18 Емоции, които не бива да чувствате в здрави отношения

Преминаваме през различни чувства, когато сме в отношения. Но ако сте изправени пред тези нездравословни емоции, може да е време да го съкратите.

Една връзка трябва да се чувства като система за подкрепа, сигурно убежище и място, където да се изразявате открито, без да бъдете подигравани или съдени. Да се ​​уредите за по-малко, отколкото заслужавате, ако останете в задънена улица или незадоволителни отношения само ще ви накара да се чувствате по-изолирани и сами.

Ако една връзка засяга психическия ви здрав разум, нарушава вътрешното ви спокойствие, разяжда самочувствието ви и като цяло ви кара да се чувствате по-негативни, отколкото положителни, трябва или да пуснете връзката, или да потърсите помощ за подобряване на отношенията ви. Хората търсят взаимоотношения, за да се чувстват щастливи, приети и завършени, но когато почувствате някоя от следните емоции, запитайте се: „Какъв е смисълът да останете във връзка, която прави повече вреда, отколкото полза?“

Емоции, които не трябва да се усещат в здрави отношения

Въпреки че никоя връзка не е перфектна, все още не трябва да се примирявате с връзка, която винаги ви кара да изпитвате някоя от следните емоции:

# 1 Пренебрегнат. Едно от най-големите чувства в една връзка е да знаеш, че някой се интересува от теб и иска да те направи щастлива. Чувството да бъдете пренебрегвани в една връзка или да се чувствате сякаш сте оставени да се грижите за себе си не е характеристика на никоя връзка, за която си струва да се придържате. Добрият партньор ще се грижи за вашите нужди и ще се стреми да ви направи толкова щастливи, колкото ги правите.

# 2 Сам. Дружеството е това, за което се отнася една връзка. Ако чувствате, че сте сами през цялото време, запитайте се защо дори оставате. Ако партньорът ви винаги ви оставя да се мотаете с приятели и да забравите, че имате и нужди, помислете да продължите.

# 3 Белязани. Партньорът трябва да ви обича и оценява, недостатъци и всичко останало. Ако вашият партньор винаги посочва вашите недостатъци, за да ги накара да се почувстват по-добре в себе си, крайно време е да намерите някой, който повече приема това, което можете да предложите.

# 4 Страхува се. Една връзка трябва да е сигурно място, в което се чувствате защитени от суровите реалности по света. Ако чувствате, че живеете в постоянен страх от злоупотреба или неуважение или по принцип не се чувствате в безопасност с партньора си, трябва да се освободите, преди проблемът да ескалира.

# 5 Като ходене по яйчени черупки. Ако чувствате, че сте постоянно на ръба около партньора си от страх от гневни изблици, обвинения или обиди, тази връзка е изключително нездравословна. Трябва да се чувствате спокойно около партньора си и да не се чувствате така, че трябва постоянно да следите действията си, за да предотвратите издухване.

# 6 Недостойност. Една здрава връзка ще ви накара да се чувствате уверени и сигурни в собствената си кожа. Чувството за непривлекателна или нежелателно в резултат на връзката ви не е добър знак, че сте с правилния човек. Вашата увереност никога не бива да липсва в резултат на думите или действията на партньора ви.

# 7 Inferior. Да се ​​чувстваш безсилен, по-долен или като че нямаш глас в отношенията си винаги е червен флаг. Не бива да губите своята увереност или мнение в резултат на връзката си. Една връзка трябва да се чувства като равнопоставено партньорство, а не борба за контрол.

# 8 Възползва се от. Ако се чувствате възползвани от отношенията си или партньорът ви кара да се чувствате използвани, не се лекувате по начин, който заслужавате. Независимо дали става въпрос за финансови, емоционални, физически или психически чувства, че вашият партньор е само с вас, въз основа на ползите, които им предоставяте, е най-малко егоистично.

# 9 Едностранно. Усилията трябва да са равни в една връзка. Не бива да се чувствате така, като носите единствената отговорност за поддържането на връзката в плаване. Вашият партньор трябва да се срещне с вас наполовина и ако не тегли теглото си, помислете да ги оставите.

# 10 Манипулирани. Манипулаторите имат това умение да бъдат фини в начина, по който манипулират другите. Може да си мислите, че правите неща от любов към партньора си, но при по-внимателна проверка може да ви манипулират да правите това, което те искат. Ако някога се чувствате сякаш се принуждавате да правите нещо, което не сте сигурни, че искате да направите, това е ясен знак, че връзката ви е изключително нездравословна.

# 11 Задължително. Връзката трябва да е нещо, в което искате да бъдете, а не нещо, в което трябва да бъдете. Ако сте във връзка извън чувството за дълг или поради чувството, че дължите на партньора си нещо, оставате заради някои форма на задължение. Една връзка трябва да се основава на любов, привличане, доверие и честност, а не усукано чувство за дълг.

# 12 Задушен. Ревнив и покорлив партньор, който пречи на вашата свобода и самостоятелност, може да бъде задушаващ и ограничителен. Тези партньори никога няма да са щастливи, докато не могат да ви завладеят напълно, а вие ще оставите да чакате да издишате.

# 13 Предаден. Чувството да бъдете предадени във връзка или да бъдете излъгани и измамени редовно е едно от най-лошите чувства, които трябва да изтърпите от човек, на когото веднъж сте се доверили. Ако някой ви предава или ви лъже редовно, той не заслужава вашата лоялност или вашето присъствие.

# 14 Несигурно. Не всички отношения стават 100% сигурни, но трябва да почувствате поне някакъв вид сигурност, когато сте с партньора си. Ако постоянно чувствате, че най-малкият проблем може да доведе до разпад на връзката ви, трябва или да намерите начин да укрепите връзката си, или да намерите някой друг, с когото можете да бъдете по-сигурни.

# 15 Капан. Както не трябва да се чувствате задължени в една връзка, така и вие не трябва да се чувствате сякаш нямате по-добри възможности в живота. Да вярваш, че по-малко от звездна връзка е най-доброто, което можеш да получиш, е мит, който само те пречи да намериш някой по-добър.

# 16 Застоял. Една връзка трябва да се чувства като растящи заедно, планиране на събития и споделяне на общи цели за бъдещето. Добрите отношения трябва да имат прогрес, ангажираност и общи цели, за да постигнат заедно. Когато отношенията ви се чувстват застойни, сякаш сте стигнали до задънена улица, време е да преоцените връзката, за да видите дали все още си струва да продължите.

# 17 Под наблюдение. Поверителността е от съществено значение в една връзка. Не трябва да се чувствате постоянно наблюдавани от партньор, който трябва да знае какво правите 24/7. Ако се чувствате като под постоянно наблюдение, вашият партньор е твърде обсебен и контролиращ, за да има здрави граници във вашите отношения.

# 18 Изолирани. Вашият партньор винаги се опитва да забие клин между вас и външния свят? В началото може да ви се струва ласкателно да знаете, че партньорът ви иска всички вие сами, но в действителност вашият партньор просто се опитва да ограничи света само до двама ви. И това очевидно е знак, че е време да се освободим!

Въпреки че отношенията не се състоят единствено от щастливите и забавни времена, добрите времена винаги трябва да надминават лошите. Ако постоянно чувствате някоя от горните емоции във връзката си, не забравяйте, че имате пълно право да напуснете партньора си, ако той не се отнася с вас така, както заслужавате да бъдете третирани - с любов и уважение.