Как да се компенсираш с приятел, когато просто не искаш да ги загубиш

Никой не обича да се бие с приятели и не говорим за двубоите „Аз го видях първи“. Трудно е, но можете да научите как да се гримирате с приятел.

Каква перфектна статия за мен да напиша днес. Аз буквално трябваше да приложа как да се гримирам с приятел на практика преди няколко дни. Това беше първият ни голям бой и аз го започнах. След като пътувах в продължение на една година, се върнах в родния си град, само за да намеря най-добрия си приятел, прекалено зает, за да прекарва време с мен. Разбира се, това ме разстрои и се почувствах изоставена.

Не го издигнах веднага… отне ми време, за да събера смелостта да говоря за това с нея. Никога не сме спорили преди. Но в крайна сметка го направих. И не мина добре. Имахме огромен бой; имаше викове, закачания и сълзи. Това беше всичко, което бихте очаквали от битка за прекратяване на приятелството. Бях почти сигурен, че всичко приключи.

Но в същия ден се измислихме. Беше ли лесно да се направи? Не. Но беше необходимо. Според мен тази борба ни направи по-силни. Сега прекарваме повече време в разговори; като даваме един на друг вниманието, от което се нуждаем. И макар да не е перфектна, решихме, че отношенията ни си струва да се борим.

Как да се гримираш с приятел

# 1 Охладихте ли се? Не знам за какво беше двубоят, но ако беше интензивен, вероятно всички сте ранени. Трудно е да се примирим, когато между вас има тежка емоция. Така че, преди да се опитате да компенсирате с приятеля си, охладете се. Може да се наложи да отделите ден или два, преди да решите да говорите с тях, и честно казано, това е за по-добро.

# 2 Готови ли сте да се гримирате? Задайте си този въпрос, преди да се свържете с тях. Готови ли сте да се гримирате с приятеля си? Ако са ви направили нещо, помиряването може да не се случи веднага, когато искате. Трябва да сте наистина готови да разрешите конфликта в момента.

# 3 Говорете лично с тях. Понякога физически не можете да ги видите лично *, ако сте в друга държава, например *, но ако можете да се срещнете с тях, направете го. Ако двубоят е бил достатъчно сериозен, за да помисли за прекратяване на приятелството, тогава лице в лице е най-добрият начин да го разрешите.

# 4 Направете избора да говорите за това. Ако никога повече не искате да говорите с тях, това е вашето решение. Но не всеки може да отреже приятелите си от живота си, без да говори първо. Ако искате да поговорите за проблема с тях, бъдете готови за шанса проблемът да не бъде решен.

# 5 Оставете извиненията си на вратата. Винаги има причина защо казахме това или онова, но смисълът е, че беше казано и направено. Не се опитвайте да се компенсирате с приятел, носещ дълъг списък с извинения със себе си за защита. Признайте нещата, които сте направили грешни, извинете се * ако имате предвид * и продължете напред. Никой не иска да чуе вашите извинения и обратно.

# 6 Можете да простите и да забравите. Не всеки иска да повдигне проблем, който ги боли, и това е добре. Въпреки че чувствам, че трябва да говорите за проблема с тях, няма нужда. Но не забравяйте, че ако решите да забравите, преминете от него. Не можеш да го изведеш пет години по-късно, защото не си над него.

# 7 Кажи, извинявай, ако искаш да го кажеш. Ако не съжалявате, не се извинявайте на приятеля си. Те ви познават достатъчно добре, за да знаете кога сте пълни глупости. Ако съжалявате, кажете им. Ако не съжалявате, не изказвайте фалшиви извинения, това ще навреди само на тях повече.

# 8 Погледнете от тяхната гледна точка. Трудно е да се направи, когато се ядосаш на някого, но трябва да се направи. Няма да можете да разрешите конфликта, ако не разгледате проблема от тяхна гледна точка. Това може да разреши недоразуменията и да ви помогне да разберете по-добре техните действия.

# 9 Дайте им място. Никой не иска да влезе в битка, но понякога хората се нуждаят от време, за да се охладят и да разсъждават върху действията си. Не натискайте да разрешите конфликта, ако не са готови. Дайте им място. Те също трябва да подредят чувствата си.

# 10 Погрижете се за себе си. Когато се карате с приятеля си, това отнема емоционално влияние върху вас. Докато работите върху фиксирането на връзката, погрижете се за себе си. Правете практикуване на самообслужване през тези стресиращи времена, за да не навлизате твърде дълбоко в конфликта. Независимо дали става дума за медитация, работа или гледане на терапевт: лекувайте се.

# 11 Направете почивка. Не позволявайте на битката да ви завладее живота. Отпуснете се от умствената и емоционална тежест, като правите неща, които ви харесват. Отидете да плувате, гледайте филм и се мотайте с други приятели. Опитайте да си дадете малко време за разсейване.

# 12 Запишете чувствата си. За нас е лесно да изкривим ситуацията в съзнанието си и да измислим изречения или сцени, които всъщност не се случиха * можете да благодарите на човешкия мозък за това *. Бих записал какво се случи. Добре е и за емоционално освобождаване, така че чукнете две птици с един камък.

# 13 Вземете внимателно извън преценката. Другите ви приятели и семейство ще ви дадат много съвети, но не е нужно да слушате всички. Ако искате да знаете как да се справите с приятел, не позволявайте мнението на други хора да замъглява вашите емоции и мнения за ситуацията.

# 14 Кажи им колко те означават за теб. След всички сълзи и думи, след всичко, трябва да им напомните колко много означават за вас. Само вие знаете защо обичате приятеля си и те трябва да знаят защо за вашето приятелство си струва да се борите.

# 15 Празнувайте приятелството. Ако сте измислили, тогава трябва да направите нещо забавно заедно. Вземете вечеря, излезте на танци или на разходка. Важното е след двубоя, чествате приятелството и продължавате напред.

Никой не иска да се бие с приятелите си. Но можете да научите как да се гримирате с приятел и да продължите напред с връзката. Просто трябва да следвате тези съвети.