5 начина да се почувствате по-сигурни в отношенията си

Пристъпите на несигурност понякога могат да отменят грозната му глава, дори в наистина страхотни отношения. Ето как можете да се преборите с тези несигурности по здравословен начин.

Всички искаме да намерим човека, който ще сбъдне всичките ни мечти. След като го направим, предполагаме, че всичко ще е наред. Това, което е изненадващо, е понякога странни чувства на негодувание и несигурност изведнъж да изплуват на повърхността, без ние да знаем защо.

Колкото и да сте щастлив с човек, вие се дистанцирате от това щастие, защото чувствате, че то ще бъде краткотрайно. Страхувате се да не направите нещо, което може да съсипе отношенията ви. Усещате, че един ден партньорът ви ще се събуди, за да открие, че вече не ви харесват. Смятате, че това, което сте или кои сте, няма да е достатъчно, за да ги накара да останат.

Защо хората се чувстват несигурни в отношенията си?

Всичко се връща обратно към източника - вие. Чувството на несигурност може да попречи на растежа на щастливата връзка. Има няколко причини, поради които човек може да се почувства по този начин.

# 1 Ниска самооценка. Хората, които не смятат, че са достатъчно добри, понякога могат да обвиняват партньорите си. Може да мислите, че партньорът ви е твърде привлекателен, прекалено умен или прекалено секси за вас. Смятате, че те заслужават някой по-красив, с по-добра кожа или по-добро портфолио.

# 2 Минали проблеми. Всички ние преминаваме през различни неща в живота. Преди да се срещнете с партньора си, сте имали собствени преживявания, които оставят белези, за които не сте знаели, че могат да повлияят на състоянието ви на духа. Травматичните преживявания могат да се проявят като поведенческо разстройство - някои от тях включват депресия и несигурност.

# 3 Определение за успех. Конкуренцията ви със себе си може да се засили от отворен и щедър партньор. Тъй като те ви дават всичко, може да почувствате, че не давате достатъчно на връзката си и себе си. Нямате идеалната работа. Спестяванията ви не са достатъчни. Колата ти е глупава. Отношението ти е гадно. Тези неща могат да увеличат и вашата несигурност.

# 4 Вашият партньор. Ако мислите, че любимият ви човек затваря очите си за вашето страдание, вашите несигурности могат да бъдат допълнително засилени от тяхното невежество. Смятате, че не им пука достатъчно, затова компенсирате, като обвинявате себе си, защото не получавате вниманието, което чувствате, че заслужавате.

# 5 Пари. Както казват те, той е в основата на всички проблеми, но е и решението на повечето. В този случай може би това е причината за вашата несигурност. Това, че нямате достатъчно, може да е проблем за вас. Ако сте мъж, това може да се разглежда като огромен удар върху егото ви. Ако сте жена, може да се почувствате слаби, защото не предоставяте толкова много.

Връзките са изградени от двама души. Тези двама души трябва да работят заедно, за да подобрят връзката, комуникацията и развитието си. Преди това да се случи, трябва да разрешите проблема на първостепенно ниво. Трябва да разберете по-добре себе си и да отстраните проблема от източника, преди всъщност да започнете да се чувствате по-добре в себе си във връзката.

Чувствайте се по-малко застрашени от партньора и отношенията си

Ключът към намирането на сили да преодолеете несигурността си се крие в смелостта ви да се сблъскате с проблемите. Не можете просто да им обърнете гръб и да пожелаете те да си отидат. Бъдете активни в грижата за себе си и го намерете в себе си, за да се освободите от своето съмнение.

# 1 Намерете радостта от това, което правите. Работата ви е толкова голяма част от вас, колкото и връзката ви. След като почувствате, че вашата стойност не е достатъчна по отношение на кариерата ви, трябва да намерите начин да го направите. Ако правите това, което обичате, спрете да мислите, че това няма да е достатъчно за вашия партньор. Ако сте в позиция, в която парите имат значение повече от вашата страст, напомнете си защо правите това, което правите, и се придържайте към това.

Никоя професия не е безполезна или унижаваща. Доброто и честно живеене е нещо, за което да бъдете благодарни и щастливи. След като намерите щастие на професионално ниво, ще откриете, че да се конкурираш с партньора си или да не можеш да се съобразиш със стандарта им, сега не е проблем.

# 2 Насладете се на партньора си и на всичко, което правят. Вашите несигурности могат да дойдат от успехите на вашия партньор. Успехът им в живота, работата, телосложението или цялостното разположение понякога може да ви потисне, защото чувствате, че не сте на тяхното ниво.

След като започнете да оценявате постиженията им, без да ги сравнявате с вашите, най-накрая можете да оцените себе си и да изоставите конкурентоспособността си. От своя страна несигурността ви за вашата стойност във връзката най-накрая ще се стопи.

# 3 Спрете да се сравнявате с всички около вас. Само защото не се сравнявате с партньора си, не означава, че вашата несигурност не се отразява на връзката. Да бъдеш недоволен от лота си в живота, е неизбежно, след като започнеш да броиш постиженията си, докато гледаш списъка на друг.

Докато изброявате нещата, които не сте успели да направите, вие по невнимание подклаждате негодуванието си във връзката си, защото чувствате, че не сте равностойни на хората, с които се сравнявате.

# 4 Отдайте се. За да се чувствате добре в себе си, трябва да се чувствате добре, период. Излезте с приятелите си. Купете нещо, което винаги сте искали. Подарете си самостоятелна ваканция. Можете дори да започнете ново хоби или да завършите проект, който никога не сте обикаляли. Помогнете на връзката си, като си помогнете. След като пуснете малко пара и се почувствате по-добре, можете да се сблъскате с проблемите си с ясен ум.

# 5 Говорете за проблемите си с партньора си. Причината, поради която имате несигурност за връзката си, вероятно е, защото никога не сте казвали на партньора си за тях. Справяте се с всички тези предположения и страхове сами, докато партньорът ви е в пълно невежество. Ако изложите притесненията си на открито, вашият партньор може да ви помогне да се справите с тях. Получаването на някаква форма на увереност от партньора ви може да бъде достатъчно, за да премахнете вашите несигурности.

Изравнете се с партньора си и обсъдете тези проблеми. Ако те никога не бъдат признати, това би могло да ви създаде проблеми за връзката ви. Трябва да преодолеете страховете и несигурността си, за да растете във взаимоотношенията.

Вашият партньор е някой, когото сте избрали от любов и обич. Познавате този човек достатъчно добре, за да им се доверите. Ето защо трябва да използвате това доверие, за да се уверите, че няма от какво да се притеснявате. Всичко, което трябва да направите, е да се грижите за себе си и да се наслаждавате на нещата, които споделяте с партньора си.

Несигурността е нормална и няма да помогне, ако просто се опитате да я изтриете. Чувството за несигурност във връзката ви може да бъде коригирано, като се опитате да направите себе си по-добър човек, като същевременно намерите смелостта да бъдете честни за тези опасения с партньора си. След като установите, че няма за какво да се притеснявате, ще погледнете назад и ще разберете, че несигурността ви просто е била ненужна.