8 Положителни и интелигентни начини за справяне с враждебен бивш

Понякога лошото разпадане може да доведе до грозни конфронтации с горчив бивш. Използвайте тези 8 начина да се справите с вашия психо екс, без да губите хладнокръвието си.

Разбиването понякога може да бъде чисто и бързо, но след това има разхвърляни раздяла, които ви оставят постоянно да надничате през рамо, в случай че бившият ви реши да ви гони с ловджийски нож.

Има много причини хората да се разпадат и тези причини често могат да предвещават вида на връзката, която ще свършите с бившия си.

Ако причините са взаимни и доста неусложнени, вие и бившият ви път продължавате и живеете щастливи, отделни животи. От друга страна, ако раздялата не е била взаимна или е включвала някаква степен на изневяра, огорчение или злоупотреба, тогава може да очаквате, че бившият ви няма да има желание да ви остави на мира.

8 начина за справяне с психо бившия

Измъчвате ли се от психо бивш? Страхувате ли се за благополучието си заради заплахи от бившия си? Изкушавате ли се да отмъстите и да потърсите отмъщение? Поемете дълбоко въздух, отпуснете се и прочетете някои от най-ефективните начини за справяне с враждебен бивш.

# 1 Разберете какво искат. Може да се наложи да се разровите по електронна поща или текст, но някъде там ще намерите представа за това, което бившият ви наистина иска от вас. Често те искат да се върнат заедно с вас и затова те примамват с доброта и отвръщат с гняв, ако ги отхвърлите.

Ще трябва да сте наясно, че нямате намерения за помирение. Това означава, че няма смесени съобщения, никакви обещания за помирение „някой ден“ и определено без бивш секс! Ако не друго, може дори да помислите за подбуждане към правилото за контакт без контакт.

Има случаи обаче, когато всичко, което бившият ви наистина иска, е извинение от вас. Той или тя може да иска да признаеш, че си направил нещо нередно и че съжаляваш, че си ги наранил. Ако това е необходимо, за да свалите гневния си бивш от гърба си, отдайте му се. Намалете гордостта си и изпишете искрено извинение. Може да се изненадате, че това може да бъде достатъчно, за да им помогнете да се излекуват и да се научат да управляват по-добре гнева си.

# 2 Съпротивлявайте се на борбата с огън. Идва момент, в който нараняващите думи ви удрят силно и се изкушавате да се хвърлите назад към бившия си. Когато възникне изкушението, се отдалечете от компютъра или телефона си или от друго устройство, което бившият ви е използвал, за да се свърже с вас и поемете няколко дълбоки вдишвания. Знаете, че отмъщението и да дадете на бившия си вкус на тяхното собствено лекарство означава да се отклоните до тяхното ниво.

Лесно е да започнете да разпространявате слухове за бившия си или да пишете еднакво отвратителен отговор на един от имейлите си. Но наистина ли мислите, че това ще прекрати цикъла? Ако нещо друго, то просто ще поддържа огъня да гори! Вместо това, опитайте се да постигнете моралния връх, като игнорирате провокацията, или като отговорите възможно най-любезно *, ако отговорът наистина е необходим *.

# 3 Научете се да разпознавате стръвта. След като бившият ви осъзнава, че той / тя се игнорира, те могат да започнат да формулират други начини за привличане на вашето внимание. Един от начините, по които могат да направят това, е да използват стръв, за да сте сигурни, че ще обърнете внимание на това, което имат да кажат. Те могат да използват скалисти, за да ви направят любопитни за нещо.

Например, той може да каже, че е разбрал за нещо, което сте направили. Той може също да използва фалшив спешен случай, за да стигне до вашата състрадателна страна. Той дори може да използва емоционален изнудване като заплахи за самонараняване или дори самоубийство, за да ви накара да отговорите на него.

