Как да забравим бившия завинаги: 14 доказани начина за щастливо движение

Да научиш как да забравиш бивш не е лесно. Това не означава, че е невъзможно. Изпробвайте тези 14 съвета, ако искате да забравите бившия си и да продължите с живота си.

Никога не бях добър в преминаването от предишните си връзки. И когато социалните медии ми показаха как мога да стана най-големият сталкер в света, добре, нека да кажем, че наистина работих върху развитието на това как да забравя бивш.

Бих прекарал часове в разглеждане на публикации, опитвайки се да дешифрирам възможните скрити съобщения, да видя дали изпитват болка при разпадането, пропускайки всеки момент от присъствието ми. Очевидно това беше най-вече моето его, правещо социалните медии дебнещо, но нека да спестим това за още един ден.

Въпросът е да забравим бившия не е толкова лесно, колкото хората си мислят, че е така.

Как да забравим бивш - Малките стъпки, които трябва да предприемеш

През повечето време това се случва по прищявка, а вие оставате да се чувствате изместен и шокиран. Но това не означава, че няма да можете да продължите напред. Да, шок е и ще е трудно, но е напълно изпълним. С други думи, животът ви не свършва и отново ще намерите любовта.

Време е да продължите и да научите как да надминете бившия.

# 1 Спрете да дебнете. Знам, че искате да видите социалните им медии и да се уверите, че те не са продължили. Но, трябва да спрете да ги дебнете. Изтрийте ги от всички социални медии и каквито и приложения да ги използвате. Как можете да продължите, ако те са постоянно в лицето ви? Спрете да дебнете.

# 2 Съсредоточете се върху себе си. Хм, здравей. Сега сте неомъжена, което означава, че имате цялото време на света да се съсредоточите върху себе си. Това е сезонът за самолечение и сега е време да го практикувате. Намерете нова дейност, прекарайте време с приятелите и семейството си или отидете на походи. Съсредоточете се върху правенето на неща, които ви харесват, и ви правят щастливи.

# 3 Заемете се. Ако лежите на дивана цял ден, умът ви ще бъде фокусиран върху тях. Ще седите там и ще мислите как се смеят или защо са ви изхвърлили. Това не е добър ход. Вместо това се заемете. Независимо дали става въпрос за работа, училище или доброволчество, изпълнете деня си с дейности. Колкото по-малко мислите за тях, толкова по-добре.

# 4 Помислете за раздялата. Във всяка връзка има двама души, което означава, че носите отговорност и във връзката. Време е да помислите за връзката и да видите какво се обърка. Какви бяха нещата, които си направил във връзката? Какво трябва да работите за себе си?

# 5 Помислете за нещата, които не ви харесаха. Всяка връзка има своите възходи и падения. Има неща, които сте харесали в партньора си и връзката, и неща, които не сте го направили. По време на разпад сме склонни да гледаме само на добрите времена. Но това е, когато трябва да се съсредоточите върху атрибутите, които не ви харесаха. За следващата си връзка вие ще сте по-наясно какво не искате в партньорство.

# 6 Общувайте с приятелите и семейството си. Прекарайте време с вашата група за поддръжка, тъй като те са тези, които ще застанат до вас през възходите и паденията. Вслушайте се в техните съвети и приемете тяхната любов и подкрепа. И ако искате да се измъкнете, ще ви трябват тези хора около вас.

# 7 Не ги изтласквайте от ума си. Когато става въпрос да знаете как да забравите бивш, ако се опитате твърде силно, за да не мислите за тях, няма да свърши работа. Ще направи обратното. Оставете се да скърбите; това не е състезание. Скърбът не е нещо, което можете да контролирате или насилвате. Ако те мислят, обработете тези мисли и чувства. С времето те ще изчезнат сами.

# 8 Ако все още спите заедно, спрете. Да, знам, че мислиш, че можеш да продължиш да спиш с тях, без да имаш чувства, но това е приказка. Никога няма да можете да продължите, ако все още сте интимни с бившия си. Сексът може да е добър, но знаете какво е по-добре? Преместване на.

# 9 Скърбя. Да се ​​разделиш с някого е мъчителен процес. Вече нямаш бивш в живота си и това е преход. Дайте си време да бъдете емоционални. Плачете, крещете, крещете, извадете всичките си емоции и преминете през процеса.

# 10 Запишете чувствата си. Вашите приятели и семейство в крайна сметка ще се уморят да говорят за раздялата. Това не е лошо нещо. Наистина има само толкова много други хора да чуят за това. Така че, запишете чувствата си и извадете всичко, което витае в ума ви. Просто го извадете.

# 11 Не бъди приятел с тях. Да, знам, че мислиш, че можеш да бъдеш приятел с тях, но нека да се реализираме тук. Това няма да стане, поне не в момента. Не можете да скърбите и да продължите, ако все още се мотаете с бившия си партньор. Затова си направете твърда почивка от тях и когато усетите, че сте продължили, тогава ги върнете в живота си.

# 12 Доброволец и дай обратно. Подценяваме стойността на връщането. Когато сме заседнали в главите ни, е трудно да видиш хубавите неща, които имаш в живота си. Но доброволческата дейност ще ви държи заета и ще насочи вашето време и енергия към връщане.

# 13 Планирайте пътуване. Понякога просто трябва да излезете от средата си, за да ви помогне да поставите нещата в перспектива. И дори няма нужда да пътувате по света. Екскурзия през уикенда до следващия град може да направи чудеса. Освен това, промяната на пейзажа може да ви помогне да размислите и да ви вдъхнови за бъдещето.

# 14 Дайте си време да продължите напред. Когато има разпад, искате да продължите възможно най-скоро. Ето защо ние се отдръпваме и действаме, като всичко е наред. Но в действителност скърбиш. Ще минат месеци, за да продължите напред и това е добре. Дайте си време да продължите напред.

Разбирането как да забравим бившия не е нещо, което може да се направи за една нощ. Но отделете си малко време и ще преминете към по-зелени пасища.