Знаци за емоционално насилие: как да забележим емоционален насилник

Физическата злоупотреба е лесна за идентифициране, но какво да кажем за емоционалната? Разглеждаме 11 знака за емоционално насилие, които да търсим и какво да правим с тях.

Домашното насилие срещу вашия партньор е това, което наричаме гигантски не-не във взаимоотношенията. Но какво да кажем за емоционални злоупотреби?

Докато физическото насилие е повече от лесно за забелязване, емоционалното насилие може да бъде много по-сложно. В някои случаи нито насилникът, нито насилникът дори осъзнават, че се случва.

Ако полагате усилия да разгледате връзката си, за да сте сигурни, че и двамата получавате и давате максимално уважение, любов и грижа във връзката си, тогава е време да погледнете сериозно някои реални възможности за емоционална злоупотреба.

Емоционалните насилници често действат поради собствените си психологически проблеми. Ако сте в емоционално насилствена връзка, най-доброто нещо, което трябва да направите, е да напуснете.

Няма значение колко време или усилия сте положили във връзката, не можете да промените емоционалните проблеми на някой друг, ако те не са се справили сами. Не си струва нито времето, нито душата ви да сте с някой, който ще ви малтретира по някакъв начин.

Емоционалната злоупотреба е бавна прогресия, която може да се изплъзне под радара, ако не сте внимателни.

Злоупотребата е без пол

Едно проучване разкри, че по-голямата част от хората разглеждат насилието, извършено от жени, като по-малко сериозно, отколкото ако мъжът е емоционалният или физически насилник във връзка. По принцип културните норми ни казват, че мъжете винаги са агресори - не жени, но реалността не винаги е такава. Злоупотребата идва във всички различни форми и може да се случи на всеки.

Признаци на емоционална злоупотреба

# 1 Хиперкритичност. Кой не обича малко сарказъм в една връзка? Този крив хумор може да добави огън и да се върти във всяка връзка, но бъдете предпазливи, когато невинното разкарване на топката се превърне в унижение. Ако вашият партньор е свръхкритичен към всичко, което правите и ви създава навик да не ви приспива, време е за промяна.

# 2 Пренебрегване на вашите мнения. Чувствате ли се, че партньорът ви постоянно пренебрегва вашите мнения? Една връзка се състои от двама души с различни мисли и мнения. Точно това ги прави интересни!

Не искате да се срещате с клонинг от себе си, нали? Ако половинката ви не взема предвид мислите и чувствата ви относно нещо и правилно пренебрегва вашите убеждения, изритайте ги до бордюра.

# 3 Липса на съпричастност или състрадание. Липсата на състрадание към вас, вашите приятели и семейство и вашите проблеми е категоричен знак, че половинката ви е общо ** дупка, която се нуждае от някаква терапия. Тази липса на съпричастност показва, че те не зачитат живота ви и нещата, които се случват в него. Това е форма на емоционално насилие.

# 4 Постоянни дела. Злоупотребите са егоистични по природа и какво е по-егоистично от изневярата? Делата или заплахите от дела се извършват с пренебрежение към вашите чувства и желания.

Делата също показват ниво на власт от вашия насилник и дори могат да бъдат направени специално, за да ви наранят. Въпреки че не всички измамници са насилници, измамата по дефиниция е форма на емоционално насилие към верен партньор. В случай, че никой не ви е казал това наскоро, вие заслужавате много повече от двукратно.

# 5 Те контролират финансите. Контролът е голяма част от психологическата злоупотреба и един от начините, по които те могат да ви контролират физически, е единственият, който има достъп до вашите финанси. Това гарантира, че буквално не можете да оцелеете без тях.

Сметки, хранителни стоки, плащания с автомобили - всички те се извършват от вашия насилник. Това е един от начините, по които към вас ще се отнасят като към дете, към което се чувстват, че могат да контролират.

# 6 Отчуждаване на семейството и приятелите. Един от основните знаци за емоционално насилие е изолирането на техните жертви. Насилителят иска жертвата им да се почувства отчуждена от приятели и семейство, така че всичко, на което трябва да разчитат, е партньорът им.

Обърнете внимание: има огромна разлика между това, че приятелят ви е отегчен на годишната вечеря на пуйка на баба ви и той ви казва, без никакви несигурни условия, че тази вечер няма да се мотаете с майка си. Ако той няма добра причина да не виждате приятелите или семейството си, това може да е знак за емоционална злоупотреба.

Това е мястото, където може да влезе тънкостта. Фрази като: „Защо не останеш тук и вместо това да се мотаеш с мен? Липсваш ми, когато си отидеш “, изглежда мило в началото, но това може да е фина тактика, която да те отдалечи от любимите ти хора.

# 7 Заплахи от самоубийство. Една тактика на емоционалните насилници е да заплашвате самоубийство, ако напуснете. Това е основна тактика на плашене и откровена форма на манипулация. Ако чувствате, че техните заплахи имат заслуга зад тях, уведомете близките си приятели или приятели, но не оставайте в тази връзка.

# 8. Пътувания с вина. Колата няма да започне? Недоволна ли е от живота си? Не е валяло от известно време? Сигурно е по ваша вина. Емоционалните насилници ще ви обвинят за всичко, което могат, дори когато това няма смисъл.

Нещо повече, ако постоянно се чувствате виновни, когато сте около партньора си, това е знак, че е време да го извикате.

# 9 Нестихваща ревност. Здравата ревност е нормална в повечето отношения. Това е прост знак, че сте привързани към партньора си и не оценявате, когато горещата сервитьорка удари вашия мъж.

Като се има предвид, че ревността преминава от раздразнена ролка на очите към партньора ви, който ви обвинява за външното внимание, което получавате, емоционалната злоупотреба определено се засилва.

# 10 Те отказват секса за контрол. Ако половинката ви иска да ви нарани на емоционално и физическо ниво, може да опита и да използва секса като оръжие. Задържането на секс е мощен начин да привлечете вниманието на партньора си. Това също е пасивно-агресивен начин да ви нарани или да изрази гняв.

Удържането на други форми на физически контакт и обич е друг начин насилниците да ви опитат и контролират. Липсата им на привързаност може да създаде спирала на съмнение в себе си в жертвата, което може да влоши тяхната самостойност.

# 11 Постоянно повикване и изпращане на съобщения. Въпреки че вашият партньор ви представя като безполезна, най-добре вярвайте, че ще ви взриви телефона в минутата, когато прекарате нощта далеч от тях. Изпращането на текстове на партньора ви, когато ги няма, обикновено е сладък знак, че се пропускате един друг.

Но емоционалните насилници ще го изминат толкова далеч. Или ще ви принудят да бъдете в постоянен разговор с тях чрез текст, или ще се опитат да се бият с вас / да ви винят, и ще се опитат да ви накарат да се приберете у дома.

Ако тези признаци на емоционално насилие са ви накарали да осъзнаете, че връзката ви не е толкова магическа, колкото сте мислили, има помощ. Ако искате да знаете правилните канали за напускане на насилващ партньор, обадете се (800) 799-SAFE или посетете Националната вътрешна телефонна линия .