Умишлено нараняваме някого, когото обичаш: защо го правим и как да спрем

Хората могат да бъдат много жестоки един към друг. И умишлено нараняването на някого, когото обичате, може да бъде вредно. Ето как да реагирате, когато някой ви нарани.

Всички правим грешки и можем случайно да нараним някого, когото обичаме, без намерение или дори да го осъзнаем. Но умишлено нараняването на някого, когото обичаш, се обърква.

Умишлено ли наранявате някого, когото обичате?

Когато бях по-млад и се биех с тогавашното си гадже, бих казал някои наистина вредни неща. Защо? Е, или исках реакция, или да го накарам да почувства болката, която ми причини. Така или иначе, не правете това.

Как да реагираме, когато някой умишлено те нарани

Сега, ако сте с някой, който ви наранява, трябва да спрете. Умишлено да наранявате някого, когото обичате, не е признак на истински партньор, нито на някой, който се интересува от вашите чувства. И това е честната истина.

Когато казах, че това означава нещата на бившия ми, просто исках той да нарани. Не мислех за емоционалното му благополучие или за това как се чувстваше в този момент. Както и да е, ако някой умишлено ви нарани, направете нещо по въпроса.

Не можеш просто да оставиш някой да върви над теб. И така, време е да научите как да реагирате, когато някой умишлено ви нарани. Защото казването „добре е“ или „без притеснения“ няма да го реже. Този път не можете да им дадете пропуск.

# 1 Какво се случи? Преди да започнете да приемате, че е било умишлено, трябва да се отдръпнете и да разгледате цялата ситуация. Може би сте виждали ситуацията като нещо различно от това как са виждали ситуацията. Не искам да им дам пропуск, но наистина трябва да погледнете какво се случи. Помолете трета страна, като някой от приятелите си, да даде и тяхната перспектива.

# 2 Следвайте червата си. Казах ви да се отдръпнете и да погледнете ситуацията, а вие трябва. Но ако сърцето ви казва, че са ви казали или са направили нещо, което да ви нарани умишлено, вероятно сте прав. Реакцията на червата ви е много добър показател за това, което наистина мислите и чувствате. Като направите крачка назад, вие си позволявате да се уверите, че чувствата ви не идват от друго място.

# 3 Правиш ли същото? Не полагам вината върху вас. Но трябва да разсъждавате върху себе си и да видите дали правите това и на човека, който ви наранява.

Понякога не го осъзнаваме, а другият човек ни дава вкус на собственото си лекарство. Това дава ли им зелена светлина за това? Не. Но сега имате страхотна база да започнете разговор.

# 4 Искате ли да се сблъскате с тях? Имате две възможности: да се сблъскате с тях или да не се сблъскате с тях. Няма между тях. Ако решите да се сблъскате с тях, решихте, че вече не се примирявате с тяхното поведение. Това може да стане по два начина: да запазите връзката или да я прекратите. Можете също да изберете да не се обръщате към тях, но внимавайте това да се случи отново… и отново.

# 5 Не ставай в защита. Да речем, че сте избрали да се сблъскате с тях. Мисля, че това е чудесна идея. Слушайте, време е да намалите злоупотребата, която получавате. Лесно е да издърпате защитната карта, но честно казано, това не ви стига далеч. Кажете им само вашето положение и гледна точка на случилото се. Не сте тук, за да ги убедите или да бъдете враждебно настроени към тях.

# 6 Нека споделят мнението си. Добре, така че им казахте как се чувствате, сега просто не можете да си отидете. Това е добрата част! Трябва да им позволите да ви кажат своята гледна точка. Те също трябва да могат да изразят своето мнение и гледна точка. Ако не, просто обяснявате чувствата си и не оставяте ситуацията да върви в пълен кръг. И двамата трябва да изразите себе си, преди да постигнете консенсус.

# 7 Бъдете честни. Ако няма да бъдете честни, няма смисъл да говорите с този човек вече. Искам да кажа, че целият смисъл на разговор е в това да си честен със себе си и с тях.

Ако всичко, което кажете, не е честно, вие губите времето си. Така че, ако искате да говорите с тях за поведението си, трябва да сте уязвими.

# 8 Не се фокусирайте върху това да се опитвате да бъдете прави. Не знам какво се случи, до известна степен вероятно сте в правото. Но те също могат да бъдат прави. Това обаче не е пикаещо съвпадение. Не става въпрос за това кой е прав и кой греши. Този човек има свои собствени мисли и чувства. Не можете да направите нищо за това. Просто приемете, че може да не сте съгласни по основни неща.

# 9 Може да се наложи да се извините. Да, може би умишлено са се опитали да ви наранят, но на танго са необходими две. Има някои хора, които са просто обикновени психоси и искат да ви причинят болка без причина.

Но за повечето от нас нараняваме другите, защото изпитваме болка. Ако сте направили нещо, което ги е наранило, трябва да се извините и вие. Да се ​​държиш лошо с някого е просто лошо, независимо дали ти или другият човек си го направил.

# 10 Оценявайте връзката. Сега, когато сте го изговорили, искате ли да спасите отношенията? Труден въпрос е да се отговори. Ако някой ви изневери, вероятно не трябва да се опитвате да спасите връзката. Въпреки това, в някои други ситуации, като например спор за пране, например, може да искате да работите върху връзката, преди да я режете.

# 11 Определете граници. Изпитахте какво е усещането, когато някой умишлено ви нарани. Беше тежък, но ценен житейски урок. Сега е моментът да създадете граници за себе си. Ако не, никога няма да разберете къде е линията, което означава, че никой друг няма. Създайте здравословни граници за себе си. Това ще попречи на ситуации като тези да се случат отново.

Имате инструментите, сега просто трябва да отстоявате себе си. Ако умишлено наранявате някого, когото обичате, е мантра на партньора ви, време е да сложите крак!