Психологията на игнорирането на някого: защо го правим и начини да го поправим

Когато някой те игнорира, се чудиш защо, но чудиш ли се защо игнорираш някого? Каква е психологията на игнорирането на някого?

Всички сме били игнорирани от някой в ​​даден момент. Независимо дали е бил приятел, гадже или приятелка или някой, когото едва познавате, все още ужилва. На какво точно се основава психологията на игнорирането на някого?

Пренебрегването може да е по-лошо от това да се сблъскате, защото не оставате никакво обяснение. Пренебрегването може да се чувства като безпочвено наказание, така че защо го правим на другите?

Какво е намерението да игнорираш някого?

Когато пренебрегнете някого, вие по същество им предоставяте мълчаливото отношение. И какво всъщност прави това? Това е пасивен агресивен начин да се справите с нещо, а не да се сблъсквате с него.

Но какво наистина се измъкваш от това? Когато се задълбочите в психологията на игнорирането на някого, това може да каже много за вас.

Истинската психология на игнорирането на някого

Когато пренебрегвате някого, може да мислите, че казвате нещо, като не казвате нищо, но наистина създавате повече проблеми, като се сблъскате с проблем по нездравословен начин.

И така, какво игнорирането на някой казва за вас? И как можете да се справите по-добре със здравословните си проблеми?

Защо мислите, че игнорирате някого срещу защо наистина го игнорирате

Пренебрегването на някого отнема много енергия, понякога повече, отколкото всъщност да говорите за всичко, което ви притеснява. Трябва активно да си напомняте да не отговаряте на текстови съобщения, да посягате или да ги маркирате в забавен мем.

Защо да преминете през всичко това, когато можете просто да говорите за това?

# 1 Мислите, че трябва да знаят защо сте луд. Когато са в една връзка, много хора очакват партньорът им да знае как се чувстват, без те някога да го кажат. И ако ги пренебрегнете с надеждата, че това просто ще им стигне, чакате дълго чакане.

Може да си мислите, че ги игнорирате, за да отстраните проблема, но всъщност имате проблеми да изразите как се чувствате. Хората, които се борят да бъдат уязвими, могат да използват нездравословни методи за отстраняване на проблеми, когато това само ги изтласква още повече.

Как да го поправим

Говори за това. Може да е страшно да признаеш, че си луд и водиш разговор с възрастни за това. Но това, че не говорим, не решава нищо. Вашият партньор не знае точно какво ви разстройва, не означава, че не ги интересува, това просто означава, че са хора. Затова ги попълнете и двамата ще се почувствате много по-добре много по-бързо.

# 2 Те те игнорираха. Връщането на някого или да им даде вкус на собственото им лекарство може да изглежда добър начин да им покажете как се чувствате в началото, но когато наистина се замислите какво ще направи? Ако мразите да бъдете игнорирани, защо създавате модел на това? Това просто ще върви напред-назад завинаги.

Въпреки че може да мислите, че им показвате това, което са ви причинили, това е диво нездраво поведение. Това е като да изневериш на някого, защото те изневери. Не прави нещата дори, нито ги показва. Това, което прави, е да създаде празнота, където не говориш.

Как да го поправим

Някой, който те игнорира, може дори да не забележи, че ги игнорираш, а ако те направят, няма да знае защо. Вместо да давате на партньора си вкус на собственото им лекарство, говорете с тях. Попитайте ги защо те пренебрегват и им кажете как ви кара да се чувствате, вместо да очаквате от тях да се чувстват същото като вас.

Може дори да не са разбрали, че те игнорират. Или може би не сте разбрали, че не могат да използват телефона си по време на работа. Говоренето за проблем е единственият начин да стигнете до никъде.

# 3 Трябва да се охладите. Много хора, особено тези с гореща глава, игнорират някого, за да се охладят и успокоят. Или поне това може да мислите, че правите. Аз съм за охлаждане, преди да говоря за нещо, което ви разстройва, но преминаването направо в режим на игнориране не е полезно.

Как да го поправим

Ако наистина се нуждаете от време, за да се успокоите, преди да говорите, подскажете на партньора си. Кажете им, че сте разстроен, но не искате да започнете битка, така че искате да се разхладите, преди да го вдигнете. По този начин те ще разберат защо сте мълчали.

