15 Много ефективни правила да забравите някого, за когото някога сте се грижили

Да се ​​представяш за някого, когото някога си обичал, вече не съществува, е мъчително трудно. Но ако искате да забравите някого завинаги, това е, което трябва да направите.

Всички имаме един човек… или двама…, който искаме да изтрием от паметта си. Ако стоите цяла нощ и мислите за онзи човек, когото бихте искали никога да не сте срещнали, не се притеснявайте, скоро ще можете да спите здраво.

Може да ви се струва, че сте единственият, който прекарва дни, месеци, дори години и мисли за някой, който ви е разбил сърцето - но определено не сте сами. Бих могъл да напиша книга за него. Отне ми една година, за да превъзмогна най-добрия си приятел, в когото бях влюбен. Излишно е да казвам, че задникът не ме обичаше назад. Той не е задник, искам да кажа, не мога да го принудя да ме обича. Само се шегувам - той е задник.

В началото направих всичко погрешно - седях вкъщи и гледах как пиленцето на 90-те се клати с вана сладолед. Не само, че станах депресиран, това ме накара да се разчувствам. Все още ли звучам горчиво? Нека не се спираме на това, не става дума за мен, а за вас.

Чрез това сърцераздиращо мое преживяване събрах мъдрост как да забравяш някого, когото обичаш. Така че, обърнете внимание, защото макар че ще отнеме известно време, ще преминете през тази фаза с високо вдигната глава.

Как да забравим някого и да продължа завинаги

Ето няколко полезни съвета, за да изчистите ума си и да забравите някого.

# 1 Приемете случилото се . Не бъдете от онези хора, които не могат да приемат факта, че това, което сте искали, не се е получило. Това, което се опитвам да кажа, не бъди като мен. Ще бъдете в състояние да надминете някого много по-лесно, ако просто приемете случилото се.

Вярно е, че нещата могат да се променят, но междувременно приемете фактите от ситуацията, така няма да се надявате на класически изход от трептенето на мацката, при който човекът, който разби сърцето ви, се появи на вашата врата със сватбен пръстен и моли за да се върнем заедно. Няма да стане.

# 2 Пусни го . Трябва да слушате песента на Disney, Let It Go . Тези песни на Дисни стават истински. Остави. Това е единственият начин, по който ще можете да освободите ума и сърцето си. Ако приемете случилото се, следващата стъпка е да разберете това и тогава да си обещаете, че трябва да продължите напред.

# 3 Излезте. Не правете това, което направих, и яжте сладолед на дивана си - всъщност ми хареса, но след като почистих две вани, беше време да преоценя живота си. Облечете обувките си и отидете на разходка. Отидете на пазара. Отиди до кафенето. Вижте приятелите си. Да, сърцето ви е разбито, но все още дишате - не позволявайте на някой да ви отнеме времето от вас.

# 4 Не се спирайте на миналото. Дори не смееш, „ами ако…“ мен. Не. Спрете. Не гледай назад. Ако сте направили това или сте го направили, това нямаше да промени нищо. Мислейки: „Ами ако се опитам по-усилено?“ няма да направи нищо, освен да влоши ума ви. Разбира се, можеше да направиш това или онова, можеше да направиш стотици различни неща, но не го направи.

И честно казано, дори и да го направихте, това би променило ли нещо? Никога няма да знаеш. Така че, пуснете това. Случи се. Свърши се. Сега, върви напред.

# 5 Работете върху себе си . Ако се чувствате надолу и навън, няма смисъл да душите. За да забравите някого, най-хубавото е да се съсредоточите върху себе си. Това е чудесен шанс да се вгледате в себе си и да се развиете. Присъединете се към клас по грънчарство, спортувайте - направете нещо, което ви кара да се чувствате добре в себе си.

Наистина е лесно да седнеш на дивана - повярвай ми, дръпнах Брайън Уилсън, беше чудесно, докато мускулите ти започнат да се топят. Ако не сте мотивирани да работите върху себе си, нека помислим за това по друг начин. Какво става, ако се сблъскате с този човек след няколко месеца. Най-добрият отмъщение изглежда по-добре сега, отколкото когато сте били с тях.

# 6 Избягвайте неща, които ви напомнят на този човек . Просто стойте далеч от тях. Знам, че искате да ги дебнете и да видите дали страдат точно като вас, но това не е добра идея. Трябва да се очистите от този човек - тяло, ум и душа.

