Граници на здравите отношения: как да живеете най-добрия си любовен живот

Всяка връзка е различна. Какво е подходящо за вас може да не е подходящо за друга двойка. И така, какви са вашите здравословни граници на отношенията?

Връзките са трудна работа и понякога може да си мислите, че е просто по-лесно да останете неженени! Ако мислите това, не се чувствайте виновни. Нормално е да се чудите дали животът би бил по-прост, ако сте в различна ситуация. Това не означава, че всъщност искате да промените мястото, където сте в живота си, може би само границите на здравите ви отношения.

Какви са точно границите на здравите отношения?

Границите са основно линиите, които няма и не искате да пресичате.

Тези граници помагат на двамата партньори да се чувстват комфортно, щастливи, подкрепени и без притеснение или страх, че нещо, с което не им е приятно, ще стане част от отношенията им.

Например, може да не ви е приятно с идеята за вашия флирт. Това може да звучи като странна граница, която трябва да се поправи, но тя трябва да доведе до разговор за това каква е идеята ви за изневяра, какво ще искате и няма да търпите и т.н. Като сте ясни, вие избягвате бъдещи проблеми.

Прекалено много двойки завършват с проблеми, тъй като приемат, че другият партньор трябва автоматично да знае какво иска и има нужда и какво не иска или има нужда. Работата е там, че не сте читател на ума. Нито е вашият партньор. Като не общувате ясно, вие се настройвате за голяма драма в бъдеще. Сигурно е по-лесно просто да седнете и да говорите за тези неща доста рано?

Границите ви позволяват да запазите своята независимост и да останете своя собствена личност. Те ви позволяват да се чувствате сигурни и удобни в една връзка и да израствате като двойка, без да се сблъсквате с проблеми, които ви правят тревожни. Има безброй различни граници, които бихте могли да зададете. Но се уверете, че каквото и да говорите, лежи на здравата страна на линията и не греши на нездравословна територия.

Какво е здравословно и кое е нездравословно?

Не можете просто да заобиколите настройката на някоя стара граница и да очаквате тя да бъде запазена. Идеята тук е да имате дълготрайна връзка, която процъфтява и ви носи както радост, така и щастие. Ако зададете нездравословни или ограничителни граници, това няма да се случи.

Границите не са правила. Те са линиите, които сте задали във вашата връзка. Например, прекарвайки времето си сам. Трябва да прекарвате време със семейството и приятелите си, а не постоянно да сте с партньора си. Ако вашият партньор винаги се опитва да бъде до вас и не ви дава това време, това е една от вашите граници, която трябва да зададете.

Нека да разгледаме няколко здравословни граници на взаимоотношенията срещу нездравословните граници тук.

- Здравословно е да знаете, че сте отговорни за щастието си. Не е здравословно да се чувствате напълно изгубени и непълноценни, когато партньорът ви не е наоколо.

- Здравословно е да имате приятелство и връзки извън отношенията си. Не е здравословно да разчитате на партньора си за вашето чувство на щастие и удовлетворение.

- Здравословно е да можете да общувате честно с партньора си. Не е здравословно да се страхувате да говорите нагоре, да манипулирате или играете игри с партньора си, или за тях да ви направи това.

- Здравословно е да имаш различия и да ги уважаваш. Не е здравословно да посочвате тези различия или да не ревнувате партньора си.

Можете ли да видите разликите? Границите на здравите взаимоотношения формират основата на това какво е здравословно и кое не.

Например, ако сте някой, който е бил излъган в последната си връзка, е съвсем нормално да се страхувате малко да не се повтори. Това не е нещо, което трябва да опитате и да избягвате. Това е неразделна част от вашето минало и последиците от това, което бившият ви партньор ви е причинил. Все пак не би било здравословно да натискате тези минали преживявания върху бъдещ партньор и да ставате подозрителни и страшни всеки път, когато излязат. В такъв случай се премествате в нездравословна територия.

Границите са линии, а не правила

Чрез задаване на граници във вашата връзка, вие не създавате лист с правила, за да разпечатате и да дадете на партньора си за бъдеща справка. Това е набор от линии, с които се чувствате комфортно. Това идва от това да общувате открито и честно за това, от което се нуждаете от връзката и от какво не се чувствате комфортно.

Например, имате твърда линия, че никога не искате да се ожените. Може да имате свои причини за това, но това е нещо, в което сте сигурни. Това е граница за вас. Би било нездравословно, ако просто натиснете това върху партньора си и му кажете „вземете го или го оставете“. Но би било здравословно, ако седнете и го обсъдите с партньора си, обяснявайки причините си и проучвайки други опции, от които и двамата сте доволни или отворени в бъдеще.

Разбира се, има някои граници, които никога не трябва да се пресичат и трябва да се съобщават ясно. Всичко, свързано с вашия сексуален живот, всичко, с което просто не ви е приятно и никога не искате да опитате или да се случи, това трябва да бъде съобщено и уважавано. Същото важи и за всичко, което партньорът ви съобщава.

Всичко е в това да говорите и да изследвате отношенията си заедно, в границите на това, което е здравословно и кое не. Границите са там, за да помогнат на хората да се чувстват комфортно. Когато се почувствате по този начин, вие сте в състояние да процъфтявате и да растете в една връзка.

Границите на здравите взаимоотношения гарантират, че връзката ви никога не започва да се движи на територия, от която се чувствате неприятно, ограничена или недоволна. Разбира се, това е двустранно и гарантира, че вашият партньор се чувства по същия начин.

Кога да проведем разговора

Задайте границите си заедно възможно най-рано, но не твърде рано.

Можете да зададете здравословни граници на отношенията, без да провеждате разговор. Например, начинът, по който се държите рано в една връзка, определя това, което ще желаете и няма да търпите. Ако вашият партньор направи нещо, от което не сте доволни или не ви е приятно, комуникацията по този конкретен проблем ще покаже, че е въведена граница.

Не става въпрос за това да седнеш с химикалка и хартия и да напишеш списък с неща, които са граници и за двамата. Става въпрос за намиране на вашия начин заедно, но за съобщаване на вашите нужди, желания, желания и страхове. Седейки и казвайки „правилно, ние трябва да зададем някои граници“, рискувате да изплашите новия си красавец веднага!

Всичко, което трябва да направите, е да сте сигурни какво искате и какво не искате. След това, съобщавайте това през цялата връзка. Разбира се, част и колет от общуването е слушането. Слушайте същата информация, идваща от вашия партньор. Правейки това, няма нужда да седнете и да водите разговор, освен ако не се случи нещо сериозно.

Границите на здравите отношения често са неизказани. Важно е обаче да сте максимално отворени и честни с партньора си. Като говорите нещата, можете да създадете дълготрайна, щастлива връзка.