Също така понякога охлаждането е просто извинение за отлагане на неизбежен спор. По време на времето, за което твърдите, че се успокоявате, може да се усъвършенствате. Имате време да преодолеете, да пренастроите и да се разстроите повече. Може да решите да се биете, без дори да се консултирате с партньора си.

Помислете дали наистина ви е нужно време, преди да говорите, за да се разхладите или просто просто отлагате.

# 4 Искаш да се разделиш. Ако пренебрегнете някого, защото искате да се разделите, и не искате да се справите с потенциалните изпаднали, вие ги привиквате. Това може да ви се стори безобидно. Може да мислите, че ще получат снимката и може да се страхувате, че ще кажете погрешно нещо. Не искам да нараним другия човек винаги е оправданието.

В действителност игнорирането на някого е много по-вредно, отколкото всъщност да се сложи край на нещата. Може да мислите, че това е най-добре, но преобърнете ситуацията. Как бихте се почувствали, ако бяхте игнорирани, вместо да получавате уважението на разговор?

Как да го поправим

Бавно отдръпване или изравняване игнорирането на някого няма да ги нарани по-малко от това, че прекратявате нещата. Всъщност това е вид злоупотреба и може да бъде много по-вредно за психиката им, отколкото дори можете да си представите. Ако се страхувате какво да кажете, просто откъснете Bandaid. Кажете им, че съжалявате, но няма да се получи. Дайте им най-добрата причина.

По този начин те поне знаят малко от вашите разсъждения и могат да се затворят малко. Без това те могат да се скитат и да се спуснат от себе си, защото не знаят какво са направили грешно.

# 5 Те не заслужават отговор. Когато сте ядосани, може да мислите, че партньорът ви не заслужава отговор. Може да си мислите, че изобщо не заслужават вашето внимание. Бил съм там. Някой направи нещо нередно и не искаш да им даваш времето на деня.

Но отново игнорирането на някой казва много повече за вас, тогава ще им каже. Те няма да виждат това по същия начин, както и вие.

Как да го поправим

Ако искате те да знаят как се чувствате, игнорирането им няма да постигне това. Трябва да го изплюете и да им кажете, че сте ядосани. Задържането му вътре не е добре за вас или за връзката.

# 6 Мислите, че те ще се променят. Това е бигги. Хората не искат да искат това, което искат. Вместо това ги игнорирайте, надявайки се, че те ще се променят или се извинят или казват, че ви липсват. Това е натоварване с много тегло на безшумно лечение.

Ако мислите, че игнорирането на някого ще ги тласне по-близо до вас, съжалявам, че казвам, че сте далеч от базата. Пренебрегването на някого по дефиниция само ги изтласква по всякакъв начин.

Как да го поправим

Ако искате някой да се извини или промени, вие говорите за това. Дори игнорирането им да работи, това е само временно решение на какъвто и да е проблем. Без да говорите за това, можете да продължите да преживявате този процес отново и отново, докато той не ви раздели за постоянно, когато обикновен разговор можеше да ви сближи.

# 7 Искаш контрол. Вековната поговорка, че който се интересува по-малко, има силата, е не само натоварване на глупости, но и е диво нездравословно. Ако пренебрегнете някого, може да мислите, че изглеждате като че ли имате контрола. Ако полагате по-малко усилия, те ще се грижат повече и ще ви гонят.

Точно като да играете трудно да се получи, това е лоша идея. Това прави връзката ви да остане на повърхностно ниво и се фокусира върху контрола и властта, а не върху любовта и партньорството.

Как да го поправим

Компромис: Връзката трябва да е екип, а не шеф и подчинен. Искам да кажа, правете това, което харесвате в спалнята, но по отношение на отношенията ви трябва да е равно. И двете трябва да давате и вземате. Не е задължително да е 50:50 задължително, но не можете да имате цялата сила.

Ако това е, което искате, не само е игнорирането на някого не начинът да го получите, но и не сте готови да сте в здрави отношения.

Дано сега разберете малко повече от психологията на игнорирането на някого. Но най-важното е, че никога няма да има нагоре.