ÐÑÐµÐ¼Ñ Ð¸ СÑекло Так вÑпала ÐаÑÑа HD VKlipe Net
Съдържание:
- 1. Garmin vívosmart HR +
- 2. Фитнес часовник Wesoo K1
- 3. Fitbit Charge 2
- 4. Несъответстващ лъч
- 5. Moov Now
- 6. Apple Watch Series 3
- 7. Moov HR
- 8. Fitbit Alta HR
- 9. Fitbit йонна
- 10. Garmin vívosmart 3
- 11. Motiv Ring
- 12. Samsung Gear Fit2
- 13. Polar A370
Упражнението е като плащане на данъци или празнични партита: ужасно, но трябва да го направите. Ето 13 носене на фитнес трекери, които ще ви помогнат да постигнете мечтите си да изкачите стълби, без да губите дъха си.
1. Garmin vívosmart HR +
Не само, че това лошо момче идва в някои по-изтънчени цветове, освен в черно, но и проследява повече от просто стъпки. Можете да плувате, да карате колело или да гледате стресиращ филм с това нещо, и то точно ще следи сърдечната честота за цялото това.
Garmin vívosmart HR + Regular Fit Activity Tracker, наличен на Amazon, $ 129.92
2. Фитнес часовник Wesoo K1
Не само за здравето, но и за бюджета. Wesoo не е пълен с функции, но ще проследява стъпките ви и ще ви крещи, ако прекалено дълго седите. Слушай, някои хора харесват това.
Wesoo K1 Фитнес Часовник Tracker Дейност Smart Band с Sleep Monitor, наличен в Amazon, $ 29.99
3. Fitbit Charge 2
Fitbit е голямото име във фитнес тракерите и с добра причина: лъскавият му вид го прави един от най-модерните тракери там (можете също да сменяте бандата) и дори се свързва с вашия смартфон, така че няма да бъдете разсеяни от вашата тренировка, когато вашият приятел ви пише за тази добра SNL скица от другата нощ.
Fitbit Charge 2 пулс + фитнес маншет, наличен в Amazon, $ 128
4. Несъответстващ лъч
Рей е, с една дума, прекрасна. Прилича на нещо, което биха носили богат, добродетелен Star Wars характер. Неговият минималистичен дизайн и множество функции чрез приложението за смартфони ще ви направят искам да удари фитнеса, ако можеш да повярваш.
Misfit Ray Fitness + Sleep Tracker, наличен на Amazon, $ 38.99
5. Moov Now
Гъвкав и странно изглеждащ (много готин), Moov Now може да се носи на китката или глезена. Ако искате да направите някакъв бокс, можете дори да носите две от тях и да го проследите.
Moov Now 3D фитнес треньор и аудио треньор в реално време, наличен на Amazon, $ 59.85
6. Apple Watch Series 3
Разбира се, Apple Watch е нещо повече от фитнес, но ако искате да се възползвате напълно от функциите и да не се интересувате от цената, тук имате страхотна тренировка. Apple Watch проследява стъпки, стълбища, плуване, името. Можете да говорите и с него.
Apple Watch Series 3 38mm Smartwatch, наличен на Amazon, $ 339
7. Moov HR
За супер-сериозни фитнес наркомани там, това нещо се прикрепя към тялото ви и измерва всичко от сърдечната честота до колко калории изгаряте. Той се свързва с повечето фитнес приложения за смартфони и предоставя данни и цели в реално време. Това е като носенето на личен треньор!
Moov HR Burn треньор с висока интензивност на обучение, наличен в Amazon, $ 57.30
8. Fitbit Alta HR
Всички функции, които очаквате от Fitbit, са опаковани в по-малко, по-тънко тяло. Cute.
Fitbit Alta HR, наличен на Amazon, $ 129
9. Fitbit йонна
Йонийските магазини съхраняват над 300 песни, които вършат всичко, което очаквате от най-модерния смарт часовник. Това означава, че можете да оставите телефона си у дома и да постигнете тотален просветлен фокус, като някакъв разкъсан будистки монах.
Fitbit Jonic Smartwatch, наличен в Amazon, $ 269.95
10. Garmin vívosmart 3
Класически дизайн, без излишни украшения и дори ви казва каква е вашата “фитнес възраст”. Това звучи ужасяващо и е нещо, което аз откровено никога не бих искал да знам, но след това отново мисля, че ходенето на нещо повече от 3 блока е изтощително приключение.
Garmin vívosmart 3, наличен на Amazon, $ 109.99
11. Motiv Ring
Това нещо е просто лудост. Всички предимства на фитнес трекер, натъпкани в чудовищния пръстен. Нагоре играта, всичките типични силициеви часовници.
Motiv Ring Fitness, Heart Rate и Sleep Tracker, налични в Motiv, $ 199
12. Samsung Gear Fit2
Да, дори Samsung има фитнес часовник. Има хубав голям екран, защото това е Samsung, за който говорим.
Samsung Gear Fit2 Smartwatch, наличен на Amazon, $ 129
13. Polar A370
Проектиран да бъде носен всяка минута от всеки ден, така че да можете да станете ултра-ефективен киборг с огромни телета.
Polar A370 фитнес трекер, наличен на Amazon, $ 159
Успешните новогодишни резолюции трябва да подчертават самоприемането
Вместо да се опитва да промени нашето тяло, за да се чувстваме по-щастливи, докторката Памела Кил предлага, че резолюцията за Нова година, включваща по-здравословни, по-приемливи нагласи към нашите тела, е по-сигурен път към нова година, която е по-добра от последната един. И тя има някои лесни упражнения, които можете да направите, за да стигнете до там.
Новогодишни резолюции: как да се придържаме към тях през 2019 година
Всяка година хората определят новогодишните резолюции и всяка година хората отпадат от пътя и бързо ги изоставят. Резолюциите са за опитите да се нарушат навиците, поради което е толкова трудно да се запазят. Поведенческият подход води до промяна на старите навици през новата година.
2019 е особено добра година за една от най-добрите новогодишни резолюции
Вместо да влезете във форма или да стартирате, че Dry-януари, започнете годината на разстояние, като направите някои пари неща като upping си 401 (к) принос. След изненадващо лошия декември, запасите изглеждат като че ли търгуват с отстъпка, което го прави особено добър януари за решенията на финансовото разнообразие.