Емоционален тормоз: как да разпознаете насилник и да издържите земята си

Тормозът е новото „нещо“ в училищата, но не спира на детската площадка. Много възрастни практикуват емоционален тормоз, за ​​да получат това, което искат.

Когато мислите за побойник, най-вероятно си представяте голямо дете, което носи гащеризони и стиска юмрук към лицето ви, за да ви поиска кутията за обяд. Но тормозът не се състои само в заплахата от нечие физическо присъствие. Тормозът е манипулативна тактика, целяща да запази някой съобразителен и подчинен. Емоционалният тормоз е най-лошият, защото белезите заздравяват много по-бавно, ако изобщо.

Какво е емоционален тормоз?

Емоционалният тормоз е форма на манипулация, при която човек казва и прави нещата емоционално, за да поддържа някого в ред. Всичко за страха, това е тактика да държиш властта над другите и да получаваш това, което искаш, чрез принуда. Най-лошата част от емоционалния тормоз е, че често е по-трудно да извикате, да прекъснете цикъла и последиците от това, че сте емоционално тормозени, са далеч по-обхващащи и трайни.

Разбиране на емоционален тормоз

Независимо дали вашият партньор или вашият приятел е емоционално тормозещ вас, в определен момент трябва да кажете, че е достатъчно. Начинът, по който те карат да се чувстваш непрекъснато, не може да бъде по-лош, отколкото ако се държиш за себе си и извадиш побойника. Възрастните хулигани не се различават от децата, след като ги извикате и отстоявате себе си, вие сте свободни от силата, която имат над вас.

На възраст, твърде стара, имах инцидент, при който момиче, което познавам от гимназията, буквално ме тормози през всички тези години. Да говоря зле за мен зад гърба си, да ми е неприятно и да лъжа за мен беше норма. През цялото време тя ме гледаше в лицето и се преструваше, че не се случва.

Най-накрая заех позицията си и я извиках. Сигурен съм, че изпадането ще бъде далеч. Но просто не можех да го издържам повече. Надявам се да направите това, което трябваше да направя преди 30 години. Вместо да бъде обект на злоупотреба толкова години и да търси другия начин.

Измъчвате ли се емоционално?

Никога не е лесно да се сблъскате с тези мисли, но ако разпознаете тези знаци в приятел или по-лошо, някой, на когото имате доверие с цялото си сърце, време е да направите крачка назад и да оцените истинската си връзка с тях.

# 1 Казват лоши неща за теб зад гърба ти, но са хубави на лицето ти. Хората, които емоционално ви тормозят, обикновено не казват, че означават неща на лицето ви. Това ви позволява да се защитите и да настроите историята направо.

Не, емоционалният побойник отива зад гърба ви, говори лошо за вас, не е над лъжата за вас и казва ужасни неща. Но за ваше лице те се преструват, че са напълно готини с вас, въпреки че чувствате враждебност. По този начин, ако ги извикате, изглеждате като шут.

# 2 Те те контролират със страх от отмъщение. Побойникът не тормози само един човек. Всъщност те тормозят всеки, който заплашва статута им на кралица или крал. Побойник работи от чист страх, не от физическо нараняване, а от нападението, което те разгръщат зад кулисите.

Виждали сте ги да правят това на други в миналото и не искате това да ви се случи. Така че, държи устата си затворена и се опитваш да летиш под радара.

# 3 Те винаги имат цел. Ето защо толкова се страхувате да бъдете следващи. Човек, който е емоционален тормоз, винаги има цел. Тъй като са такива страхливци, единственият начин да се чувстват превъзходни е да накарат някой да изглежда по-малък от тях.

Който не е там или който не играе тяхната игра, усеща жилото на емоционалния насилник някъде по линията. Винаги трябва да се сърдят на някого, да съдят някого или да го пускат. Ако не разпространяват мизерия, те няма какво повече да разпространяват.

# 4 Те атакуват с порока, за която несигурните хора не са оборудвани. Емоционалният побойник не знае граници, когато е в режим на атака. Те разказват най-дълбоките ви тайни. Те лъжат за неща, които унищожават живота ти, и те предприемат всеобхватна атака, за да накарат всички, които не са съгласни с тях.

# 5 Те плячат на онези, за които знаят, че няма да се противопоставят. Емоционалният побойник не се различава от физическия. Те избират хора, които са по-малко сигурни, хора, които са по-малко сигурни, или които обикновено се опитват да се разберат, без да правят вълни.

# 6 Просто си вървиш с казаното, макар да знаеш, че не е наред. Когато сте с някой, който емоционално малтретира другите, те говорят за хора, и въпреки че знаете, че това е грешно и не бива да се занимавате с него, продължавате или просто държите устата си затворена.

Който и да има вендета, бива изваден нов. Просто седнете и слушайте, или има реална възможност да сте следващият в блока за рязане.

# 7 Други хора изразяват същите чувства, но също няма да се изправят. Никой никога не ги извиква и не предизвиква емоционалния тормоз. Повечето емоционални хулигани не просто правят един човек неудобно и се чувства зле. Те създават страх около тях.

Хората около тях често се доверяват, че се страхуват от емоционалния побой, но и че няма да ги извадят. Подобно на таен пакт, вие просто всички се съгласявате да отхвърлите казаното, защото знаете, че това вероятно не е вярно. Никой не се изправя пред тях и не казва „СТОПЕТЕТЕ!“

# 8 Те карат да се чувстваш така, сякаш ще те свалят и излизат, и вие сте виждали това да се случи. Винаги има основен тон от вас или сте с мен или срещу мен. Не искате да сте против тях.

Враждебността е толкова дебела, че не им е забавно да бъдат наоколо, когато продължат тирадата си, но някак си просто заедно с нея. Обикновено имат някакъв фактор за изкупуване като смешно, което държи хората наоколо. Веднъж там, вие искате да можете просто да избягате.

# 9 Те са несигурни и зли и обикновено нямат никакви „истински“ приятели. Човек, който емоционално тормози хората, обикновено е много „популярен“. Те нямат истински приятели. Всеки вид просто казва „Е, знаете, че това е просто ___“, но никой наистина не се чувства сигурен, близък или дори че има истинско приятелство с тях.

# 10 Когато са наоколо, цялата атмосфера мирише на страх и негативност. Емоционалните хулигани не е удобно да бъдете наоколо, защото знаете, че в крайна сметка ще се появи грозното им и трябва да слушате списъка с нови врагове, които са натрупали, и как са били сгрешени. Когато се появят, стаята просто се чувства негативно и грозно. Всеки просто се примирява с това и прави изключение.

Емоционалните тормози възрастни се чувстват добре само когато говорят зле за някого. Те поддържат своята популярност и връзка чрез страх и отмъщение. Не е, че те не могат да бъдат очарователни и забавни да бъдат наоколо, но за тези, които са несигурни, всеки път, който прекарате с тях, е изпълнен със страх да направите нещо или да кажете погрешно.

Повечето от хората, с които се блъскат, познават рутината и само едва слушат, така че не са следващата цел. И така, извикайте емоционалния тормоз, излъчете въздуха и бъдете готови с тях завинаги.