13 признака на себе си

Понякога се бием над дребни неща. Но ако правите това непрекъснато, това звучи повече като признаци на самоотвращение.

Самонавиването е доста сериозно и може да ви попречи да постигнете целите и мечтите си. Това не е нещо, което искате - не е нещо, което искам и вие да изпитате. Въпреки че познаването на признаците на самоотвращение не е толкова лесно, колкото изглежда.

Има това чувство на тежест и безполезност над вас. Дори и да направите нещо правилно, това беше само на мода. Разбира се, не бихте могли да направите нещо положително. Вие сте неуспех във всичко, до което се докоснете, нали? Е, всички знаем, че това не е наред. Дори и вие, дълбоко в себе си, знаете, че това не е правилно.

13-те най-мрачни признаци на самоотвержено мислене

Има моменти, в които всички сме изпитвали знаците по-долу, но това, което наистина се брои, е честотата на тези чувства. Ако всеки ден се чувствате безполезни, глупави и жалки, това е нещо сериозно. Но ако сте допуснали грешка и се чувствате глупави, но преодолеете я в рамките на няколко часа или след сън за лека нощ, тогава това е нещо, което повечето от нас изпитват.

Нека да преминем през самонавистта и да научим малко на самолюбието.

# 1 Вие казвате, че съжалявам за всичко. Дори когато не съжалявате. Колко канадски от вас. Но при цялата сериозност, силен признак на самоотвержение е необходимостта да се извинявате за неща, които са извън вашия контрол. Въпреки че звучи като малко нещо, когато се извинявате за всяко малко нещо, това намалява стойността ви и ви кара да изглеждате несигурни.

# 2 Чувстваш се като жертва. Всички имаме моменти, когато си мислим за себе си, защо аз? И да, добре е да имаш тези моменти, но има фина граница между малко самосъжаление и самоотвращение. Когато нещо не се получи, веднага се чувствате жертва. Да се ​​почувствате като жертва няма да ви помогне да напреднете.

# 3 Всичко е за жестоката любов. Когато вдъхновявате други хора, използвате строгия любовен подход. Вашите родители или баби и дядовци може да са използвали този подход, но слушайте, той е остарял. Трудността към себе си може да се разглежда като мотивиращ фактор, но в действителност вие намалявате самочувствието си и създавате самосъмнение.

# 4 Вие се изолирате. Слушайте, че това, че искате да останете у дома, не означава, че се самоотвращавате. Но ако изпитвате други признаци на самоотвращение плюс необходимостта да се изолирате, това е знак за самоотвращение. Стоите далеч от социалните събития и ако сте поканени, чувствате, че е направено от жалост.

# 5 Имате ниски очаквания. Колко е Дрейк? Целият концерт „Нагласих очакванията си ниски, за да не се нараня“. Но слушай, поставянето на ниски цели за себе си или хората около теб не те спира да се нараняваш. Не си честен със себе си и като си задаваш ниски очаквания, казваш на себе си, че не си достоен.

# 6 Поражение. Често имате негативни мисли за себе си. „Няма смисъл, никога няма да го направя“, или „сукам това“, или „Това никога няма да се справи за мен“, са някои примери за дефасизъм. Говоренето със себе си, сякаш вече сте се провалили, са сериозни признаци на самоотвращение и нещо, което трябва да преразгледате.

# 7 Използвате социалните медии, за да получите валидиране. Мисля, че всички сме виновни за това, за да бъда честен. Искаме други хора да мислят, че сме привлекателни, смешни и умни. Що се отнася до социалните медии, чувствата за валидиране се засилват, тъй като ние продължаваме да гоним вниманието и харесванията. Въпреки че може да мислите, че социалните медии ви дават тласък на самочувствието, това прави обратното.

# 8 Фокусираш се върху моментите, в които си сгрешил. Всички правим грешки, но вие се фокусирате само върху тези моменти. В действителност вие също вземате много добри решения; Искам да кажа, все още си жив и дишаш, нали? Не можеш да си прав през цялото време и ще има случаи, в които ще те ухапе в дупето. Но това е нещото в живота; не винаги можеш да бъдеш на висота.

# 9 Страхуваш се да изпиташ любов. Никой не каза, че се е влюбил лесно… ужасяващо е! Отваряш се пред някого, без да знаеш какво ще се случи. Вместо да се гмуркате вътре, вие се страхувате да не се влюбите, защото се чувствате недостатъчни и несъвършени. Хубавото е, че всички са недостатъчни; не си сам.

# 10 Вие се борите да приемате комплименти. Когато някой искрено ти даде комплимент, трудно го приемаш. Ще се присвивате неловко и неудобно ще кажете благодаря, сякаш не вярвате. Ако това е така, защо се борите с получаването на комплименти? Време е да разсъждавате върху това, ако искате да спрете да се самонавивате.

# 11 Саботираш отношенията си. Може би сте започнали да се срещате с невероятен човек или сте си създали нов приятел, но вместо да подхранвате връзката, я саботирате. Не искате хората да се приближават твърде много до вас. Защо? Защото предпочитате сами да прекратите връзката си, отколкото да се изненадате, ако решат да прекратят.

# 12 Злоупотреба с наркотици и / или алкохол. Когато изпитате самоотвращение, може да е трудно емоционално да приемете себе си като провал *, който не сте; това е само в ума ви *. Саморазправата може да подтикне хората да употребяват наркотици и алкохол като начин да се справят с чувството си за срам и нараняване.

# 13 Ревнуваш от другите. Постоянно мислиш как другите хора са по-добри от теб. Правейки това, вие отлагате себе си и не позволявате да осъществите мечтите и целите си. Не сте същите като хората около вас и обратно. Спрете да се сравнявате с тях.

Как се чувстваш от самонавиването? Чувствате ли, че вашите преживявания съвпадат с признаците на самоотвержение?