6 начина да спрете да прославяте зает и да започнете да живеете вместо това

Смятате ли, че се чувствате зает през цялото време? Използвайте тези 6 начина да прогоните прославянето на заетите и вместо това да започнете да живеете по-продуктивен живот!

В днешния свят повечето хора се занимават с ежедневна и дори почасова работа. Извършването на един тон неща наведнъж изглежда е станало част от статуквото и това, което много хора очакват от обичайния ден.

Повечето от нас постоянно се опитват да жонглират времето, прекарано със семейството и приятелите, кариерата, хобитата, страстите и други ежедневни задължения. Да бъдеш зает и често изтощен е доста често срещано в нашето общество. Да се ​​научим да намираме баланс, който работи, е нещо, за което много хора се борят. Но повече за това по-късно.

Прославянето на заетите

Напоследък обмислях как точно да се справя с това да бъда зает поради конкретен мой приятел, който ще се обадя на Анди. Тъкмо съм на края на остроумието си с нея и всичко е заради манията й да е заета. Факт е, че почти всеки наш разговор е за това колко невероятно „зает“ е животът й.

Това е фокусът на всичките ни разговори, тя ще започне с редовното „здравей, как си?“ и оттам стартирайте пълен списък на това, което е направила през последните 48 часа и колко абсолютно затрупано е графикът й.

В този момент имам чувството, че мога да избухна. Нека поясня, това не беше само натоварен месец за нея, което искам да кажа, че тя просто декомпресира с добър приятел. Анди е така, откакто я срещнах преди години и натрапчиво ме информира ежедневно за нейната натовареност през цялото ни приятелство.

Не бъди натоварващият нападател!

Едва наскоро след един от нашите типични разговори - където тя описа всяка една задача, която трябваше да изпълни в рамките на следващите 24 часа - и след това последва снимка в Instagram на себе си, гледайки филм с намачкани пуканки, разбрах, че Анди е зает брагер.

Зает нападател е човек, който постоянно говори за всички неща, които се случват в живота им, но всъщност не правят всичко толкова много. В основата си Анди и други заети мангали прославят какво означава наистина да си зает. Може би това е начинът, по който те се чувстват важни или запълват несигурност. И все пак, вместо да прави наистина всички неща, които Анди постоянно изброява, тя просто говори за тях, колко време и усилия ще отнеме, и в крайна сметка всъщност изобщо не ги прави, или много добре.

Това е натоварен препитвач. Всички говорят за това, което се случва, но всъщност не правят много ходове. За мен става все по-безсилно, тъй като всъщност съм зает със собствения си живот и се опитвам да управлявам строг график и да извлека максимума от времето си. И така заключих, че слушането на продължителните възгласи на Анди за това колко е заета и всъщност виждането на нейното бездействие е контрапродуктивно за моя собствен акт на балансиране.

6 продуктивни начина да се справите с натоварения си живот

През цялото това безсилие измислих шест съвета, които ми помогнаха да разбера похвалите на Анди и наистина да се справя с натоварения си график. Да се ​​надяваме, че някои от тях могат да бъдат полезни и за други хора, които всъщност са заети да правят неща.

# 1 Бъдете продуктивни, а не само "заети"

Това е един основен момент, който научих, докато се занимавах с Анди. Да бъдеш „зает“ и да бъдеш продуктивен са две напълно различни неща. Може да сте заети с правенето на редица неща, като например да проверявате своя Facebook и да си пишете многобройни списъци, които никога не бихте могли да прочетете след това и няма да се придвижвате много по-напред към житейските си цели или по-просто какво трябва да приключите този ден,

От друга страна да бъдете продуктивни, когато започнете да правите реални неща, е много по-полезно за вас и вашата цел. Това отнема организация, управление на времето и възможност за фокусиране. Можете да направите полезен списък на всички неща, които трябва да свършите, и да започнете да ги проверявате едно по едно. Спрете да губите времето си, за да говорите за всичко, което трябва да направите, и просто започнете да го правите. Освен това, като сте продуктивни и не само заети, ще получите повече свободно време в графика си, за да правите това, което желаете.

# 2 Спрете да казвате „да“ на всичко

За да бъдете по-продуктивни, трябва да осъзнаете, че просто не можете да направите всичко. Трябва да запомните, че понякога не можете да поемете всяко едно нещо, което се иска от вас, или да ви хвърли по пътя. Независимо дали става въпрос за работа или у дома, трябва да приемете и разберете, че трябва да кажете „не“ на определени проекти, възможности, събития и просто да се научите да делегирате задача или две.

