Гаджето те боли емоционално? как да реагираме без да реагираме

Извън перфектната връзка шансовете са, че чувствата ще се наранят от време на време. Когато вашето гадже ви нарани емоционално, ето какво да направите.

Какво правиш, когато приятелят ти те наранява емоционално? Плачеш ли? Игнорирате ли го няколко дни, докато чакате извинение? Всички имаме своя тактика.

Но ако искате да израснете от ситуацията, има няколко неща, които можете да направите, за да се поучите от несъгласието и да подобрите отношенията.

Но слушай, ако той постоянно те наранява емоционално, тогава погледни отвъд това. Ако той знае какво прави, но не се променя, той никога няма да се промени. Както и да е, ето какво да правите, когато гаджето ви наранява емоционално.

Какво да правите, когато гаджето ви наранява емоционално

В отношенията е нормално двойките да не са съгласни. Разбира се, има лимит. Ако спорите на час, може би трябва да преразгледате самата връзка. Но освен това спорът всъщност е знак за здрави отношения.

По време на тези разногласия има вероятност някой от вас да каже грешно нещо или неволно да навреди на чувствата на партньора си. Това означава ли, че връзката приключи? В повечето случаи не. Може да отнеме няколко дни, но връзката обикновено отскача.

# 1 Кажи му, че чувствата ти са наранени. Ако не изразите чувствата си, той няма да знае как се чувствате. Знам, че мислите, че той трябва да може да го разбере, но не е разузнавач. И ако той го осъзнае, ще му трябват дни, за да го направи. Седнете го и говорете с него. Кажете му, че чувствата ви са наранени и обяснете защо. Как може да се подобри, ако не знае какво е направил?

# 2 Обяснете чувствата си. Въпреки че може да му кажете, че чувствата ви са наранени, това не означава, че той ще разбере защо. Неговата гледна точка към определени ситуации може да се различава от вашата собствена. Така че, когато приключите да му кажете, че чувствата ви са наранени, влезте в подробности защо са били наранени. Трябва да се постави в обувките ви.

# 3 Не действайте пасивно-агресивно. Знам, че искате той да плати за това, което е направил, но като действа пасивно-агресивно не разрешава ситуацията. Вместо това емоциите гнеха във вас, докато щракнете. Не искате да стигнете до момента, в който щракнете върху него. Не е честно към никого.

# 4 Нека се извини. След като му кажете как се чувствате и му обяснете защо се чувствате така, дайте му шанс да се извини. Ако той наистина се почувства зле, ще разбере какво е направил и ще каже съжалявам, че ви нарани. След това му простете и преминете заедно от ситуацията.

# 5 Нека говори. Трябва да го оставите да каже какво му е на ум. Може би това е било огромно недоверие или може би наистина не разбира как ви е наранил. Като го оставите да говори, ще разберете къде се различавате и как трябва да работите върху комуникацията.

# 6 Това се случва често? Двойките спорят непрекъснато; това не е нещо ново. Но колко често се случва това? Същият аргумент ли е отново и отново? Ако става въпрос за нелепо, вижте дали трябва да промените подхода си към дискусията. Или вижте дали изобщо му пука.

# 7 Не крещи. Ако искате да разрешите проблем, да станете по-ядосан няма да го разрешите. Бъдете спокойни, знам, че е предизвикателство, когато сте емоционално настроени, но ако крещите и крещите, има много малък шанс да обсъдите действителния проблем.

# 8 Позволете му да задава въпроси. Вероятно има някои въпроси, които иска да ви зададе. И може би е нервен, че ще започне битка. Но затова трябва да останете на ниво глава. Тези въпроси могат да бъдат билетът за решаване на проблема, така че слушайте.

# 9 Решения, някой? Говоренето за аргумента е чудесно, но трябва да излезете с решение. Ако не, тогава дискусията беше безсмислена. Седнете заедно и помислете как можете да работите заедно по проблема. Включете го в решаване на проблеми; трябват двама души, за да са във връзка. Не може да бъде изхвърлено всичко върху вас.

# 10 Оценете отношенията си. Ако сте направили всичко в този списък хиляди пъти, тогава погледнете връзката си. Ако не се учат от грешките си или правят това умишлено, това ли е някой, когото наистина искате като партньор? Нараняването ви емоционално е форма на злоупотреба и никой не заслужава това.

# 11 Отделете си място. Ако живеете с партньора си или го виждате ежедневно, дайте си малко място. Понякога, когато си с някого твърде много, става непосилно. Ако ви е наранил, отделете малко време, за да сте сами и наистина размишлявате върху ситуацията. Може би има нещо, което бихте могли да направите, за да помогнете.

Излезте от спор като по-силна двойка. Ако вашето гадже ви нарани емоционално, използвайте тези съвети и направете нещо положително от ситуацията.