Как да спрете да сте срамежливи: 16 начина да изритате срамежливостта си към бордюра

Уморихте се да сте вкъщи в петък вечер или да седите в ъгъл, когато сте на парти? Не е нужно да е така. Ето как да спрете да сте срамежливи.

Ако се чудите как да спрете да сте срамежливи, първото нещо, което трябва да знаете, е, че е добре да сте срамежливи. Много хора са, но си представят свят само от екстроверти - какъв кошмар.

Въпреки това, може да има случаи, в които вашата срамежливост ви спира да опитвате неща, които искате да правите, или ви създава илюзията, че наистина сте неудобни и нервни като човек.

По време на интервюта за работа съм екстраверт. Обаче ме заведете на домашно парти с хора, които не познавам и ще бъда най-шумният човек в стаята. Знам какво е. Но искам да кажа, че в един момент просто ще искате да знаете как да спрете да сте срамежливи.

Как да спрете да сте срамежливи - всички съвети, от които се нуждаете

Ако четете тази функция, това е защото ви е писнало да се гледате като на срамежливата. Време е да промените това. Не се притеснявайте, не е толкова трудно, колкото звучи, въпреки че може да звучи невъзможно. Просто прочетете тези съвети и за нула време ще спрете да сте стенна.

# 1 Просто признай. Сте срамежливи. Просто елате чисто с него. Признайте, че сте срамежливи и че искате да го преодолеете. Само тогава ще можете да направите необходимите промени, за да излязат от черупката си. И така, първото нещо, което трябва да го направите, приемете кой сте.

# 2 Адресирайте своята срамежливост с приятелите и семейството си. Вашите близки и семейство знаят, че сте срамежливи. Но можете да им уведомите, че се опитвате да излезете от черупката си. Освен това, уведомете ги, че не искате да бъдете подложени на натиск.

Понякога вашите приятели си мислят, че ви помагат, но в крайна сметка ви бутат и задушават. Ако ги уведомите, те ще бъдат по-склонни да ви канят на събития, които обикновено не бихте ходили.

# 3 Разберете защо сте срамежливи. Винаги ли сте се стеснявали или бавно сте се превърнали в срамежлив човек? Погледнете отново някои от събитията, при които сте били срамежливи. Какво стана? Какви бяха сходните елементи във всяко събитие? Може би сте станали срамежливи в големи тълпи или като цяло, когато срещнете нови хора. Винаги има причина.

# 4 Познайте зоната си на комфорт. Знайте с какво ви е удобно и къде са вашите граници. Има някои граници, които не можете да прекрачите, което е добре. Всички имаме граници. Има обаче някои граници, които се създават поради страх и срамежливост. Това са тези, които трябва да разберете, ако искате да знаете как да спрете да сте срамежливи.

# 5 Не създавайте огромни цели. Целите са страхотни неща, които обаче трябва да бъдат скромни в началото. Какво е бързането? Просто отделете време за разширяване на зоната си на комфорт и опознаване на себе си. Ако целите ви са твърде големи, рискувате да се надмогнете. Направих това веднъж, а след това се пуках навсякъде на партито.

# 6 Направете бебешки стъпки . Не е нужно да скачате право в него. Бебешки стъпки, хора. Със сигурност можете да скочите право в басейна или можете бавно да влезете. Препоръчвам да предприемете бебешки стъпки. По този начин няма да се шокирате и да се оттеглите обратно в зоната си на комфорт.

# 7 Подгответе някои стартиращи разговори. Ако се притеснявате, че няма да имате какво да кажете на партито или интервюто, на което ще отидете, добре, тогава се подгответе предварително. Представете пет основни начални разговора.

Най-добре е първо да разгледате това събитие, на което ще присъствате, и след това да изберете началните разговори. Ако отивате на политическо събитие, говоренето за запознанства с Риана и Дрейк вероятно не е най-добрият избор.

# 8 Репетирайте какво искате да кажете. Като някой, който говори със себе си, репетирам какво ще кажа през цялото време. Ще играя сцени в главата си и ще измисля неща, които да кажа.

Всъщност ми помага да организирам мислите си, а също и да прогнозирам къде ще отидат разговорите. Така че, ако не харесвате елемента на изненада, това е чудесен начин за облекчаване на безпокойството.

# 9 Знай в какво си добър. Важно е да знаете какви са вашите силни страни. Това не само ще ви помогне да развиете увереност, но и сега имате на разположение някои теми за разговор. Виждаш ли? Имате какво да внесете на масата, така че не се притеснявайте - всеки има силни страни.

# 10 Спрете да се притеснявате какво мислят другите. Шокиращо, никой не се интересува от теб. Съжалявам, но е истина. Хората обичат себе си. Разбира се, всички коментираме един друг, но в края на деня никой не го помни, защото сме твърде загрижени за себе си. Така че, ако се притеснявате от това, не бъдете - никой не го интересува.

# 11 Наблюдавайте екстровертите. Ако не сте сигурни как да се обърнете към хората, гледайте екстроверти. Страхотно правят разговор и срещат нови хора. В този случай е добре, ако прекарате известно време да седите на дивана на домашно парти и наблюдавате хората.

По принцип през това време сте в училище „анти-срамежлив“, защото се учите как да спрете да сте срамежливи. Така че, наблюдавайте, слушайте какво казват и как физически се приближават хората.

# 12 Когато се съмнявате, задавайте въпроси. Ако не знаете за какво да говорите с някого, не забравяйте, че хората обичат да говорят за себе си. Аз съм основен пример. Задайте ми въпрос за себе си и мога да блъскам с дни.

Затова, когато се съмнявате, задайте им въпрос. Дори не трябва да е философска. Просто ги попитайте за кучето си или какво означава татуировката им - това ще ги накара да продължат.

# 13 Не се самосаботирайте. Слушайте, самообезчестяването е наред, ако сте комик и имате високо ниво на самочувствие. Ако обаче сте срамежливи, не се опитвайте да се саботирате. Добре, и какво? Хората не харесват шегата ви, не сте идиот, просто продължете напред. Ако саботирате себе си, позволявате на другите да следват това поведение.

# 14 Стойте далеч от побойниците. Шокиращо, знам. Това е 21 век, но хората могат да бъдат задници дори след като завършат гимназия. Но не сте вие, това са те. Те вероятно имат тъжен домашен живот, така че не го приемайте лично.

Но като казах, не бих прекарал времето си да се мотаеш около тях. Опитвате се да работите върху себе си, а не им помагате да надуят самочувствието си. Така че, се мотайте около хора, които са позитивни, интересни и подкрепящи.

# 15 Работете чрез страха. Ако вашият приятел ви покани на домашно парти и това е вашето първо, не се колебайте да отидете. Искам да кажа, ако не е някаква оргия, което е добре, можете да изпробвате. Но помнете правилото точка 6. Ако се страхувате от хората да ви се подиграват, преборете се. Силно се съмнявам, че ще влезнете на входната врата.

# 16 Ако не успеете, опитайте отново. Слушайте, ако сте ходили на домашно парти и сте седнали в ъгъла да четете списание, това не означава, че сте безнадеждни. Не винаги ще се оправиш. Като се научите как да спрете да сте срамежливи, вие променяте част от себе си, така че ще се провалите няколко пъти и това ще бъде трудно.

Но, както всичко, не можете да оставите това да ви обезкуражи. Поставете списанието и отидете да поговорите с човека на дивана. Да, той се е разминал пиян, но това е добра практика.

Ако искате да излезете от черупката си, това е напълно възможно! Можете да научите как да спрете да сте срамежливи. Просто следвайте тези стъпки и ще се чудите защо изобщо сте се срамували.