Настя и сборник весёлых историй
Когато календара достигне връхната си точка в новогодишната нощ, много хора ще празнуват с шампанско и пикантни препечени филийки. Други обаче ще направят първите си трезви стъпки към действителната трезвеност - поне за около месец. Сухият януари, който започна като обществена здравна кампания, не означава алкохол за 31 дни - труден подвиг, но проучванията показват, че изключването на чешмата може да направи чудеса и за вашето здраве. и джоба си.
Според проучване, публикувано в петък, без алкохол в продължение на 31 дни е свързано с промени в навиците за пиене и начина на живот, които продължават след месеца. В проучване на 800 британски граждани, които го отхвърлиха през м. Януари и поведението им от януари до август, изследователски екип от университета в Съсекс установи, че техните дни за пиене са спаднали средно от 4.3 до 3.3 дни седмично. и единиците, консумирани на ден пиене, намаляват средно от 8.6 на 7.1. До август, 88% от участниците в „Сухия януари” казаха, че спестяват пари, които обикновено харчат за алкохол.
Като се има предвид огромната сума пари, която американците харчат за алкохол всяка година, това не е изненадващо. Според данни на Бюрото по трудова статистика на САЩ, цените на дестилираните спиртни напитки, консумирани извън дома, са се увеличили с 36% от октомври 2006 г. до 2016 г. В същия период цените на бирата, елата и другите малцови напитки са се увеличили с 27%. Всичко това означава, че излизането на напитки е скъпо.
На свой ред, американците харчат около 1% от брутния си годишен доход за алкохол, което означава, че от всеки $ 100 американци харчат около 1 долар за алкохол. Това означава, че средното домакинство харчи около $ 565 на година за алкохол.
Разбира се, сумата, която можете да спестите от участието си в Dry January ще зависи от това къде живеете и колко пиете. Бира в бар в Лос Анджелис ($ 4.61) не е толкова скъпа, колкото бира в Ню Йорк ($ 8.97), според Wall Street Journal, Средно 30% от американците пият по-малко от едно питие на седмица, но първите десет процента пият средно 74 питиета седмично, Това означава, че около 24 милиона американци имат около 10 напитки на ден.
Като страна, цената на прекомерната употреба на алкохол е огромна - през 2010 г. цената се е повишила до 249 млрд. Долара, или около $ 2.05 на напитка. Около 77% от тези разходи се дължат на преяждане, федерално определено като консумация на четири или повече напитки на седящо място за жените и пет или повече напитки за седене за мъже.
Ако искате да изчислите собствените си разходи за алкохол, Националният здравен институт на САЩ има чудесен калкулатор.)
Netflix през януари 2019: Netflix януари 2019: Какво ново и какво е напускане
Какъв по-добър начин да отпразнуваме новата година, отколкото да използваме регистрацията си в Netflix (ако имате такава), за да проверите новите заглавия, които идват в услугата за стрийминг? И защо да не ползвате свободното си време по време на празниците преди януари, за да гледате нещо, което може да пропуснете?
Сух Януари: Ползи от едномесечното въздържание от алкохол последно през годината
В първия 31 дни на 2019 г. британските изследователи разкриват алкохол, разкривайки в нов доклад, че успешно преодоляват последствията от празниците - и осигуряват няколко други ползи, за да се включат. Ефектите на „Сухият януари“ са повече от пет пъти и продължават далеч по-дълго от този единствен месец без пиене.
Сухият януари може да преработи моделите на съня през новата година
Повече от четиридесет години изследвания показват, че алкохолът нарушава моделите на съня и премахва нормалните цикли на сън. За да добавите към това изследване на „Сухия януари”, е показано, че почивката от пиенето в продължение на един месец води до това, че хората се чувстват отпочинали.