Във всеки случай, дайте си момент да помислите дали това, което казва бившият ви, е достатъчно спешно, за да заслужи отговора ви. Ако става въпрос за спешна ситуация или заплаха от самонараняване, обадете се на ченгетата, тъй като те ще му бъдат от по-голяма полза от вас. Ако казва, че е намерил нещо за теб, недей да бъдеш параноичен. Каквото и да е разбрал, може да не е толкова лошо, колкото си мислите, а шансовете са, че той просто се опитва да ви подмами да разкриете какво е, което може би криете. Ако това, което казва, изглежда като заплаха, не се колебайте да се обадите на ченгетата!

# 4 Стойте далеч от мястото, където бившият ви се намира. Дори ако това е любимото ви място в света, наистина ли искате да рискувате да се натъкнете на гневен бивш? Ако той / тя се случи да направи сцена, включваща теб, може да се окажеш забранен от мястото за причиняване на проблеми! Освен това е по-лесно да игнорирате бившия си, ако всичко, което получавате от тях, са съобщения на екран. Може да е по-трудно да ги пренебрегнете, ако те са там, размахвайки очи и излъчвайки всеки мръсен детайл от раздялата ви на всеки, който се интересува да слуша.

Ако просто няма начин да избегнете местата, където бившият ви се намира по причини като работа или училище или ежедневни пътувания, имайте предвид някои предпазни мерки за безопасност.

Винаги се уверете, че има хора около вас, в случай че бившият ви изведнъж изскочи от храстите и ви нападне. През нощта се разхождайте в добре осветени места в близост до търговски заведения, които имат или охранители, или охранителни камери. Ако е възможно, донесете приятел или поне малко пипер спрей, за да се защитите.

# 5 Никога не се срещайте с бившия си, освен ако това е абсолютно необходимо. В някои случаи срещата с бившия не може да бъде избегната. Обикновено тази ситуация възниква, когато в разделянето има деца или споделена собственост.

Когато се срещате с бившия си, винаги се уверете, че го правите в населено място с много свидетели. Това може да ви помогне да възпирате бившия си да не ви държи публично. Също така може да искате да доведете близък приятел със себе си, за да си осигурите безопасността.

# 6 Накарайте близки приятели или семейство, на които да се доверите. Когато някой каже много ужасни неща за вас, това може да бъде огромна тежест върху раменете ви. Ще трябва да се разтоварите с някой, на когото имате доверие като близък приятел или член на семейството. Не е нужно да носите бремето си сам, има хора, които се грижат за вас и може би биха искали да ви помогнат.

Също така, разговорът с вашите близки за това служи да ги предупреди, че те могат също да се свържат с бившия ви, за да стигнат до вас. Когато това е думата ви срещу бившия ви, това хората, на които се доверявате, могат да ви подкрепят и да ви дадат сили да продължите да се биете.

# 7 Документирайте всичко. Когато законът се включи, този с повече доказателства от тях определено ще спечели. Доколкото е възможно, ограничете контакта си с бившия си в писането като текстови съобщения и имейли. Ако бившият ви се обади, запишете обажданията или ги поставете на гласова поща за документация. Анекдотични истории за това, което бившият ви каза, може да не издържат в съда, но документирано доказателство определено ще бъде допустимо.

# 8 Не позволявайте на омразата да ви консумира. При целия негатив, който получавате от бившия си, може да почувствате, че животът ви е изпълнен с омраза и огорчение. Но не позволявайте на този един луд човек да управлява начина, по който искате да живеете до края на живота си. Разбира се, в момента е тежък момент, но да се оставите да бъдете погълнати от текущите си негативни чувства, само ще ви е по-трудно да продължите напред.

Винаги, когато можете, опитайте се да изтласкате мислите на бившия си от ума си. Съсредоточете се върху по-светлата страна на живота. Намерете дейност, която обичате. Споделете компанията на хора, които се грижат за вас. Продължавайте да си напомняте, че и това ще отмине и че един ден ще разберете, че това изпитание ви е направило по-силна личност.

Да се ​​справят с психо бивш не е лесно, защото всичко, което искат, е да те измъчват, емоционално или физически. Но използвайки тези 8 начина, можете да заемете позиция, без да се наведете до нивото им или да не бъдете попаднали в объркана ситуация.