Така че, ако шефът ви поиска още едно предложение до края на седмицата, което просто не е възможно по човешки начин, трябва да се научите да казвате „не“. Преценете какво реално можете да направите с ресурсите, които имате, и след това да се ангажирате изцяло с него. Вие ще бъдете в състояние да постигнете по-ефективни и успешни резултати, ако не се разнасяте толкова тънко, което обикновено е по-полезно, отколкото да правите цял товар с само посредствени резултати.

# 3 Дайте приоритет и го изпълнете

Всички имаме безкрайни задължения и неща, които трябва да свършим за един ден. Така че след като сте спрели да приемате всяко едно нещо, поискано от вас, вие също трябва да започнете да давате приоритет. Трябва да изясните какви задачи и отговорности носят по-голяма тежест от останалите.

След като сте решили това, започнете с по-важните неща, за да сте сигурни, че ще завършите тези първи. Ако първо проверите всички основни неща от списъка си, ще се почувствате по-добре изпълнени. И е добре, ако няколко от най-важните задачи се изтласкат на ден, два, или за неопределено време. Правете каквото можете и го направете добре.

# 4 Спрете да отлагате

Ако трябва да го направите, направете план и го изпълнете. Не дърпайте Анди и говорете за това с часове, без каквато и да е форма на ангажираност действително да правите стъпки, за да завършите определен проект или отговорност.

Ако е важно, организирайте се и го завършете. Ще се почувствате милион пъти по-добре да завършите нещо навреме и добре, отколкото насилствено да го довършите в последния момент и да не сте по най-добрия начин.

Отлагането е особено лесно в наши дни с милионите неща, за които бихме могли да твърдим, че са важни като проверка на имейли и съобщения и актуализиране на блогове. Ако обаче имате важен проект, който трябва да направите, замълчете телефона си и затворете имейлите си. Трябва да отделите нужното количество време и пространство, за да го завършите.

# 5 Имайте здравословни навици

Да бъдеш зает и продуктивен, е много по-трудно, ако не се грижиш за себе си. Трябва да ядете здравословни храни, да се хидратирате, да спите правилно, да правите някакъв вид упражнения и да оставите ума, тялото и душата да се възстановят в определени моменти.

# 6 Наградете се

Ако сте положили усилия да бъдете продуктивни, а не просто „заети”, спряхте да казвате „да” на всяко едно нещо, давате приоритет на това, което трябва да свършите, спряхте прокластирането и сте останали здрави през всичко това, тогава време е да се поздравите и да направите някои празници.

Факт е, че повечето хора са изключително заети, но ако сте постигнали нещо, трябва да отделите време, за да се наградите за добре свършена работа! Важно е да отделите времето от графика си * независимо колко сте заети *, за да признаете какво сте направили.

Каквато и награда да е за вас, не забравяйте да се отдадете. Отидете за хубаво хапване, купете си този нов чифт обувки или се заключете за един уикенд и най-накрая завършете книжната поредица, която сте обсебили. Ако постоянно сте твърде заети и не спирате да се наслаждавате на живота, когато можете, тогава какъв е смисълът изобщо?

Спрете да говорите и започнете да работите по интелигентен начин

Долната линия, не приличайте на Анди и само възхвалявайте какво означава да си зает. Ако в действителност сте заети, като много от нас наистина, вземете справка в графика си. Възможно е да бъдете заети и продуктивни. За да спрете да правите всичко, което сте поискали, да стесните фокуса си и да свършите всичко. Възможно е да намерите баланс, ако сте готови да положите допълнителни усилия и да работите по интелигентен начин.

Последната ми бележка за Анди

Може да бъде много полезно да отворите близък приятел, ако се чувствате напълно завладени от хаотичния си живот. Но не забравяйте, че не просто се разраствате за неща, които би трябвало да правите, вместо всъщност да постигнете напредък в изпълнението им. Не се хвалете, че сте заети, вместо това използвайте няколко от тези съвети, за да се справите с натоварения си живот в свят, който често изисква много партия от един човек.

Прославянето на натовареното е лесно и колкото и важно и натоварено да ви се струва, това може да ви попречи да се наслаждавате или дори да живеете живота си. Използвайте тези шест начина да започнете да бъдете продуктивни и вместо това започнете наистина да живеете!