Как да се справите със съжалението и да го спрете да не ви засяга

Съжалението може да ни повлияе по много начини, но стига да знаете как да се справите с него и да се справите, винаги ще имате щастлив живот, свободен от гняв, ярост и нещастие. Разберете как можете да премахнете съжалението от живота си.

Щракнете тук, за да прочетете въвеждането: Как да преодолеем съжалението?

Съжалението е неизбежно. Но не е необходимо да ни отведе в негативната зона и да ни удари точно между очите. Има два вида съжаление, едното, което ни държи назад и ни кара да се клатим самосъжаляващо, а другото, доброто, което гарантира, че отново не заключваме рога със същата сделка.

Трябва да се притеснявате, ако съжалението е вашият постоянен спътник или дори ако то се промъква във вас от време на време, оставяйки ви в мрачно настроение и ви принуждава да се справяте с колебателни чести промени в настроението. Често срещаме желанието да избягаме на място, където няма съжаление. Забелязали ли сте някога, че когато пролеете сълзи, на следващия ден се чувствате освежени? Сълзите отмиват всичките ни неволи. Същият е случаят със съжаление.

Когато съжалявате, той ви оставя по-силен и в същото време по-уязвим. Но като цяло приемаме, че сме силни като горчиви и запознати с неудържима устойчивост. И ние оставаме с много непоносими въпроси и с вина.

Целият смисъл тук е, че съжалението може да бъде най-лошият ви враг или най-добрият ви приятел. Всичко зависи от това как се отнасяте към него и какво искате.

Категоризиране на злото

Как можеш да разбереш вида на вината, който те заяжда, добрият или лошият? Отговорът се крие във факта, че съжалението е разрушително само когато решихме да го направим разрушително. Няма добро или лошо съжаление. Живеем в настоящето и някак никога не съжаляваме за настоящето, двата часови пояса, над които размишляваме и скърбяме, са миналото и бъдещето. Като цяло и по-точно, миналото ни гризе. Това, което често остава незабелязано, е мощната енергия на съжаление.

Както бе посочено по-рано, скърбим и съжаляваме за миналото. Но какво е миналото? Това не е граматичен въпрос, по който трябва да търсите стария си стек от ръкописи на езикови гимназии. Това е мемоар, психологическа история. Буквално съжаление не съществува. Mea culpa съществува само в психическо състояние. Ако имаше някакви средства за промяна на миналото, кой би съжалявал? Неизличимо тези емоции пропълзяват в нашия ум. Така че, има ли начин да променим ужилването на съжаление в щастливи ваксинационни спринцовки. Е, не можем да променим миналото, но можем да трансформираме начина, по който мислим за миналото. Можем да се опитаме да съжаляваме, че работим като непоколебим протектор, вместо да работим като отхвърлящ вирус. Опитайте тези стъпки.

Болестта „Само ако“

„Само ако можех да го направя“. Този е по-крехък от вашия цит, който има уникален начин да изскачате на благодарност или сватба. Всички сме преминали през тази фаза „само ако“ и за съжаление тя никога не е работила. Винаги е оставял човека изтощен емоционално и с горчиво настроение дни наред. Моя приятелка, която беше изхвърлена от гаджето си, никога не получи друга, защото смяташе, че е по нейна вина, че той я напусна и съжали до степен на мания. Всички, различни от нея, знаеха, че разбиването не е по нейна вина и че някои момчета просто искат да играят на терена. Много от нас си мислят по този начин, „ако само бях сторил (дрън), (дрън) нямаше да се случи“. Но се получи.

Всички знаем, че миналото не може да бъде променено. Ако можеше, това нямаше да се нарече минало. Разбира се, разбираме, че съжалението на моменти е непоносимо. Но не можете да се върнете и да промените случилото се. Скърби, но не се затруднявай. Съжаляваме, но не непродуктивно. Съжалението „ако само“ е непродуктивно и не би дало никакви резултати.

Щракнете тук, за да продължите да четете: Различните видове съжаление