Несигурна привързаност: различните видове и как те влияят

Хората идват във взаимоотношения с различни стилове на привързаност. Смес от вашето минало и детство, някои като несигурна привързаност, не са здравословни.

Човешките същества са свързани с нужда от други човешки същества. Всички имаме стремеж да искаме да се привържем към тези около нас. Това не винаги означава, че го правим по подходящ начин. Начинът, по който се привързваме към другите хора, става смесица от нашите детски преживявания и минали наранявания или успехи. Понякога тези неща формират сигурен стил на привързване. Друг път те образуват несигурен стил на привързване.

Несигурният стил на привързване не е труден само за човека, който го има, но и за всеки, който се опита да се сближи. Те не желаят нищо повече от това да бъдат обичани. Но те се самосаботират и работят възможно най-силно срещу себе си. Това завършва със самоизпълняващо се пророчество, продължаващо през техните възрастни взаимоотношения.

Често трудно намират покой, тези с несигурен стил на привързване избягват връзката, която най-много искат. За разлика от защитения прикачен файл, има три различни типа несигурни стилове на прикачване. Всички те водят по един и същи път към разрушаване на отношенията, ако не бъдат разпознати и сортирани.

Трите вида несигурни привързаности

Стилът на защитена привързаност е човек, който е склонен да намери повече удовлетворение във взаимоотношенията в живота си. Започвайки от детството, децата, които развиват сигурен стил на привързаност, учат, че могат да се впуснат в света. Те винаги имат сигурността и безусловната любов на родителите си, към които да се върнат, ако се нуждаят от успокоение.

Сигурно привързаните хора се грижат изключително много, когато партньорът им изпитва дистрес и се стремят да окажат помощ и подкрепа, за да споделят тежестите в една връзка. Те са независими и имат собствено чувство за идентичност, но имат и любяща привързаност с партньора в живота си.

# 1 Тревожният стил на заетост. Един вид несигурна привързаност е тревожният стил на привързаност. Когато хората искат да образуват нещо, наречено „връзка на фантазията“ или нереалистична връзка, това им дава фалшиво усещане, че са безусловно безопасни. Не вярвайки на партньора си, те често изпитват емоционален глад, който ги кара да се нуждаят винаги повече от партньора си, отколкото всеки може да му осигури.

Те са момичетата в беда, които винаги искат да бъдат спасени или да намерят този човек, който да ги „довърши“. Те са склонни да се придържат твърде силно, което има обратен ефект върху онези, с които са в отношения. Необходимостта им обикновено изтласква много хората, на които се опитват да държат бързо, далеч.

Тяхното тревожно поведение на тласкане и издърпване обикновено води до цикъл, който само допълнително укрепва чувствата им за нестабилност в една връзка, независимо от реалността на тази връзка. Те стават твърде взискателни и прилепнали и често са само притежаващи.

Тревожният зает стил на привързване непрекъснато търси потвърждение, че подозренията им, че някой не ги обича и ще напусне, са истински. Търсейки улики там, където често няма такива, те виждат връзката си от различна гледна точка и са склонни да създават цял ​​куп конфликти непрекъснато с другите.

# 2 Стилът на избягване на избягване на избягване. Въпреки че всички имаме нужда да бъдем привързани към други хора, стилът на привързаност на избягващите избягвания действа като че ли няма нужда от никого. Вместо това те поставят умишлено емоционалната дистанция между себе си и партньора си.

Те са само „псевдо-независими“. Те често поемат контролната роля на родител във връзката. Силно фокусирани върху себе си, техните собствени основни нужди са на първо място на всяка цена и те не са склонни да формират грижовни връзки с другите.

Псевдонезависимостта обаче е само илюзия, изградена, защото всеки човек има основна нужда да бъде привързан един към друг. Но стилът на привързване на избягващите избягвания има тенденция да се навежда по-навътре. Отричане на нуждата им да бъдат обичани или да обичат всеки друг.

Те използват защитни механизми, за да се предпазят от психологическото чувство на връзка с друг, често изключват и изключват партньора си. Вместо да протегнат ръка, когато партньорът им има нужда. Те изключват емоциите си напълно и изобщо не реагират и казват неща като „не ме интересува“, ако някой им каже, че са наранени или имат нужда от тях.

# 3 Стилът на прилепващия избягващ избягване. Този индивид живее в постоянно състояние на потока. И двамата се страхуват да не бъдат твърде далечни и твърде близки с някого в същото време. Те работят неуморно, за да контролират емоциите си, но не могат.

Когато вече не могат да затворят емоциите си, те избухват емоционално. Те имат непредвидими настроения и изпращат смесени сигнали. Те вярват, че трябва да посегнете към другите, за да удовлетворите вашите нужди. Когато се приближат твърде много до някого, те се страхуват да не бъдат наранени. После отблъскват другия човек.

Страховият стил на привързаност към избягване няма „план за действие“ за постигане на емоционалните им нужди. Всъщност те са в постоянно състояние на тревожност, дърпайки и изтласквайки други хора.

Хората със страшен стил на привързаност към избягване са склонни да имат бурни връзки, които са прекалено драматични и с екстремни върхове и понижения. Така че се страхуват да не бъдат изоставени, тяхната борба е автоматична и подсъзнателна. Когато почувстват потенциално отхвърляне, те се вкопчват по-силно в партньора си. Тогава те се чувстват задушени и изтласкват другия човек.

Начинът, по който създавате привързаност към други хора, оказва значително влияние не само върху начина, по който връзката ви започва, развива се, но в някои случаи защо завършва. Ако не можете да изглеждате в стабилна връзка, проучете какъв тип стил на привързване имате. Вижте дали има проблем в начина, по който се стремите да задоволите емоционалните си нужди.

Добрата новина е, че стилът ви на привързване ще се промени, ако положите усилията да разберете какво искате. Научете как ефективно да задоволите нуждите си, вместо да сте на автопилот за прикачен файл.

Формирайте сигурна привързаност, ако можете да разпознаете къде се намирате сега и къде искате да сте в стабилни и здрави отношения. И накрая, оставете несигурна привързаност завинаги.