Какво да правите, когато се чувствате несигурни в отношенията си

В началото на една връзка често мислим, че това може да се окаже именно това . Ако не сте сигурни в отношенията си, следвайте тези съвети.

Знаеш ли, ние сме склонни да мислим, че влизането във връзка е трудната част, но не е така. Ако наистина искате партньор, ще намерите такъв с времето. Трудната част всъщност е да намерите някой, с когото наистина се свързвате, някой, с когото всъщност можете да бъдете на по-дълбоко ниво. Така че, ако се чувствате несигурни в отношенията си, внимавайте.

Лесно е да застанеш до някого и да държиш ръката им, но това наистина ли е някой, който те интересува, или просто някой, който трябва да запълниш празнотата? Това е труден въпрос, който трябва да си зададете, но дълбоко в себе си вече знаете отговора. Трудно е да си признаете, че този човек не е този за вас.

Какво да правите, когато се чувствате несигурни в отношенията си

Срещал съм се с някои момчета, само защото исках да бъда с някого. Искрено ли ги харесвах? Не много, но наистина се опитвах да намеря начин да се свържа с тях. Разбира се, никога не се получи. Защо? Защото знаех, че всъщност не са за мен, независимо колко са умни, смешни или секси.

Бях напълно несигурен в отношенията и ми отне известно време, за да приема истината. Но след като го направих, се освободих да осъзная, че не е нужно да се срещам с някого, за да не бъда сама. Не е лесно, но е необходимо.

# 1 Спрете и слушайте червата си. От известно време знаехте, че те не са подходящи за вас. В дълбочина, всички знаем кога някой не е подходящ за нас. Но ние се разсейваме, отблъскваме мислите настрана и продължаваме напред. Което не е непременно лошо нещо, но не вървите напред по честен начин.

Спрете и помислете за това. Какво ви казва червата? Ако не се чувствате 100% прав, тогава червата ви се опитват да ви кажат нещо.

# 2 Съсредоточете се върху настроенията си. Вие познавате себе си най-добре, така че знаете как работи настроението ви и обикновено защо и когато се чувствате щастливи, ядосани или тъжни. Откакто сте в тази връзка, чувствахте ли се щастлив? Сад? Moody? Ако да, защо? Може да са външни причини защо се чувствате по този начин, а не от самия човек. Това е нещо, което трябва да помислите. Но слушай, вече знаеш отговора.

# 3 Разберете, че ще имате лоши дни. Сега, разберете, че ще изпитвате отрицателни чувства в случай, когато сте около партньора си. Ще се почувствате разстроени, разочаровани и неудобно. Това е просто нормално. Тези чувства не означават непременно, че трябва да прекратите връзката, тъй като те биха могли да сочат несигурност или проблеми с интимността, които имате.

# 4 Бъдете самоуверени, когато сте около партньора си. Не, все още не е необходимо да прерязвате кабела. Преди да направите нещо драстично, изчакайте. Следващия път, когато сте с партньора си, опитайте се да бъдете по-осъзнати.

Как се чувствате, когато сте около партньора си? Те разкриват ли най-добрата страна на вас или изглежда, че вашата отрицателна половина свети, когато са наоколо? Внасяш ли нещо в живота им? Знаете, когато нещо се чувства добре и когато нещо се чувства зле, сега просто трябва да разберете защо.

# 5 Какво искаш? А, да, въпросът за милиона долара: какво искаш? Не е толкова лесно да се отговори, нали? Но това е валиден въпрос. Какво искате от връзката и какво искате от партньора си?

Те не са против читатели, така че не очаквайте те да знаят какво искате от тях. Вашата несигурност може просто да бъде, защото не изразявате нуждите си по начин, който те разбират. Ако мълчите, добре, как могат да ви помогнат?

# 6 Вашите нужди удовлетворяват ли се? Често срещан проблем с несигурността е, когато нашите нужди не са задоволени. Когато имам предвид нужди, имам предвид основните ни нужди, а не нещо съществено за емоционалното ни състояние. Това може да бъде обич, признателност, сигурност, комуникация и т.н. Когато тези нужди не са удовлетворени, се съмняваме в себе си и връзката.

Напишете нещата, от които се нуждаете, и зачеркнете нуждите, които получавате. В крайна сметка ще ви остане кратък или дълъг списък от нужди, които не са удовлетворени.

# 7 Говорете с партньора си. Никой не иска да води този разговор. Не е нещо забавно да се говори, но е от решаващо значение. И двамата трябва да седнете и да говорите за своята несигурност с връзката. Те също могат да се чувстват несигурни. Това не означава, че ще се разделите, но ще можете да забележите дупките във връзката и да се опитате да работите върху тях.

# 8 Без бой. Наистина няма нужда да спорите по този въпрос. Не е тяхна вина, че се чувствате несигурни в отношенията, особено ако не сте им съобщавали чувствата си преди. Когато говорите с партньора си, седнете ги и говорете за чувствата си. Използвайте изявленията „I“ и се пазете от това да не насочвате пръста си към тях. Не забравяйте, че се опитвате да разрешите проблема, а не да създадете друг.

# 9 Не влачи това заедно. Разбира се, ще ви отнеме време да помислите за вашите нужди, за това как се чувствате и т.н. Въпреки това, не трябва да ви отнемат месеци, за да направите това. Ако не сте сигурни в отношенията си, трябва да разберете защо и след това или а) опитайте да го поправите, или б) да го прекратите. Няма смисъл да влачите партньора си заедно с вас в продължение на месеци и месеци, докато набирате смелостта да говорите с тях. Просто го направи.

# 10 Раздяла с тях. Не е нужно да се опитвате да го поправите или дори да общувате с партньора си, ако не искате. Ако се чувствате несигурни в отношенията и че те не са подходящият човек за вас, тогава разделете с тях. Но го направете сравнително скоро и учтиви, защото, е, вие сте възрастен. Ако не искате някой, оставете го да отиде възможно най-скоро. Нека да намалим игрите.