# 7 Променете начина си на живот . Ако животът ви се развива около този човек, най-добрият начин да се преодолеете е да промените начина си на живот. Това можете да направите, като работите върху себе си, но можете също да опитате за нова работа или да промените градовете. Извършването на този тип промени ще насочи вниманието ви към нещо друго. Това не гарантира, че вие ​​напълно ще забравите за него или нея, но ще ви помогне и ще ви принуди да правите нови неща без този човек.

# 8 Запознайте се с нови хора . Ще трябва да направите това. Да имаш същите приятели като човека, когото се опитваш да забравиш, е брутално. Когато се опитах да продължа, нашите приятели щяха да казват името му в разговор или да ме питат как се справям. Въпреки че приятелите ви се опитват да ви подкрепят, нямате нужда от постоянно напомняне. Приятелството, което не познава човека, може да бъде благословение, тъй като няма да ви бомбардира с въпроси или нервно да ви каже, че този човек се среща с някой нов. Дик.

# 9 Не говорете с човека . Не го правете, молене, не го правете - както каза Дрейк. Това не е нищо друго, освен проблеми. Не ги изпращайте, не им се обаждайте, не ги щракайте, не ги „сърце“ в Instagram, не им изпращайте съобщения във фейсбук, не ги Whatsapp, не ги изпращайте по пощата. Буквално не се свързвайте с тях. Как можеш да забравиш някого, ако продължаваш да говориш с тях? Точно!

# 10 Не се опитвайте да премахнете този човек от ума си . Ако се опитвате да спрете да мислите за този човек, той няма да свърши работа. Всъщност ще ви накара да мислите за тях много повече. Така че, не седнете на дивана и си мислите: „Трябва да го преодолея“. Просто ще се замислите как не искате да ги преодолеете. Умът е лудо нещо, а?

# 11 Блокирайте и изтрийте ги . Изтрийте ги от всичко - фейсбук, instagram, snapchat. Ще киберсталирате по дяволите от тях - повярвайте ми. Единственият начин да избегнете това е да ги премахнете напълно от живота си. Ще бъде трудно да го направите, но след месец-два, ще спрете да отидете на страницата им във фейсбук - вероятно още не ми вярвате, но ще го направите.

# 12 Запишете чувствата си. Трябва да изразите чувствата си - това е единственият начин да обработите случилото се и да помогнете да придобиете яснота и вътрешен мир. Написах четири сценария. Да. Четири. Знам. Прекомерното. Но имах много емоции за обработка и най-вероятно и вие.

Така че, вземете дневник, химикалка и започнете да пишете. Дори ако първото ви изречение е: „Не знам какво да напиша“, запишете го. Рано или късно ще започнете да набирате скорост и тези чувства ще започнат да се изливат на страницата.

# 13 Поставете цели . Ориентирайте се с цели. Започнете с малки цели. Например, направих си цел, която всеки ден да ходя на тридесет минути разходка. Целта ви не трябва да бъде велика или супер значима. Тя може да бъде проста, стига да ви помогне да преминете през тази фаза. Не забравяйте, че това е фаза. Ще преминете през това. Така че, поставете някои цели. Всеки ден ще пишете в дневника си за десет минути или ще слушате музика, преди да си легнете.

# 14 Пътуване . Излезте и вижте света. Няма смисъл да се опитвате около къщата си, да ги чакате. Вземете билет за влак, самолетен билет или автобусен билет - няма значение как пътувате, стига да отделите време, за да видите света, в който живеете. Повярвайте ми, щом видите какво притежава светът, ще бъдете чудите се защо губите времето си за този човек.

# 15 Дай време . Да, знам, че е клише, но времето наистина лекува всички неща. Може да отнеме дни, месеци или години, но животът продължава и в крайна сметка този човек бавно и несъзнателно ще напусне ума ви. Когато видя човекът, който ми разби сърцето, всъщност го гледам сега само искам да си обръсна отвратителната брада. Вижте, времето наистина е най-доброто средство да забравите някого.

Никога не е лесно да забравиш някого, за когото някога си се грижел дълбоко, особено когато те са ти дали толкова много за спомен. Но с малко усилия и тези правила, един ден, недалеч от днес, ще погледнете назад и ще видите колко лесно е било всъщност.