора приемат, че жените, които полагат усилия за външния си вид, трябва да се борят с ниска самооценка. Но това не винаги е така. Много жени, които носят грим, интересуват се от мода и т.н., имат доста увереност и оставят тези интереси да покажат това.

Признак за ниска самооценка при жената обаче е мързел по отношение на външния й вид. Разбира се, някои жени просто не ги интересуват или просто нямат време за това, но ниската самооценка може да ви накара да се поставите под въпрос защо трябва да се занимавате с неща като грим или фантазия.

# 10 Вината. Казването, че съжалявам, е често срещано нещо, което много жени трябва да се научат да ги пускат, но особено жените с ниска самооценка. Ниската самооценка може да ви накара да се почувствате нежелани и ненужни.

Ако прекъснете среща, за да зададете въпрос и да се извините, може да се борите с ниска самооценка. Въпросът ви вероятно беше много проницателен, но по някаква причина почувствахте нужда да се извините за мястото си в тази среща.

# 11 Желание за съчувствие. На кого му е по-лошо? Спомням си, че играех тази игра с приятели в гимназията. Може да кажете: „Имам два класа на АП и работа и играя футбол и имам два теста в петък“, докато вашият приятел си контрира: „Имам три класа на АП, семинар по SAT, играя футбол, в групата съм и детегледачка."

Да се ​​състезаваш кой го има по-зле, за да спечелиш симпатия, не е просто да обсъдиш кой е по-стресиран, а да спечелиш внимание чрез скръб и съжаление.

# 12 Разваляне. Имах приятел в гимназията, който беше най-сладкото момиче. Въпреки това много хора я намираха за досадна, защото тя ще се включи в живота на други хора, ще задава много въпроси и дори ще излезе от пътя си, за да купува на хората подаръци, които тя едва знаеше.

Но като човек, който съм, видях нейното поведение за това, което беше; ниско самочувствие. Не мислеше, че някой ще я приеме за такава, каквато е, затова купуваше на хората подаръци, печеше лакомства за хора и отиде над върха, за да прави неща за други хора, дори и такива, които не го оценяват.

# 13 Оттегляне. Да, понякога на парти просто се чувствате като смразяващи в ъгъла с кученцето на домакина, но ако вие или приятел последователно се оттегляте от социализацията, може да имате ниска самооценка.

Един от признаците на ниска самооценка при жената е усещането да не се вписваш и вместо да се опитваш, просто оставаш назад сам. Може дори да си кажете, че ако заслужавате внимание или ако тези хора искат да се мотаят с вас, те ще ви потърсят.

# 14 Похвала. Подобно на тормоза, самохвалството е начин хората с ниска самооценка временно да засилят егото си. Те се хвалят с новата си кола, готина стерео система или с прекрасно бебе, но вероятно се борят с много, за което не знаете.

Хората, които са доволни от живота си и самите себе си, не изпитват нужда да се хвалят.

# 15 Споразумение. Да бъдеш бутане е знак за ниска самооценка при жената. Да се ​​събереш с групата и никога да не говориш или да споделяш мнението си е начинът, който се бори с тяхната увереност, да остане невиждан.

Някой с ниска самооценка не иска да прави голяма работа, не иска да разроши пера или да се откъсне от статуквото. Така че, като се съгласите с това къде всички искат да отидат на вечеря, къде вашият партньор иска да се премести, или че вашият шеф промотира вашия по-малко квалифициран колега, вие оставяте себе си.

Не забравяйте, че ако се борите с ниска самооценка, вашите чувства са валидни. Всички имаме глупави дни. И никой не е 100% уверен през цялото време. Но заслужаваш да повярваш в себе си. Заслужаваш да опиташ най-добре. Заслужаваш да се лекуваш по-добре и да имаш приятели, които наистина се грижат.

Ако се борите с депресия, тревожност или силно ниско самочувствие, свържете се с обучен специалист за насоки и терапия. Можете да изживеете живота си докрай и наистина да вярвате в себе си.

Ако проявите тези признаци на ниска самооценка при жената, можете да растете и да спечелите повече увереност. Или ако разпознаете тези знаци при жена, която познавате, един любезен жест или просто обикновен комплимент ще ви помогне.