Как да спрете да се грижите за някой, който някога е имал предвид света за вас

Разкъсвания смучат. Те са трудни за преминаване и понякога не можете да ги пуснете. Ако това сте вие, може да искате да знаете как да спрете да се грижите за някого.

Знам колко е трудно да се прекъснеш - особено когато този човек беше твоят свят. Но по една или друга причина те са решили, че не си страхотен мач и там лежиш, застлан в одеяла и стискаш любимата си вана със сладолед, чудейки се само как да спреш да се грижиш за някого, когото обичаш.

Няма да е лесно, това е сигурно. Но с времето можете да се научите да спрете да се грижите за някой, когото някога сте обичали. Ще ви отнеме време, постоянни усилия и много подкрепа, но можете да го направите.

Защо някои отношения свършват - дори когато нещата изглеждат перфектни

Не винаги можете да предвидите разпад. Разбира се, може да има признаци, че значимият ви друг подготвя да го повика, но не винаги. Може да не разпознаете знаците или партньорът ви може да е наистина добър в криенето на истинските си чувства.

И това понякога става. Може да мислите, че връзката ви е невероятна и сте наистина щастливи. Но често вашето щастие може би замъглява вашето възприятие за това как се чувства вашият друг. Може да сте щастливи, но те могат да виждат много проблеми във връзката или може да променят чувствата си.

Как да спрете да се грижите за някого, когото някога сте обичали

Можете ли наистина да спрете да се грижите напълно за тях? Вероятно не. Те бяха огромна част от живота ви дълго време. Но определено можете да намалите тези чувства и дори да забравите за тях от време на време.

Ако преминавате през раздяла или просто искате да спрете да се грижите за някой, когото знаете, че никога няма да бъдете, тези съвети ще ви помогнат.

# 1 Приемете това, което е. Не можете да контролирате всичко. Нещата ще се случат независимо дали искате или не. Не можете да принудите някой да се чувства по същия начин към вас и отказът да го приемете може да влоши нещата много по-лошо. Уважавайте как се чувстват и се съсредоточете върху започването на прясно.

# 2 Отдайте се на приятелите си. Вашите приятели са минавали едно и също преди. Те знаят как се чувства и могат да ви предложат полезен съвет. Не се само изключвайте от света. Говорете с приятелите си и обсъдете как се чувствате. Вентилацията наистина може да ви помогне да видите нещата от нова гледна точка.

# 3 Помислете за техните недостатъци. Знам колко е лесно да мислиш за всички страхотни неща за тях. Но за да научите как да спрете да се грижите за някого, трябва да запомните неговите недостатъци. И определено ги имаха. Спомнянето на най-лошото за някого може да ви помогне да осъзнаете, че може би не са били толкова големи в края на краищата.

# 4 Помислете реалистично за това как сте били заедно. Бяхте щастливи. И ти ги хареса на тон. Но това означава ли, че сте били наистина страхотни заедно? Имахте ли същите морал и ценности? Те бяха някой, с когото всъщност бихте могли да изградите бъдеще?

Шансовете са, че не са били. Може би сте имали тези характеристики на връзката ви замъглени от това колко много сте се замислили като човек.

# 5 Получете мненията на приятелите си. Вашите приятели могат да гледат на ситуацията ви без пристрастия. Не можеш. Затова винаги трябва да ги питате какво мислят и как могат да помогнат. Те могат да ви помогнат да видите, че може да не са били някой, за който си струва да се грижите толкова много.

# 6 Изтрийте всичко тяхно в социалните медии. И имам предвид всичко. Отървете се от всякакви снимки с тях и ги изтрийте като приятел. Не можете да научите как да спрете да се грижите за някого, когото някога сте обичали, когато лицето им продължава да изскача навсякъде. Затова го изчистете завинаги.

# 7 Отърви се от техния брой. Да, вие също трябва да изтриете техния номер. Достъпът да се свържете с тях е огромен не-не. Не можеш да спреш да се грижиш за някого, ако винаги гледаш името им в телефона си и мечтаеш да им съобщиш колко им липсва. Отърви се от него.

# 8 Пренасочете мислите си към тях. Това определено е нещо, което няма да е лесно, но ако можете да го направите, ще можете да спрете да се грижите за тях много по-лесно. Всеки път, когато започнете да мислите за тях, съзнателно пренасочвайте мислите си.

Започнете да мислите за нещо произволно или дори изпейте песен в главата си. Това след известно време ще тренира ума ви да заобикаля мислите за тях.

# 9 Поставете всичко, което някога са ви дали. Знам, че вероятно наистина сте привързани към старата им тениска или обичате да виждате снимката на двамата на нощното си шкафче, но трябва да се отървете от тях. Виждането на тези напомняния само ще влоши нещата.

# 10 Бъдете разсеяни, като се забавлявате. Ако наистина искате да знаете как да спрете да се грижите за някого, когото някога сте обичали, трябва да овладеете изкуството да се разсейвате. Ако сте твърде заети да се забавлявате с приятели, няма да имате време да мислите за тях. И след известно време ще спрете да мислите за тях всички заедно. Когато тези мисли изчезнат, така вашите чувства.

# 11 Позволете си понякога да се чувствате тъжни. Добре е да се чувствате тъжни за връзката. Добре е да пропуснете този човек. Не се сдържайте от това - особено в началото. За да преминете покрай тези чувства, първо трябва да се оставите да ги почувствате.

# 12 Вземете нови хобита. Точно както излизането с приятелите ви може да служи като разсейване на вашите чувства, така и хобитата. Присъединете се към лига за боулинг или волейболен отбор. Излизането и опитването на нови неща ще отнеме ума ви от тях.

# 13 Бъдете отворени за нови възможности - и хората. Ако искате да научите как да спрете да се грижите за някого, трябва да се научите как да се отворите. Трябва да поддържате отворено съзнание за нови хора и възможности. Никога не знаеш кога някой специален може да влезе в живота ти. Но ако сте твърде разсеяни да мислите за човека, който не ви иска, никога няма да ги видите.

# 14 Не забравяйте, че заслужавате да бъдете щастливи. Заслужавате щастие и заслужавате някой, който се грижи за вас по същия начин, по който се грижите за тях. Спомняйки си това може да ви помогне да започнете да се движите, преминали отношенията си с бившия си.

# 15 Бъдете търпеливи. Това не е нещо, което се случва за една нощ. Не можеш просто да надминеш някого с натискане на превключвател. Ще ви отнеме много време и усилия. Но ако продължите да правите споменатите по-горе неща, те ще ви бъдат само далечен спомен.

Научаването как да спрете да се грижите за някой, който някога е означавал света за вас, ще ви отнеме много време. Ако обаче практикувате нещата по-горе, това ще мине много по-бързо, отколкото може да очаквате.