Как да преодолеете проблемите на несигурността и да възстановите властта над живота си

Не позволявайте на вашите несигурности да ви задържат или да не осъществят мечтите си. Време е да се преборите и да се научите как да преодолявате проблемите на несигурността.

Бутането през препятствия и научаването как да преодолеете проблемите на несигурността не само ви прави силна личност, но и ви показва колко по-строги сте, всъщност мислите. Така че, ако прочетете това, тогава знаете, че е време да работите върху себе си и да се борите с несигурността си.

Как да се преодолеят проблемите на несигурността

Гимназията не беше подходящо време за мен. Бях малко пухкав, облечен като томбо, и нямах истински отношения до деветнадесет години. Нямах най-горещото момиче в училище, както някои хора. Всъщност по-голямата част от моя опит в гимназията се притеснявах какво мислят хората за мен, ако мога да се съблека с рокля или дали някога ще бъда целунат.

Разбира се, тези неща се случиха, но несигурността ми позволи да се случат много по-късно в живота. Вижте какви несигурности правят на някого?

Сега, не казвам, че станах най-горещата жена на планетата и сега имам отделения от мъже, които ме следват, но израснах в кожата си и се научих да обичам себе си. Разбира се, все още ме е страх да не правя много неща. Всички имаме несигурност, но трябва да се научите да ги смазвате.

# 1 Ще правиш грешки. Слушайте, колкото и да работите върху себе си, ще правите грешки. Ти си човек. Това е част от живота и как се учим. И ако мислите, че сте научили всичко, което трябва да знаете, грешите. Така че, това е нещо, което трябва да приемете. Очаквайте грешки и ги приемете, защото те ще се случат.

# 2 Вашето минало оформя вашите несигурности. Има причина, поради която сте несигурни. Това е така, защото нещо негативно се е случило с вас в миналото. Не искате да се повтаря. Напълно разбирам защо, но вашето минало всъщност ви пречи да просперирате. Пуснете негативния минал опит, защото това няма да се случи отново.

# 3 Стойте далеч от сравненията. Ако всички сравнихме себе си, добре, всички щяхме да сме в депресия. Разбира се, там има някой друг по-умен от вас или с по-хубава кола или усмивка. Няма съмнение в това. Но това не е смисълът. Въпросът е, че сте кой сте и вървите по различен от тях път. Фокусирайте се върху своя път, защото това е единственият път, който има значение.

# 4 Съсредоточете се върху самоутвърждаването. В днешното общество то се основава главно на одобрението на другите. Хората харесват нашите публикации в Instagram или статусите ни във Facebook и това е прикрепено към това колко смешни или добре изглеждащи сме ние. Но всичко е наред. Не трябва да се фокусирате върху това, което другите хора мислят за вас, а по-скоро върху това, което мислите за себе си. Само така те обичат другите.

# 5 Научете се да обичате недостатъците си. Защото сте недостатък. Това е толкова просто като това. Вие сте недостатък, както всички останали. Така че приемете вашите недостатъци, те ще са наоколо. Вие като цялостен човек заслужавате любов - включително и вашите недостатъци. Имате крив нос? Прегърнете го. Хъркате ли, когато се смеете? Го притежавате.

# 6 Несигурните ценни книжа са свързани с ниска самооценка. Защо сте изпълнени с несигурност? Защото не мислиш високо за себе си. Ако не се чувствате добре кой сте отвътре, тогава ще бъдете несигурни. Искате валидиране от другите, за да сте сигурни, че това, което правите, е социално одобрено. Ако искате да знаете как да преодолеете проблемите на несигурността, започнете с това, че се научите да обичате себе си.

# 7 Бъдете независими. Много хора, когато се чувстват несигурни, се придържат към някого почти така, сякаш другият е неговото одеяло за сигурност. Сега вече разбрах. Страшно е да правите нещата сами, но да ги имате, има просто плацебо ефект. Можете да правите тези неща без тях, но се страхувате. Но не забравяйте, че те не винаги ще бъдат там, когато имате нужда от тях, просто ще сте вие.

# 8 Знайте, че можете да го направите. Добре, значи, прецакаш или направиш грешка, но си го направил, нали? Това е важно в края на деня. Не, ако сте направили грешки, но сте били в състояние да го направите сами. Вярвайте и се доверявайте на себе си, че сте способни да правите всичко, за което сте решили.

# 9 Напишете страховете си. Трябва да знаете от какво се страхувате. Всички имаме страхове, но когато ги запишете на хартия, понякога те не изглеждат толкова страшно, колкото си мислихте. Прочетете ги на себе си и се запитайте дали са рационални. Колко от тези страхове са създадени в ума ви от негативни мисли? Намирането на корена на страховете ви помага да се справите с тях.

# 10 Запитайте се защо казвате „не“. Когато кажете "не" на нещо, запитайте се защо. Защо казвате „не“ и защо не казвате „да“? Вашият отговор основава ли се на страх? Казването „да“ води до неочаквани неща, но това не означава непременно, че те са отрицателни. Точно така го възприемате.

# 11 Обесете позитивни хора. Ако сте около хора, които живеят в страх, е, има вероятност и вие да сте. Хората, с които прекарвате времето си, влияят върху избора, който правите. Защо? Защото вие търсите тяхното одобрение. Ако не мислят, че трябва да направите нещо, най-вероятно няма да го направите. Така че, обградете се с позитивни хора, които ви насърчават да изпробвате нови неща.

# 12 Кое е най-лошото, което може да се случи? Но всъщност какво всъщност е най-лошото нещо, което може да се случи? Ако кандидатствате за нова позиция във вашата компания, но не мислите, че сте квалифицирани - кое е най-лошото, което може да се случи? Няма да получите позицията и продължавате да живеете. Бъдете реалисти за негативните резултати, защото тогава осъзнавате, че това не е краят на света.