20 твърди начина да надминеш някого, без да се разпадаш

Когато се отделите от някой, за когото сте се убедили, че е „този“, преодоляването им може да струва много усилия и сърдечна болка. Тук сме, за да помогнем.

Случва се на всички нас в един момент. Ако не е, вие сте или късметлия или много нещастен - разбира се, в перспектива. Разделянето от любим човек, някой, на когото сте посветили себе си и цялото си бъдеще, е универсална част от живота - макар че неизбежността му го прави не по-малко опустошителен.

Естествено е да задържите последните остатъци от надежда или просто предложението за шанс да се върнете заедно. Когато обаче отхвърлянето е категорично и времето продължава без промяна в ситуацията, време е да започнете сами. Време е да започнете да живеете живот, не като нечий друг, а като ваша собствена личност, в свят, различен от бившия ви любовник.

Очевидно е, че това е много по-лесно, отколкото да се направи, но следният списък от съвети за връзки след връзката с някого трябва да ви помогне да тръгнете по правилния път.

Стъпки, за да преодолеете някого, който ви е през цялото време

Така че вие ​​сте се опитали да продължите с живота и все още не сте в състояние да получите, въпреки че всеки ден, без да се чувствате като счупена развалина през цялото време, опитайте тези стъпки, за да ви помогне да облекчите болката и да преодолеете този човек едновременно.

# 1 Говорете. Опитайте се да не задържате цялата тази сърдечна болка и да ви боли. Точно в такива времена имаш нужда от приятели, с които да си поговориш, може би да пролееш няколко сълзи и да започнеш обективно да обработваш нещата, като говориш чрез връзката.

# 2 Избягвайте стари преследвания. Не бъдете емоционален призрак, постоянно се показвате на стари призраци като бледа имитация на бившето си Аз. Независимо дали да си напомняте на стари времена или на случайността, че може да се натъкнете на бившия си любовник, този нездравословен подход ще служи само за удължаване на болката. Намерете нови места, за да се мотаете и започнете да живеете живот наново.

# 3 Отскок. Въпреки че много леля от агония ще ви посъветват за възстановяване на връзката, понякога безсмисленото физическо хвърляне е точно това, което лекарят нареди. Първо се забавлявайте и след това започнете да се концентрирате върху това да върнете краката си на земята.

# 4 Подобрете списъците си с контакти. Имейли, мобилни телефони, лични организатори - всички те са пълни с напомняния за бившия ви партньор. Направете почистване и се уверете, че не сте им напомняли всеки път, когато търсите телефонен номер или адрес.

# 5 Прекъснете финансовите връзки. Всички сметки за сметки или разходи трябва да се разделят възможно най-скоро. Финансовите връзки могат да бъдат доста устойчиви и последното нещо, от което се нуждаете, е да висите над главата си, докато в трудния процес на опит да се справите с разпад.

# 6 Рим не е построен за един ден. Бъди търпелив. Не мислете, че можете да преодолеете нещата с пулс. Не се опитвайте да се убедите, че всичко е наред, когато явно не е така. Дайте му време и направете всичко останало, което трябва да направите, за да сте сигурни, че постигате здравословен напредък стъпка по стъпка.

# 7 Ударете плочките. Излизането и забавлението е чудесен начин да надминете някого. Отделете се от рутината, която сте имали с тях, прекарайте време с приятели стари и нови, пийте и танцувайте.

# 8 Бъдете физически. Ако нещастието на живота след тях стане твърде много, вземете някаква форма на упражнения. Той не само е изключително полезен за психическото и емоционалното здраве, но също така ви дава нова рутина, върху която да се съсредоточите.

# 9 Украсете. Ако домът, който досега споделяте, е ваш, опитайте да добавите малко нов декор за дома. Променете домашната среда и заличете домашните напомняния на бившия си.

# 10 Направете празник. Независимо дали става въпрос за екскурзия на плаж, почивка в града или разходка в страната, махнете се и прах от емоционалните паяжини. Може би дори има празнична романтика.

# 11 Вземете нов кръг от приятели. Понякога линиите се замъгляват между чиито приятели са чии… така че вземете някои нови. По този начин, поне, разговорът няма да се отклони случайно в посока на човека, когото се опитвате да забравите.

# 12 Асоциация „спре “ терапия. Ще откриете, че умът ви постоянно живее на бившия си. Когато това стане, направете малко умствено „СТОП!“ за да коригирате мислите си. Макар и мълчалив, той трябва да се чувства като достатъчно силен психичен вик, за да не ви пречи да се настанявате повече.

# 13 Вземете курс. Това е още един чудесен начин да промените рутината си и да останете заети. Готвене, езици или академични среди - темата е по-малко важна от екзекуцията.

# 14 Хвърлете себе си в работата. Ще имате на разположение много ново време за вас, което бихте могли да използвате положително за продължаване на кариерата си. Не се обсебвайте, но използвайте това време и енергия за добра употреба.

# 15 Избройте лошите точки. Направете списък с професионалисти и изследователи… но без плюсовете! Припомнете си всички неща за тях, които преди са ви дразнили, че вече не е нужно да се примирявате.

# 16 Огнените огньове на мементо. Звучи малко зайче с котел, но да запалите огън на всички неща, които ви напомнят на бившия ви, може да се окажат доста терапевтични.

# 17 Медитирайте. Подобно на физическите упражнения, медитацията може да ви помогне да се справите с оттеглянето след връзката. Особено, ако трябва да излезете и да отидете някъде, за да научите как.

# 18 Нови хобита и интереси. Редица идеи по тези линии вече бяха споменати, но независимо дали става въпрос за нов спорт, компютърни игри, събиране на печати или танци на полюси, нови хобита и интереси са чудесен начин да задържите ума си.

# 19 Преместване. Изключително, но ако сте в състояние, когато преместването в друга зона е опция, тогава защо да не се възползвате от възможността да оставите бившия си зад себе си - във всеки смисъл на фразата.

# 20 Затварянето е за филми. Цялото това нещо за затварянето, изправянето срещу бившия ви и принуждаването им да седнат и да водят голям дебат относно причините за раздяла няма да донесе никаква полза. Всичко, което ще направи, е да мислите за тях отново, без да предоставяте никой от отговорите, които вероятно се надявате да чуете. Затварянето работи блестящо на големия екран, но в реалния живот той далеч не достига нито една от предвидените цели. Вместо това, дайте си време да скърбите и лекувате.

Краят на една връзка не трябва да означава края на това кой сте. Помнете тези идеи, за да ви помогне да надминете някого и започнете да живеете живота си отново.