Как да спрем да сте прилепнали, за да не станат и да ви оставят настрана

Ако сте загубили няколко страхотни хора поради нуждата си, научаването как да спрете да бъдете лепкави е задължително. Ето как да изключите това поведение.

Това е истински проблем. Има определени хора, които се забъркват с някого и просто не могат да си помогнат. Те трябва да са навсякъде и да им говорят непрекъснато. Ако сте този тип, научаването как да спрете да бъдете лепкави, може да спаси връзката ви.

Защото хората не искат да бъдат с някой, който ги задушава. Задушаването може да убие отношенията. Но ако това е така, как се спирате? Как да станете човек, който се държи нормално и подходящо в една връзка?

Повечето трогателност се дължи на едно нещо

Несигурност. Колкото по-лошо се чувстваш към себе си, толкова по-близо искаш да задържиш партньора си, така че той никога да не си тръгне. Работата е там, колкото по-стиснат сте, толкова повече ще искат да избягат. Просто не работи така, както мислите.

Когато не сте сигурни в отношенията, винаги чувствате нужда да бъдете успокоени. Това ще се прояви в обаждането и изпращането на съобщения на партньора ви през всички будни часове, само за да сте сигурни, че все още са във вас. Не е здравословно за вас и не им е забавно.

Как да спрем да бъдем прилепнали, така че всъщност да имате нормални, здрави отношения

# 1 Работете върху вашата увереност. Това ще бъде най-доброто за вас. За да спрете да бъдете толкова прилепнали, трябва да се обърнете към първопричината, която е вашата несигурност. Знам, че може да не успеете да го признаете, но имате нужда от помощ.

Започнете да практикувате грижи за себе си и размисъл, за да разберете защо не се чувствате толкова страхотно в себе си. Да се ​​научите да обичате себе си, ще помогне да улесните ума си, когато партньорът ви не е наоколо и по този начин ще спрете да сте привързани.

# 2 Успокойте се. Нямате нужда от някой друг, който да ви успокои. Можете да направите това сами! Знам, че може да ви се струва глупаво, но ако искате да ги напишете и те ТЯЛО са ви казали, че са заети, се скарайте.

Можете дори да направите това на глас. Кажете си, че не е нужно да знаете какво правят всяка секунда всеки ден.

# 3 Останете заети. Това е фантастичен начин да избегнете прилепване. Когато сте заети, няма да имате време да изпращате съобщения на вашите значими други през цялото време. Ще се занимавате със собствено нещо и ще се радвате да го направите.

Плюс това ще бъде по-полезно, когато седнете, за да поговорите за дните си, защото всъщност ще има за какво да говорите. Когато винаги сте във връзка, никога няма да пропуснете един друг.

# 4 Определете дали имате безпокойство. Много хора, които имат тревожност, са склонни да са прилепнали. Те не искат, но това е резултат от тревожни мисли, които ги разстройват и притесняват. Вижте професионалист и говорете как се чувствате и какви опции имате напред.

# 5 Работете върху изграждането на доверие. Ако имате проблеми с доверието, това ще ви накара да бъдете много по-трогателни от другите хора. Сега те може дори да не са се развили поради сегашната ви значима друга.

Те биха могли да са резултат от битов изневяра с вас или правене на неща, с които не сте били добре. Трябва да работите заедно върху изграждането на доверие. Прекарайте време разделно и ще видите колко можете да им се доверите. Може да отнеме известно време, за да се изгради това, след като е изгубено, но продължете да опитвате и ще си струва.

# 6 Говорете с партньора си. Не можете просто да поддържате чувствата си бутилирани. Наистина трябва да поговорите със своя важен друг за това. Шансовете са, че знаят, че наистина сте прилепнали и може би дори са изразили раздразнение с това.

Вашата работа е да се отворите и да ги попитате как можете да направите нещата по-добри. Работете заедно, за да намерите щастлив медиум, така че всъщност да ги задържите в живота си.

# 7 Поддържайте собствения си живот. Колкото повече правите неща за вас, толкова по-малко ще бъдете прекалено заинтересовани от това, което прави вашият друг. Това е просто свързано с това да имаш собствен живот. Имате собствени притеснения и затова няма да се тревожите за него.

# 8 Изключете негативните мисли. Всички понякога имаме лоши мисли. Дори хората, които изглеждат най-щастливи, могат да имат мисли, които ги карат да се притесняват и трябва да се свържат с партньорите си.

Трябва да ги изключите. Колкото по-малко време отделяте тези мисли да поемете, толкова по-малко власт имат. Те също ще спрат да изскачат, колкото повече тренирате мозъка си да мисли позитивно.

# 9 Не забравяйте, че и двамата се нуждаете от независимост. Ако искате да разберете как да спрете да се вкопчвате, трябва да разберете, че никоя двойка не може да оцелее да бъде около себе си 24/7. Не забравяйте, че. Трябва да имате своята независимост, за да не се разболеете напълно един от друг. Ако не разполагате с това пространство, можете и двамата да се почувствате задушени и това ще убие връзката.

# 10 Научете как изглеждат здравите взаимоотношения. Проучете какво е необходимо, за да направите връзката последна. Погледнете здравите отношения и дори интервюирайте хора, които са заедно от доста време. След като имате представа за това как трябва да изглежда връзката ви, това ще ви накара да се почувствате по-добре и ще спрете да сте толкова привързани.

# 11 Поемете ангажимент да промените начините си. Освен ако значимият ви друг не направи нещо тежко, което да ви накара да сте прилепнали, тук грешите. Това правите и зависи от вас, ако искате да направите промяна.

Твърде често хората търсят помощ, когато става въпрос за несигурност и тогава не се ангажират с промяна и не полагат никакви усилия. Не можете да допуснете това да сте вие. Не и ако искате връзката ви да продължи.

# 12 Получете професионална помощ. Лесно биха могли да има по-основни причини, поради които трябва да сте привързани. Не винаги можем да мислим за себе си обективно и това може да скрие някои проблеми, които всъщност засягат живота ни по основни начини.

Така че отидете да видите някой и говорете с тях за това, през което преминавате. Те често могат да ви дадат представа, за която никога не сте мислили преди.

За да сте някога в дългосрочни, здрави отношения, трябва да се научите как да спрете да сте вкопчени. Никой никога няма да иска да остане в живота ви, ако не може да диша с вас.